変化。

2016年02月20日 23:08

DAISUKEが2007年の100m初対決動画をアップしてくれていた。


当時の僕の走りと今の走りが違い過ぎる。。。
(´・ω・`)ショボーン


この時のタイムと去年のタイムほとんど同じだが内容が全然違う。


2007年は本当に力。


漲る力でごり押し。


今はそんな力無いので、だいぶマシになってる気がする。笑



若さとは怖い、力とは怖い。


















byGENKO

同志達と。

2015年02月17日 23:00

日曜の夜はチームメイトのハードラー2人といつも一緒に練習してるハードラー2人での5人で飲みに行った。
(^ー^)ノ


ハードルの話は最初の方にこの前のドリルの話が出ただけでほとんど無し‼︎
( ̄▽ ̄)笑


凄く良い雰囲気でまったり飲めました。


あきんどよ、大きくなって岡山へ帰って来い。


今回は勝手に写真載せさせてもらいます。








あと前の一歩ハードルの動画とドリルの動画をスローを付けて編集してみたので見てください。


参考にしてもらえるとありがたいです。
(^ー^)ノ

















2月16日(月)休養
2月17日(火)休養












byげんこー

動かすと痛みは緩む。

2014年07月25日 00:15

いやーーー日曜日のダメージは想像を絶するダメージだった。
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


少し体を動かすだけで痛い。
((((;゜Д゜))))ブルブル笑


月曜日は休養で子供と渋川海水浴場へ。


が、しかし海に入りたがらない為にやる気満々で水着来てたのに断念・・・
(´・ω・`)ショボーン


用事済ませて帰宅・・・
(´・ω・`)ショボーン (´・ω・`)ショボーン


火曜日、想像を絶するダメージ。


いやーもしかしたら月曜日よりひどくなってる。


やはり少しでも月曜日体動かしておけば良かった。


ほんとなら海で泳ぐつもりだったからそれで少しは筋肉緩むかと思ってたんだけどな・・・
( ̄∀ ̄)


もー何もしたくないくらいに身体中バキバキ。


走ったら簡単にどこかの筋肉が切れちゃうんじゃないかってくらいバキバキ。
((((;゜Д゜))))ブルブル


が、しかし、心を鬼にして、し、芝生へ・・・


ジョグ、痛い、アキレス腱ヤバい!!
(TДT) 


念入りにストレッチしてドリルするけど痛い。


途方に暮れてもう帰ろうかと思ったけど、もう切れるなら切れてしまえとダッシュを繰り返す。


すると魔法がかかったかの如く緩んでくる。


最終的に結構良い状態まで体を持って行く事が出来たので終了。
L(@^▽^@)」 ワーイ


水曜日。


倉敷。


競技場何かすくねーぞ。
( ̄∀ ̄)


いつのまにか夏休みに入ってたのね・・・
( ̄∀ ̄)


20時くらいには競技場は数人にしぼられる。


最後はばっちと2人。


何の気無しに最後2人で300m。


40秒くらいで行こうと思ってたけど、誰かと行くと強度が上がる。


ありがたかったね。一人じゃ多分しょーもねー練習で終わってたわ。


タイムは37.3というクソみたいなタイム。


ただ体は限界の酸欠。


いやー落ちるとこまで落ちたね。


少し疲労抜きつつ8月入る頃にはまともな練習が出来るとこまで持って行っておく。
( ´_ゝ`)











byげんこー

恐怖。

2014年02月10日 22:48

朝起きると劇的に回復してた。


しかし、仕事中徐々に固くなって行く・・・


動かさないと悪くなるのだろうか・・・?


今日は休養でも良かったのだが動かさずに元に戻るのは嫌だったので仕事終わるのが遅かったのだけれど30分。


今日しない恐怖。


明日になって今日しなかった事を後悔するよりも明日になって今日やった事を後悔したい。


伸ばす分には問題ないが曲げる分には問題が、星座なんて考えられない。


リード足で良かったと思う、これが抜き足だったら抜き足の形が出来なかったかもしれない。


週末の練習ではハードルを跳ぼう。













byげんこー

たまのゆ。

2013年04月05日 22:51

今週から玉野市に新しく温泉がオープンした。
( ̄ー ̄)ニヤリッ


家から車で10分もかからないところ。


しかし、料金が若干高い設定なのでためらったが一度は行ってみても良いかなと行ってみた。


まーオープンしたばかりとあってかとても綺麗で良い雰囲気だった。


1000円以上払っているので2時間以上つかってまったり。


家から近くなのでまた機会があれば行こうと思う。
L(@^▽^@)」 ワーイ


お陰で体への疲労感はほぼなくなりハムストリングスもとても柔らかくなってくれた。


明日明後日で競技場で試合へ向けた練習をしたいと思っていたけれど生憎の天気みたいなので怪しい。。。。


最悪、土日共に体育館でパワーマックスになる可能性もあるのだけれど梅雨に入ればそーゆー事はしょっちゅうだと思うから型にはめず臨機応変に練習を考えて行きたい。


それと伸び散らかした髪の毛もそろそろうっとうしいので髪を切ろう・・・
(´・ω・`)ショボーン













byゲンコー


最近の話