02/23のツイートまとめ

2019年02月24日 04:02

tmrmthr

@0909400m ありがとう‼️またサブ行きます‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
02-23 21:36

@0909400m あれま‼️失礼しました‼️((((;゜Д゜))))ブルブル
02-23 20:24

@eikkkkkkkk 競技場着いて、やってもーた‼️って感じだった…笑引き返した言うか…玉野→倉敷→岡山って感じです。|||||(=ω=。)ガーン居たらサブまで連れてってやったのになぁー。笑明日は休養か玉野でちょこっと走ります…次は来週土曜AMかな‼️
02-23 15:00

@P2PIHoH0RsQGhmd 出来る重量で10回3セットを繰り返していけばいつの間にか上がります。65kがベストなら40kくらいから10回3セットやってみてはどーでしょうか❓しかし、ベンチは男のロマン的な部分が多いと思います。速く走るのに必要かどーかは謎です。笑
02-23 13:59

@eikkkkkkkk ちゃうで‼️居たんやで‼️笑使えんからバタバタ岡山へ移動したんや…((;゚Д゚))ガクガクブルブル
02-23 13:49

#今日はココサブハードルまたぎ、ドリルSDSD〜Jr.ハードル3代150m1久々にサブへ。中高生が出しっ放しで帰ったスタブロを商大生が片付けていた。素晴らしい‼️こーゆー意識で競技に取り組んでると応援したくなる。^ - ^ https://t.co/GgfgiOBtoc
02-23 13:03

02/22のツイートまとめ

2019年02月23日 04:02

tmrmthr

#今日はココレクレベンチ70-8-2.80-5デッド110.120.130.140.150k1回。フルスクワット80k5-3バックプレス30k8-3腹筋10k20往復レッグカール40k15-3台腹筋。一ヶ月ぶりくらいにウエイト。久々のウエイト友達。マッスル過ぎてヤバい。 https://t.co/DbrvfVmcZ0
02-22 20:12

02/19のツイートまとめ

2019年02月20日 04:02

tmrmthr

#今日はココ#宇野港50m強5本200m?1本何かいい場所は無いかと路駐して宇野港到着。車来ない、人居ない、街灯沢山。テンション上がってそのまま練習。街灯から街灯まで目測で50mと見たが少し長い…意識4の無意識1。締めに岸壁の端から端まで8割に程度のダッシュ。思ったより長く酸欠… https://t.co/r457uWregX
02-19 20:26

3ヶ月の成長。

2019年02月19日 22:54

先週、最近参加させてもらってるセミナーで3分間くらいのスピーチを頼まれたのでやらせてもらった。


僕自身、人前で喋るのは凄く苦手なんだけどピンチはチャンスだと思いやらせてもらった。


このセミナーに参加して3ヶ月くらいしか経たないけれど割と緊張せずに話が出来た。


内容は、以前の為末さんの講演で言われてた短距離は無意識という内容に凄く共感出来たので「無意識と意識」について。


俺ってこんなに緊張しないんだ…って驚くくらい話しが出来たので凄く自信になった。


また機会あれば挑戦したい。
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚



















byGENKO

02/16のツイートまとめ

2019年02月17日 04:02

tmrmthr

@rij1225 割と普通な気がしてるんですが…Twitterにはヤバい奴と認識されてるんですね。(▼∀▼)ニヤリッ
02-16 21:49

@rij1225 ヤバいフォロワーって…❓笑しかも僕だけ本名ですね…
02-16 16:24

@rij1225 あら、僕居ますね。笑
02-16 13:56

#今日はココ倉敷ハードルドリル流しSD30m3本SD〜Jr.ハードル1台〜3台200m123.0温くて追い風凄くて中々良い練習だった。 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ https://t.co/gcIt8Q8sif
02-16 13:54



最近の話