☆全日本実業団☆in天童

2008年09月29日 21:57

「☆全日本実業団☆」


NDソフトスタジアム


結果 予選


14”43(-0.1)3着



予選落ち…(;一_一)


考えが甘すぎた…


全国という壁に跳ね返された…


もう何回目だろう…


完全な準備不足!!Σ(゚д゚lll)ガーン


ってレースの前までは全く気がつかなかったことが走り終わって沢山分かってきた。(@_@)


でもね。でも全く悔いはないよ~~!!


前半遅れたら終わりやから~~~もう勇気を振り絞って全身全霊で1台目まで突っ込んだから…


だからベスト13秒台の選手から最初の何台かは先行できた。
ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!


でもその後はどがんもならんかったです…


力不足っす…


応援してくれた方々・岡山の方々すんまそん…
(。♋ฺ‸♋ฺ。)うるるる



↓反省の色が無い男↓

Moto


さてさて、山形ネタは色々ありますが今日はここまで…zzz


乞うご期待!!(;^ω^)





byMoto

3年ぶり…

2008年09月26日 22:10

実に3年ぶりの全国大会が迫ってきてる…


周りの人からは頑張れよ~~~♪


って応援される。


当たり前だが…


僕は頑張ります!!って答える。
ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!


話は変わるが別件で父からTELが掛かってきて


試合の話になった…


父も僕も考えていることは同じだった…


「なんかいけそうなきがするぅ~~~~~!!」
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


根拠は全くないが…


だから頑張れだの頑張るは違うのだ!!(;一_一)笑


しいて言うなら…


≪力を発揮する!!≫


総社3



明日出発なのだぁ~~~!!(▼皿▼メ)ノ




byMoto

扉の向こうに…

2008年09月23日 21:16

「扉の向こうに…」


彼が13秒台ってタイムを漠然と目標にしたのが今から7年前…


2001年の熊本インターハイでのこと。


当時15”5くらいで予選落ちした選手が無謀にも…


そんな3流選手は順調に伸びて


3年後の2004年。


そんな彼は14”01までにタイムを伸ばす。


彼自身も周りも、「13秒台は時間の問題だ。」


そう思ってたに違いない。


まさかその4年後も13秒台って数字を追い続けているなんて誰が思っただろうか??


それも岡山で。


彼は常々こう言う…


「13秒台出せばいつでも引退できる。」


しかしそれは本当に正しい選択なのか??


その扉の向こうにあるのは…


総社1





「試合前最後のハードル」


日曜日の雨が嘘みたいに晴れやかな天気。Σ(゚д゚lll)ガーン


同じ競技場かと目を疑いたくなるくらいに…


そして今日は人でいっぱい。


なにやら国体代表の合同練習みたいのが行われているみたい☆


しかし僕らにはそんなこと関係ないのね…( -д-) 、ペッ


そんな彼らを尻目に練習開始!!(;゚∀゚)=3


動きは練習不足のせいかキレが無く…


加速するまでは遅いが乗っちゃうと果てしなく伸びる。


たとえば段切り替えで一番重くして坂道下る感じ。。。(分かりにくい…@)


だから案の定ハードル練習でもキレがないのが露骨にでた。(;一_一)


インターバルの刻みの感じが良かったからそこは収穫かな~~~@@


総社2


やるべきことはやりました♪.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


あとは日曜日に体が動く状態にしておくだけ~~~~~★


山形まで行って予選落ちはできんぜよ!!
ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!


≪練習だぁぁぁ~~~~!!≫

W-UP 体操 ストレッチ 流し SP流し
ハードル5台=サイドハードル×2づつ
5歩ハードル×3
SDから1台×3
SDから3台×3
SDから5台×3
200m加速走(21秒1)
ダウン
腹筋






byMoto

雨男ザ・ファイナル!!

2008年09月21日 19:10

雨・雨・雨ですぞぉ~~~~~!!Σ(゚д゚lll)ガーン


試合一週間前、


しっかりした練習をこなしておきたかったけど雷の嵐の中ではさすがにできん…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


陸上の神様が練習するなって言ってるんでしょう♪


金曜日の練習で足がだいぶは張ってたしね…


ついでにこれからは脱雨男!!☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆




昼からはのんびりと岡山駅周辺で買い物♪


練習してるよりもなぜか疲れてしまいましたわ~~~~!!
(;一_一)










byMoto

前は前へ!!

2008年09月17日 00:08

携帯が鳴るあてが無くなると急に携帯に無頓着になる。


鳴るあてがあると携帯依存症なくらいに携帯見てしまう…
Σ(゚д゚lll)ガーン


まっこのご時世携帯依存症の人の方が圧倒的に少ないでしょう。。。


学生時代に携帯代滞納で一週間くらい携帯とまっていて気になってしょうがなかったです。


が!!1週間後お金払ってセンター受信したら…


Mailは0件…
(;一_一)


他の人はそんな事ないでしょうが、僕はそんなもんですよ…


そんなもんだ…( -д-) 、ペッ


確かに携帯は便利ですが、それが恋愛になると話は別かな??


いつ何時も好きな人と連絡がとれる。


気になってしょうがないですよね。(=_=)


Mailは気持ちがこもりませんしね…


古き良き時代の「手紙」とか電話するにしても「相手の両親という壁


なんかえぇ~~なぁ~~~って思いますわ~~~~。(;゚∀゚)=3


まぁ~人間はいつでも


「無いものネダリ」

ですよねぇ~~~。(▼皿▼メ)ノ



この場合、あるものネタミ??笑





≪練習だぁ~~~≫
Jog 体操 ストレッチ 流し
坂ダッシュ×5本 ダウン





byMoto

リフレッシュマン♪

2008年09月15日 20:48

あいにく僕は三連休というわけにもいかずに日曜日は出勤でした…

( -д-) 、ペッ


しかも8時から20時30分まで…
(▼皿▼メ)ノ


夜はみんなで飲みに行く予定だったのでショッキング。(@_@)


それでも行きましたが。笑


仕事中にふと景色が綺麗だったので携帯で写真を撮ってみました♪


しま


ただの海と島ですが。


色々と先週は疲れに疲れました。。。((;゚Д゚))ガクガクブルブル


目をつぶったらいつでも寝てしまいそうな…(=_=)





雨降りの中練習したせいでアップシューズ&スパイクがビショビショです!!


今週は雨が多そうなので出番少な目かな??


早く乾いてくれるのを願って干しています★(;一_一)


スパイクとアップシューズ




≪練習≫

W-UP 体操 動き 流し SP流し
200m+100m(23”8+12”0)
ダウン 体操 ストレッチ


雨で十分なアップが出来てないのと疲れが溜まっているのでしょうね。


アップした感じでは体は軽く感じたのですが、土曜の練習と日曜の仕事で疲れてたのでしょう…


帰りに鍼治療に行って(みっちり1時間)リフレッシュ♪.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


痛いとこに鍼刺されても睡魔には勝てずに爆睡かましてました…


気がついたら鬼のように体の張りがとれていました♪


感謝感謝♪☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆






風呂入ってるときにふと思ったんですが…


北京オリンピックで世界記録連発したボルトはスタートしてすり足みたいな走りしてましたよね。


今までの外人選手では無いような動きしていたような…


誰かが言ってたとかじゃなくて本当に僕の思ったことは…(ほんまになんの確証もない)


あのすり足走法どっかで見たことあるんですよ~~~


なんかなぁ~~~なんかなぁ~~~って考えたら僕の引っかかってたことが分かったんです。


あくまで仮説ですが。


末續さんのなんば走法です。


末續さんが銅メダルとったときに、他の国の人は


「日本人なのになんで200mで3位にはいれたの??」


って思ったはずです。


徹底的に研究したと思います。


末續さんもほんまに地面を這うような走りをしますよね??


もしも今から5年くらい前にそのことに気がついて、黒人選手がその走り方をとりいれていたとしたら??


日本人が黒人と戦える走り方を黒人がしていたとしたら??



それが

ボルトなのかもしれません…


駐車場








byMoto

練習♪

2008年09月13日 18:08

せっかくの休みもやはり練習です♪


倉敷の競技場まで行ってきました★(;゚∀゚)=3


ハードルがっつり行こうと思いましたが疲れで体が動かずいまいちだったのですぐやめました…
Σ(゚д゚lll)ガーン


その後300m行こうと思ってたらとある実業団のチーム(色々違うチームも混ざっていましたが)が300m+100mを3Setやってましたので2Set目から乱入しました!!
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


W-UP 体操 ストレッチ 流し sp流し
サイドハードル ハードル5歩
SD~1台×1 3台×3 5台×1
1set目300m+100m(34秒8+11秒2)
2set目300m+100m(35秒4+11秒5)



久々にひっぱってもらって良いタイムがでました。


しかしまだ筋力と持久力が不足してる気がします。


裏腿よりも前腿のほうが疲れているのでウエイトではスクワット系と軽い背筋系のトレーニングが必要かなぁ~~っと・・・


400m系のトレーニングは自分の体を知る上で一番分かりやすいので今回の練習でどのレベルかを把握できました。


それにしても疲れました…Σ(゚д゚lll)ガーン





byMoto

いけるのか・・・?

2008年09月12日 23:52

最近、仕事や陸上やなんやらであんまり眠れてなくて眠すぎる・・・Σ(゚д゚lll)ガーン


早く寝らねばと思いつつもblogを書いています・・・


昨日、全日本実業団のスタートリストを見ました♪(;゚∀゚)=3


全部で4組あって1組、2組、3組とメンバー見ていくと・・・


だいたいひと組ごとに13秒台が2、3人・・・
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


レベル高!!って思い恐る恐る4組目を見てみると


僕の名前はあったのですが、メンツがヤバすぎる!!


13”39の日本記録保持者に同じ年の現高校記録保持者でベストは13”5台・・・


それで準決勝ないんやもんなぁ~~~~


1着プラス4はねぇ~~~~わ!!(=_=)



予選落ち必須!!!!!


周りの自己ベストだけ見てるので確実にそのタイムで走ってはこないと思うけども予選通過タイムは13秒台。悪くても14”0台でしょうね…


きびしぃ~~~なぁ~~~~。(;一_一)






≪今日の練習♪≫
W-UP 体操 ストレッチ 流し
sp流し 150m×3(17秒・REST5分)
7分休憩 200m×1(24秒)
腹筋 ダウン






byMoto

歩くこと♪

2008年09月07日 23:03

語り   歩くこと…

高校、恩師が良く言っていた。


走るのを速くなるためにはまず歩くことから・・・(;゚∀゚)=3


高校入学したときに、「つま先走り」「がにまた」を指摘されました。


どうすりゃ~~~なおるんだ!!


って思いましたがまずは歩くことから…


通学、学校…


常にと言っていいほど「うちまたでかかとからつく歩き方」


を意識しました♪


それから徐々に歩き方もよくなり走り方も良くなりました。.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


しかし…うちまたなのでキモイのです…


それから真っ直ぐ歩く事に修正しました…


そこから僕は「速く走るコツ」のようなものを見つけた気がします!!


「常に意識すれば変わると…」

それを僕は「歩くこと」から得た気がします♪☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆






今日は朝から公民館の掃除で休みなのに早起きでした…(=_=)


たまにはぐ~~~~~~すり眠らして…Σ(゚д゚lll)ガーン


それから倉敷競技場に練習へレッツラゴー♪


おっさんハードラーさんやNakaiさん・まっちゃん・・・


勢揃いしててびっくりしました~~~♪(b>д<)b


この間の中国選手権のときの技術をもっかいしたくてハードルしたけどまずまず。(;^ω^)





<練習内容>

体操・ストレッチ・W-UP・動き
流し100m×2・sp100m×2
ハードル5歩5台×3
SD~1台×2
SD~3台×3
SD~5台×1
200m加速(21秒7)+100m
ダウン



疲れました~~~~~~~~~~~!!(;一_一)


腰痛めたことから始まり


先週も色々いろいろとありましたが…


岡山の暴走機関車は怪我するまで走り続けます!!ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!笑


なんか写真撮るのねぇ~~~かなぁ~~~って思ってたら、庭に朝顔みたいの咲いてたので撮りました♪(*^^)v


朝顔



今日は良く動いた…


Beer三本目!!







byMoto

ネムスzzz♪

2008年09月06日 00:21

前回の日記での励ましのコメントありがとうございました♪☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


すぐに吹っ切れれるような恋愛はしてませんので、時間が解決してくれるでしょう♪


そう願って・・・(T_T)




最近、常に眠いですzzz


ねぜかはよく分らんけどもzzz


練習頑張りすぎかなぁ~~~。(=_=)


雨降ってきた・・・


結構降ってる・・・


雨の音なんか落ち着くなぁ~~~♪(;゚∀゚)=3







今日で3日連続吉野家♪( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!






byMoto

夏恋♪

2008年09月02日 00:08

季節の変わり目を意識しすぎるのは一人だから・・・


そう会社で言われた僕です・・・((;゚Д゚))ガクガクブルブル


先週の頭くらい??から夜は突然と涼しくなってきました♪


都会はどうか分かりませんが、田舎は分かりやすいです★.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


ちょうど山手の窓を開けて、その反対の谷側の窓もあける…


そうすると山手からひんやりした風が部屋の中を通過していきます。


雨が多かったせいか、最近ムカデをよく目撃します。。。( -д-) 、ペッ


この家に住みだした時はムカデ・ゴキブリを夜に目撃すると眠れなかったものです…


今となっては素手で殴りそうな勢いです。☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆笑


さて話は変わりますが・・・


ブログでこげなこと書いていいものかと思いながらも・・・






この夏はよく大阪に遊びに行きました♪


実は気になっている子がいたからです。( ^)o(^ )


ちょうど学校でいう「夏休み」の始まりに出会いました★


そして「夏休み」の終わりとともに終わりました。


あまり多くは書きたくないですが理由は


彼女の僕に対する優しさ・・・


僕はそう勘違いしています。笑





以前に誰かにこう言われたのを覚えています・・・


恋愛は80%くらいがちょうどいい

陸上競技というのは100%やった分だけ帰ってくる。


陸上を頑張っている性分なので恋も100%頑張ってしまう・・・


その結果は目に見えておりながらも・・・Σ(゚д゚lll)ガーン


陸上そっちのけで恋に走っていた僕は、その恋が終わってからふと思いました・・・


「練習してねぇ~から腰の状態が良くなっている!!」


もしかすると神様がくれた休養期間なのかもしれませんね・・・
( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!


色々な出会いがあり、泣き・笑い・怒り・悲しみながら人は大きくなって行くんだなぁ・・・


誰かを好きになる。


それは信じて・傷つき


愛情が大きくなっていくんだなぁ~~~。


僕にとって良い


「夏休み」


でした。





今宵はビール飲んでキットカット食べながら花屋さんがくれた久保田の千寿を満喫しながら深い眠りにつくとしましょう・・・♪(;^ω^)





季節の変わり目、風邪に注意ですぞ!!(;゚∀゚)=3




byMoto


最近の話