1月11日から18日。

2020年01月18日 16:52

1月11日土曜



元岡山ACおにぎり主催の短距離合宿へ参加。


ハードルまたぎやらなにやらやってから流し。


首が痛くて走れない…


やはり腕振りで肉離れ起こしてる…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル笑


みんなのSDを見届けて帰宅…





1月14日火曜日


ウエイト。


今年初‼️


首を気にしつつクリーンを鍛えた。


まぁまぁー色々と苦しくなるまで…





1月16日木曜日


渋川海岸


砂浜ダッシュ


20m-5.50m-5.150m-1


砂浜やと全力で走ってるのかどーかよく分からん…


猪はもういなかった…





1月18日土曜


倉敷


ハードルまたぎ


1歩ハードル数本


芝生ドリル、ダッシュ数本


50mタータン5本


150m-1.100m-1スパイク。


暑過ぎた。


汗かき過ぎて自分の汗の匂いが臭かった。


もう加齢臭と呼ばれそう…
|||||(=ω=。)ガーン


久々にスパイクはいた。


シュンスケと一緒に走れたのも良かった。


クソ遅いけど。


大きな一歩。


前進‼️


















byGENKO

明けました‼️

2020年01月08日 21:50

明けましておめでとう御座います🎉



今年も宜しくお願いします🤲



2日超絶久々に高校の先輩と帰省中の北九州にて練習。







先輩との思い出。



福岡県選手権200m決勝。


僕の一つ上の高校のエースでキャプテンだった先輩とお互い大学生となっての勝負。


何か楽しかった思い出が…


5日。


チームの合同練習。


女子に混ざって。


200+150+100の後に300。


スピード遅いけどアキレス腱にストレス無く競技場走ったのは久々。





この翌日より寝違えた様な首の痛み…


2日続いたので8日今日治療へ…


久々の福匠庵‼️


やっぱドクターT最強‼️


左向けなかったのが向けるようになる。


左肩が下がってたのが普通に戻る。






この整骨院最強です…














bygenko

陸上教室シリーズ。

2019年12月07日 17:44

児島公民館の2週に続いての陸上教室の翌週。



毎年お世話になってる倉敷市の陸上教室。


今年はエディオンの木村選手。


ハードル多いなぁーと思ってたら。木村選手が指導してくれると思って来た子が何人か…


何かすみません…笑


小学生、中学生の指導をさせてもらったんだけど非常にレベルが高くて驚いた。


技術系のマニアックなドリルを少々して楽しくハードル跳ぼうと跳んでもらった。


ちょっとしんどそうだった…


終わってから何人かにサインしてーと言われたのでしたけどそんな大した選手じゃ無いんだけど…


昔々、織田記念に出場させてもらったときにサイン頼まれてそんなに強い選手じゃないからと断ったら父に怒られた。


それ以来、恥ずかしくてもサインには応じている。


因みに9月に行われた全日本実業団。


出場選手中最下位の持ちタイムだったけど小学生にサイン頼まれたから20人くらいに書いた。笑


僕らくらいの選手の意識が陸上競技の底上げに繋がる。


身近な憧れの選手。


今からの選手達が陸上を選んでくれるキッカケになるんじゃないかなぁー。









倉敷市の陸上教室の翌日。


今度は岡山市の小学生対象の陸上講座。


こっちは各学校の体育のタイム上位者の試合みたいな中の1コマ。


少しアップ用に用意してたハードル跨ぎをしてもらってると楽しくなさそうだったのでガッツリ跳んでもらった。


先生方は若干不服そう…笑


まー先生対象じゃないからこれが正解だったと思ってる。





4回の陸上教室、講座をさせてもらって思った事。


小学生の体力は無限。


スポーツ習ってる子らは礼儀挨拶、無茶苦茶しない。


躾と言うポジションで小学生にスポーツさせる事は良いと感じた。


小学生から陸上習ってる子は走り方やハードル技術がレベル高いけど動きがこじんまりしてて将来的に通用するかと言うとクエスチョン。


凄く力を貰った。


もう陸上辞めよう辞めようと自分に言い聞かせて、周りに同意を求めていたがそれは違うのかなー。


ある選手に言われた。


イチローはボロボロになるまでやりましたよ。


僕は既にカッコ良く終われない。


















byGENKO

児島にて陸上教室。

2019年11月16日 21:29

11月3日と10日は児島公民館にて陸上教室でした。



陸上教室❓というよりかけっこ教室と呼んだ方が良いのかな。



陸上競技初心者の小学1年~6年生まで10人近く。



前回は4月にやったんですが1人じゃ凄く大変…



ひっちゃかめっちゃかになった為に今回は2人。



1週目はイケダ、2週目はアキヤマ。


1週目のイケダとの内容でやり切った感あったんだけど流石先生やってるだけあって2週目のアキヤマは凄かった。



こーゆー挑戦は有り難い。


苦手なだけあって凄く凄く有り難い。



















byGENKO

2019年岡山カーニバル。

2019年11月04日 21:34

SB15秒台で終われないと挑んだ岡山カーニバル。



予選15.2
B決勝15.11。



遂に15秒台で終わった…



数年前に、14秒出なくなったら辞めるしか無いと言った事があるらしい…笑



その時は自信満々だったんだろーなぁ…



殆ど休まずにずっと続けてるのが強さだと思っていたけど、その分酷使された体、アキレス腱は限界を越えた…



ありがたい事に11月に4回も小学生向けの陸上教室があるので来年以降も続けるかどーかは終わったら決めようと思います。



2019年も応援ありがとうございました😊















byGENKO


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