俺の体を知る人。

2018年09月29日 21:41

数ヶ月ぶりに整骨院へ行ってきた。


治療の前にお互いの理論をぶつけ合う。


他の治療院じゃまずあり得ない。笑


左の脹脛周りの筋肉がギャンギャンに硬くなってて柔軟性を失い癒着して痛みを伴う。


みたいな感じかな。


まーゴムじゃ無くなってたわけだ。


伸びないから痛くなる。


ある程度の補強ポイントを教えてもらい、更に速なるためのヒントを貰った。


他の治療院じゃ有り得ない…
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ笑



とりあえず1ヶ月後練習再開する前にまた治療へ行く。


来年、再来年、そして2021年への挑戦。


35歳モードの自分にウキウキするがまだ走らない。
(o^^o)















byGENKO

2018年全日本実業団。

2018年09月24日 22:20

予選


14.86+1.4m


予選落ち。


https://youtu.be/LXaga36Cq4I


嫁に無理を言って土曜日の朝に岡山を出発。


昼過ぎに大阪長居に到着。


昼飯食うて受付して第2へ…


長居第1がメインで第2がサブってゆー感じなんだけれど、学生時代は第2ばかりで試合してた。


学生時代、第1で走ったのは1回…笑


昼飯食うて軽く動く。


痛い…


アキレス腱が痛い…


少し動くと少し和らいだかな…って感じ。


無理せずホンマに軽めで終了。


翌朝。


痛い…


歩行も痛い。


どーしようかなと天王寺駅周辺を散歩…





アップするとどーにかなるかな…


少し期待しながら早めにアップ。


あまり変わらない…


無理してまでも出る必要があるか…


色んな思いが交錯したが出場を決意。


スタート直前は、どーかこのレースだけは持ち堪えてくれと願いながらスタート。


2レーンで右のレーンの選手が居ない為に周りを気にせずに走れた。


15秒かかると思ってたけど意外にいけた。


色んな気づき手応え。


まだまだしたい。


走りたい。


思いが溢れてた。


もうアキレス腱が痛過ぎて辞めようかと思っていた。


マスターズを主戦場に変えようかとも思っていた。


でもそれは違う。


まだ戦いたい。


まだ挑戦したい。


アキレス腱がぶっ壊れてダメになるかもしれない。


自分の中の炎が灰になるまでやる覚悟。


来年も13秒台を目指したい。


2021年へ…





全日本実業団で今シーズン終了しました。


情けない結果しか残せなかったですが応援が力になったのは間違いないです。


来年へ向けてまた挑戦します。


頑張ります‼️


















byGENKO

痛み。

2018年09月18日 07:49

やはり、朝起きたら想像通りのダメージ。



競技場の効果はばつぐんだ‼️
(ㆀ˘・з・˘)


現在歩行も痛いので少しずつ和らげていきます。
(▼∀▼)ニヤリッ















byGENKO

競技場。

2018年09月17日 22:19

朝寝坊してサブへ。


サブ人多い。


が、知り合いも多い。


今年思う事。


高校生の知り合い多いな‼️
(ㆀ˘・з・˘)


いろんなところ知ってる奴いるけどヘッドホン付けてたら誰も寄ってこない。


でも外した途端にあいさつに来てくれる。


そーゆーの嬉しいです。


まー男子ばっかだけど。笑


まともに競技場走るの1ヶ月ぶりくらいかな??


不安要素。


スパイク履いて走って肉離れしないか。


とんでもなく走るの遅くなってないか。


ハードル跳べるか。


アキレス腱大丈夫??


そもそもまともに走れるか。


etc…


と色んな不安要素。


一気に払拭されました。


意外に走れるなー。


股関節のグッて感じ凄かった。


ハードルまたぎ効果出てるかなー。


ってか競技場走るって楽しいね。


嬉しいね。


まーとりあえず週末大阪で頑張ります。
(ㆀ˘・з・˘)


ドリル
ハードルドリル
SD~1台~3台
145m16.2
ダウン



















byGENKO

2日に一度の練習。

2018年09月16日 23:03

11日と13日と家の近所でダッシュ。


ダメージはさほど感じなかったが、木曜に仕事で車を運転してて冷房足元に効きすぎててそれがあかんかった…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



車降りる時に痛み。



金曜日、土曜日と練習を回避。


日曜、日中は子供達と。


夜子供達が寝て練習。





100m流し2と50m2。


まーまーなスピード感だった気がするが気のせいだと思う。


とりあえず競技場でスパイク履いて怪我しないか心配。


ましてや試合となると…


まー何とかなるとしか思うしか無い。


とりあえず明日は競技場へ。














byGENKO


最近の話