治療翌日の練習。

2015年07月05日 22:14

土曜日はDr.Tのところへ治療へ行った。


アキレス腱の治療のために。。。


歩行では違和感無くなるほど回復した。





日曜日は午後から倉敷で練習。


この日はアキレス腱へ若干の違和感があるが大丈夫な感じ。


と言っても僕にとっての話。


冷静に普通の人なら練習しないだろうな。


でハードル練習。


1足短でスタートから5台。


やはりハードルを跳ぶという行為がダメみたいだ。


徐々に違和感が増してきたので本数決めて辞めた。







最後はだいちゃんと150m。


16.4。








ハードル跳ぶ事に原因があるならば問題ない。


走る事さえ出来れば今の自分なら何とかなる。


今日は今日で良い練習だったと思う。











7月4日土曜 治療
7月5日日曜 倉敷
ドリル
ハードル5歩
ハードル3歩1足短
スタートから5台
150m−1
16.4
補強












byげんこー

2014年試合結果

2015年01月23日 23:00

2014年試合結果(30歳)

第一回記録会 岡山 4/12
100m 11.11(-0.2)
110mH 14.86(-1.6)

岡山県実業団 笠岡4/20
200m 22.30(+1.7)
110mH 14.69(+0.2)

香川県選手権 丸亀5/4
110mH
予選 14.63(+1.1)
決勝 14.59(+0.7)

中国実業団 三次5/18
200m 21.95(+0.4)SB
110mH 14.70(-0.5)

鳥取マスターズ 米子6/15
100m 10.84(+0.9)SB
110mJH 14.24(+1.2)PB

岡山県選手権 岡山6/28
110mH
予選 14.52(-0.4)
決勝 14.38(+0.5)SB

第二回記録会 岡山7/19
100m 11.38(+0.0)
110mH 14.83(+0.8)

中国五県 山口維新8/23
110mH
予選 14.68(-0.4)
決勝 14.67(+0.4)

中国マスターズ 津山9/13
60m 7.12(+2.4) PB
200m 22.40(+1.4)
110mJH 14.26(+1.4)

岡山県実業団対学生 備前10/5
110mH 14.53(+1.3)

全日本実業団 山口維新10/12
110mH
予選 14.77(-2.0)

岡山カーニバル 岡山10/25
110mH
予選 14.80(+0.7)
決勝 14.86(-1.7)

西日本カーニバル 北九州鞘ケ谷11/3
110mH 14.80(-0.2)

2010年試合結果。

2011年03月01日 00:00

2010年試合結果


岡山県第一回記録会
カンコースタジアム
4月11日(日)
200m
21”85(+0.0)


岡山県実業団
倉敷市
4月26日(日)
4×100MR
42”03 1位
110mH(-0.1)
14”62 1位
4×400MR
3分18秒57
1位大会新


香川県選手権
丸亀
5月1日(土)
110mH
予 14”45(+0.6)
決 14”42(+0.0)1位
5月2日(日)
4×400MR
予 3分28秒45
決 3分22秒58 1位


中国実業団
三次
5月16日(日)
110mH
15”04(-0.8)1位
200m
予 22”87(-2.3)
決 21”82(+0.3)1位


布勢スプリント
鳥取
6月27日(日)
110mH
第一レース
14”44(+1.1)7着
第二レース
14”71(-0.1)7着


岡山県選手権
岡山
7月3日(土)
110mH
予選
14”63(+0.0)
決勝
14”49(-0.1)1位
4×100MR
タイムレース
43”05 5位
7月4日(日)
200m
予選
22”31(-0.6)
準決
棄権
4×400MR
タイムレース
3分16秒44 1位


岡山県実業団対学生
倉敷
7月25日(日)
4×100MR
実業団選抜
45”10 2位
110mH
14”57(-1.2)2位


倉敷市選手権
倉敷
8月1日(日)
100m
予選
10”94(+0.0)
決勝
11”01(+0.4)1位
スウェーデンリレー
1分57秒95 1位


岡山県国体最終選考会
岡山
8月14日(土)
100m
予選
10”92(-0.3)2着
決勝
10”99(-1.2)3位
8月15日(日)
110mH
決勝
14”53(-1.2)1位


中国五県選手権大会
広島(ビッグアーチ)
8月21日(土)
4×100MR
予選
41”80 2着
決勝
失格
110mH
予選
14”38(+1.4)1着
決勝
14”14(+1.7)2位NTR
8月22日(日)
予選
3分19秒97 1着
決勝
3分16秒31 1位


姫路市選手権
姫路市
9月12日(日)
110mH
予選
15”08(-2.6) 1着
決勝
14”72(-2.1) 1位

全日本実業団
新潟
9月26日(日)
110mH
予選
14”55(+0.2)5着


岡山カーニバル
岡山
10月23日(土)
110mH
予選
14”50(+0.9)1着NGR
決勝
14”41(+0.5)1位NGR
4×100MR タイムレース
41”67 1位NGR・NTR
10月24日(日)
200m
予選
22”39(+0.9)1着
決勝
22”18(+1.2)5位
4×400MR タイムレース
3分18秒19 1位


香川カーニバル
丸亀
10月31日(日)
4×400MR タイムレース
3分22秒36 2位


西日本カーニバル
北九州市
11月3日(水)
110mH
予選
14”65(+1.5)1着
決勝
14”33(+1.3)1位

2009年度成績。

2009年12月18日 23:27

2009年試合結果


第一回記録会in岡山桃太郎SD
4月12日(日)
200m
22”28(-1.8)


岡山県実業団in倉敷四十瀬
4月26日(日)
110mH 決勝
14”41(+4.4) 1位
4×400MR 決勝
3分19秒93 1位


香川県選手権in香川丸亀
5月2日(土)
110mH 予選
14”77(+0.2)
決勝
14”40(-0.2) 1位


中国実業団in三次
5月18日(日)
200m 決勝
22”27(-1.2) 1位
110mH 決勝
14”69(-0.1) 2位


2009スプリント挑戦記録会IN TOTTORI
6月7日(日)in鳥取コカコーラSD
110mH 1レース目
14”29(+1.7)2位
110mH 2レース目
14”43(+1.0) 9位


日本選手権in広島ビックアーチ
6月26日(金)
110mH 予選
14”40(+0.4) 7位


岡山県選手権in岡山桃太郎SD
7月4日(土)
110mH 予選
14”41(-1.4)
決勝
14”51(-2.8) 2位
4×100MR
42”65 10位

7月5日(日)
200m 予選
22”65(-0.1)
準決勝
21”99(-0.1)
決勝
22”20(+2.4) 3位
4×400MR 決勝
3分19秒53 4位


岡山県実業団対学生in倉敷四十瀬
7月19日(日)
110mH 決勝
14”40(+0.0) 1位大会新
4×100MR 実業団選抜
41”33
4×400MR 実業団選抜
3分21秒99


倉敷市選手権in倉敷四十瀬
8月2日(日)
100m 予選 不明
100m 決勝 11"19 (-2.6)
スウェーデンリレー
1分57秒31 1位(大会タイ)


岡山県国体予選in岡山桃太郎SD
8月9日(日)
110mH 決勝
14”50(+0.8) 1位



中国五県選手権in下関
8月22日(土)・23日(日)
110mH(土)
予選
14”85(-2.8) 1着
決勝
14”55(-2.6) 5位

4×400MR(日)
予選
3分23秒28 1着
決勝
3分23秒85 8着


全日本実業団in岡山桃太郎SD
9月26日(土)27日(日)
200m(土)
予選 21”92(+0.3) 4着

B決勝 22”09(+0.9) 6位

110mH(日)
予選 14”50(-0.1)



国民体育大会in新潟ビックスワン
10月5日(月)
110mH
予選 14”44()


岡山カーニバルin桃太郎SD
10月18日(日)
400mH
予選 54”94 1着
決勝 53”64 3位
4×400MR


香川カーニバルin丸亀
10月25日(日)
400mH
予選 54”64 1着
決勝 53”49 3位
4×400MR
3分21秒66 2位


西日本カーニバルin北九州市 鞘ヶ谷
11月3日(火)
100m
予選11”10(-0.6) 1着
決勝10”84(+1.1) 2位

2008年試合結果♪

2009年01月06日 23:42

第5回倉敷ナイター3月23日
100m10”89(+0.1)

岡山県第1回記録会4月12日13日
110mH14”31(+0.3)
200M21”76(+0.0)

岡山県実業団4月20日
110mH14”38(+0.0)優勝・大会新
200M21”91(+0.2)優勝

香川県選手権5月3日4日
110mH予選14”52(+0.8)大会新
決勝14”14(+0.5)優勝・大会新
200M予選22”98(-0.3)
準決21”66(+0.5)
決勝21”62(+0.4)優勝

中国実業団5月18日
110mH決勝
14”24(-1.1)優勝・大会新
200M決勝21”66(-0.9)優勝

岡山選手権(岡山)
6月28日
110mH
予選 14”59(-0.6)
決勝 14”36(-0.5)優勝

大阪選手権(長居)
6月29日
110mH
予選 14”89(-0.8)
準決勝 14”32(+0.6)
決勝 14”37(-0.3)3位

国体最終選考会(津山)
7月12日
200M
予選 22”14(+0.9)
決勝 21”36(+2.0)
3位・PB(自己ベスト)

中国五県選手権大会(広島)
8月23日
4×100MR
予選 53”51
110mH
予選 14”40(+3.3)
決勝 14”28(+3.1)3位

全日本実業団(山形天童)
9月28日
110mH
予選 14”43(-0.1)3位タイ
予選落ち…

第2回岡山カーニバル(岡山)
10月25日・26日
110mH
予選 14”91(+-0)
決勝 14”58(+0.8)2位

400mH
予選 54”69(自己ベスト)
決勝 54”31(自己ベスト)3位

大阪体育大学記録会(大体大)
110mH
14”81(+0.1)
100m
11”08(+0.1)
200m
22”05(+-0)


最近の話