300+100♪

2008年07月09日 23:21

300m+100m行きました~~~♪


間は30秒。


34秒9+13秒7☆(^◇^)


酸欠とケツわれでいっとき動けませんでした・・・\(~o~)/


もうくたくたです!!(@_@;)


体の動きもキレもイイ感じですが土日までにどこまで回復できるかが課題というか賭けというか@@


疲れた・・・眠いです(-_-)zzz


練習風景

6月の反省♪

2008年07月09日 00:30

まず6月の反省・・・


6月頭の極限ウエイトにより体の反応が鈍くなったこと…


試合の疲れが出たことによる走り込み不足…


腰痛。神経痛…


これを解消すべく今月の目標は・・・


走り込み・ストレッチの徹底・重さの軽いウエイト





7月入って練習は


水曜日200m×5(26秒・25秒・24秒・24秒・24秒)


金曜は300m×2(39秒・38秒)


土曜ハードル


日曜休養


月曜ウエイト


火曜(300m・200m・100m)


今日は体がキレてて良い感覚でした。(^-^)


もっと計画的に、真剣に取り組まないといけないなぁ~~~って実感しました♪


ちょっと陸上なめてましたね。(-_-)





最近よく言われると事があります。


陸上なんか金にならんのにようやるわ~~~~
って・・・(;一_一)


確かに!!


って思うけど。


そんなとらえ方しか出来ない人はなんか可哀そうだなぁ~~~@


って逆に思います☆(・へ・)


お金で買えない価値がある…


帰るものは○○○○カードで!!(+_+)笑


沢山のトロフィーやメダル・賞状がありますけども


どれもお金では買えないのですよね。


その試合で1人しかもらえない物ですものね。(^u^)


100円や200円の物かもしれませんが、その物に価値があるんじゃないですよね♪


とても重い物です☆


貰っても簡単に破って捨てる人見たことありますが・・・


僕は全部取ってます。

陸上始めてからずっとですよ♪(●^o^●)


折り曲がってもくしゃくしゃになっても持ってます。





今週の土日に国体選考会があります!!\(^o^)/


200mに出ようと思いますが、土曜日仕事出なければいけない匂いであれば日曜日の110mHに出ます。
(・o・)


まぁ~ぶっちゃけどっちでもいいです☆(^◇^)笑


では!!


最近の話