12/15のツイートまとめ

2018年12月16日 04:02

tmrmthr

#今日はココ神崎ドリル100m流し2スパイク50m5100m111.5階段ジャンプ左右20腹筋長距離の大先輩と話をした。多分10歳くらい僕の方が年下なのに、話を聞いて取り入れようとする姿勢は凄い。しかし、12秒くらいかかると思ったけど意外と速かった。34歳としては… https://t.co/WHF9lYPxER
12-15 13:44

12/13のツイートまとめ

2018年12月14日 04:02

tmrmthr

@apex_64 何か変わった❓まー変わらないといけないのだけど…動画、あきやまが走ってると思わなかった。笑
12-13 14:20

12/12のツイートまとめ

2018年12月13日 04:02

tmrmthr

#今日はココ競輪場横ドリル50m5100m2全力。3本行こうと思ったけど2本目で死亡。体力も普通の34歳。俺速いなーって思って走ってるけど江國さんと東原さんに瞬殺されそうだから頑張ろ…(^^) https://t.co/6efQ8kx6iH
12-12 19:16

12/09のツイートまとめ

2018年12月10日 04:02

tmrmthr

@rij1225 近所と言う最強の練習場所ですよね。笑
12-09 08:26

#今日はココ近所の公園ジョグドリル流し家で腹筋昨日の練習でハム、お尻が筋肉痛。良い感じのダメージ。日中は子供達の用事があるので起きる前に練習は終わらせました。やっと12月らしくなってきました。 https://t.co/ZfyLlqWzNR
12-09 08:25

アキレス腱。

2018年12月09日 07:51

最近の練習ではあまりアキレス腱痛を感じなくなった。


休んで再生されたから??


例年通り寒くなってスピードが出なくなってるから??


休み過ぎて体が動いてないから??


色々と考えられますが、答えはシーズン入ってみないと分からない。


とりあえず徐々にスピード上げて行こうと思います。


来年、その先へ向けてアキレス腱痛に出来る事はやっておこう…
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚














byGENKO


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