変化。

2017年10月08日 14:29

10月2日、3日と休養。





10月4日水曜。


久々に平日競技場へ。


僕が行ってた頃は社会人で賑わってたのにちょっと寂しい…


ハードル練習みっちり。


全日本実業団決勝の動画見てて思った事を、先日の岡山県実業団対学生に出陣していた県記録保持者に確認。


そこをみっちりと意識。


まー元々踏切が悪いと言われ続けて10年以上。


踏切が悪いんじゃなくて踏切姿勢。


とりあえず倉敷のハードルはぶつけても痛くないので意識しまくる。


悪くない気がした。





締めに200m。


タヌキと。


敗北…


22.8。





10月5日木曜。


いつものグラウンド。


ドリルして50m3本。





10月6日金曜。


レクレ。


ウエイト。


まー知り合い居て話し込んでしまった。笑


適度に筋肉痛。


クリーン、ベンチ、バックプレス。





10月7日土曜。


休養。



10月8日日曜。


チームの合同練習が倉敷だったが、サブへ。


おかこー軍団と練習。


県記録保持者にアドバイスを貰った。


水曜の予習的な感じで無意識に水曜の動きが出来ればと思っていたが中々良かった。


来週の日曜また、しっかり意識したハードル練習が出来れば良いなと思ってるけど、どーだろうか…
|||||(=ω=。)ガーン


写真はいつものACメンバー、と高校生。


















byGENKO

2017年岡山県実業団対学生。

2017年10月01日 22:13

岡山県実業団対学生


4×100MR
41.47


100mオープン
11.06+1.0m


久しぶりに何も痛みを意識せずに始まりから終わりまでいけた。


まー全く意識していないかと言えばそーではないけど、僕の中での痛みの線を越えなかった。


痛みの共有は出来ないし、数値として現れないので難しいけど。


先週の全日本実業団から1週間しか無かったけどまた違う自分が出せたと思う。


もっと行ける予定だったけど、こんなもんか…


同じ組のチームメイト2人に負けたので悔しいですが、それなりの手応えのあった試合だった。


次は岡山カーニバルの110MHです。


ハードル練習で取り組みたい事があるので積極的にハードル跳びたいけど…


変わる事に抵抗は無いので短い期間ではあるけど変えます。


乞うご期待‼︎





















byGENKO

2017年全日本実業団。

2017年09月26日 21:42

9月23日土曜は仕事を休ませてもらって全日本実業団の行われる大阪まで移動。


9時過ぎに最寄りの駅である宇野駅に到着。





そっから1時間弱で岡山駅に到着。


すると、多分エバ新幹線??写真撮ってるの僕だけだったので違うのかな??って思いながらも…


もしかしたらそんなにレアでも無いのかもしれない。笑





さらにそっから1時間弱で新大阪。


そっから30分で長居。


到着後タケダと合流。


何やかんやでずっと一緒に居た。





でホテルへ。


大学の親友みなりゅーと合流。


少し飲みに行く。





その後チームメイトのダイスケ、カエルと合流。


晩御飯食べる。


まー通天閣の横のホテルだから夜遅くまで外はうるさかった…





9月24日日曜。


110MH
予選15.06
準決勝14.88


確実に予選落ちと思ってたのに残った。


有力選手が軒並み棄権してるのと、やはり全体的にレベルは低い。


ここに調子を合わせる事が出来れば勝負出来る。


また今年もそう思ったが、しっかりとした準備もしてないし気持ちも7月で切れてる。


ココで年1回を出す事が出来れば…
|||||(=ω=。)ガーン




10回出場という事で表彰してもらいました。





各種目1人もいない場合あるのに今年のトッパーは4人‼︎
( ^ω^ )


一緒に表彰してもらって嬉しかった。


とりあえずまた来年も標準は切ってるのでココを目標に頑張りたいな。














byGENKO

憧れの指導者。

2017年09月20日 21:41

こーゆー風に言ってくれる監督って凄い憧れる。


選手としては凄く救われる。


そして、こーゆー、一コマを作れる井上先生に脱帽。


どこのチームが主人公のチームか分からなくなる。





あっ、すんません。


いつもと内容違い過ぎるのぶっこんで…


試合関係無しに、この週末の全日本実業団in大阪が凄く楽しみ。















byGENKO

総社のハードル。

2017年09月19日 21:07

9月16日土曜。


雨の為にウエイト。





ベンチ70-8-3


クリーン60-5.70-3.80-1-2.75-2.70-1


腕振りダンベル


レッグエクステンション30-15-3


バックプレス25-10-3


腹筋。


首の筋肉痛が半端ねー。


9月17日日曜。


AM公園。





台風接近の為に天気悪い。


風強い。


帰宅後、15時頃から猛烈な雨、風。


携帯の避難勧告が鳴り響く。


外はサイレンが鳴り響く。


晩御飯を買いに長男とセブンイレブンへ。


車で行ったのにズボ濡れ…
((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタカタカタ


夜中まで携帯の避難勧告が鳴ってた。


9月18日月曜。


今日の天気が嘘みたいな天気。


総社へ。





ここのハードル、バーが木なのが嫌だったんだけどスタートから3台跳んでたら見事に抜き足引っ掛けて打撲…


1日経っても痛い。


ハードルは跳べる事だけ確認して200m。


22.7…


遅過ぎるな。


確かに体動いていない。


日曜は全日本実業団。


さーどうなる??
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ





総社で遭遇した知り合いの先生にハードルを教えてくれと頼まれたので、図々しくもアドバイスを。


高3、高2、高1と1人ずつ。


高3の子は積極的。高2の子は何かを求めてるのかな?って感じ。高1の子はただ淡々と。


劇的に変わった子を見てると楽しい。


が、先生が教えて欲しいと求めてるだろうなという子はあまり変化なし。


一人一人を満遍なく見ようと思うが、グイグイ伸びる子は見ててどんどん教えたくなる。


先生って大変だなー。


やはり感覚的に話しちゃうから教えるのは駄目な気がしてくる。


また、機会があれば…
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚笑















byGENKO


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