歩くこと♪

2008年09月07日 23:03

語り   歩くこと…

高校、恩師が良く言っていた。


走るのを速くなるためにはまず歩くことから・・・(;゚∀゚)=3


高校入学したときに、「つま先走り」「がにまた」を指摘されました。


どうすりゃ~~~なおるんだ!!


って思いましたがまずは歩くことから…


通学、学校…


常にと言っていいほど「うちまたでかかとからつく歩き方」


を意識しました♪


それから徐々に歩き方もよくなり走り方も良くなりました。.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


しかし…うちまたなのでキモイのです…


それから真っ直ぐ歩く事に修正しました…


そこから僕は「速く走るコツ」のようなものを見つけた気がします!!


「常に意識すれば変わると…」

それを僕は「歩くこと」から得た気がします♪☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆






今日は朝から公民館の掃除で休みなのに早起きでした…(=_=)


たまにはぐ~~~~~~すり眠らして…Σ(゚д゚lll)ガーン


それから倉敷競技場に練習へレッツラゴー♪


おっさんハードラーさんやNakaiさん・まっちゃん・・・


勢揃いしててびっくりしました~~~♪(b>д<)b


この間の中国選手権のときの技術をもっかいしたくてハードルしたけどまずまず。(;^ω^)





<練習内容>

体操・ストレッチ・W-UP・動き
流し100m×2・sp100m×2
ハードル5歩5台×3
SD~1台×2
SD~3台×3
SD~5台×1
200m加速(21秒7)+100m
ダウン



疲れました~~~~~~~~~~~!!(;一_一)


腰痛めたことから始まり


先週も色々いろいろとありましたが…


岡山の暴走機関車は怪我するまで走り続けます!!ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!笑


なんか写真撮るのねぇ~~~かなぁ~~~って思ってたら、庭に朝顔みたいの咲いてたので撮りました♪(*^^)v


朝顔



今日は良く動いた…


Beer三本目!!







byMoto


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