めばる。

「めばる。」





体調不良だったのでさっさと飯を済ませてやろうと思いメバルを購入。


煮るだけという簡単な料理…
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


ご飯は新しい炊飯器によりおいしく炊きあがりました♪
(　´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･(　 ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!






庭に咲いてる梅の花…


憂鬱な朝にこの花の匂いで癒されたので、出勤前に激写!!
(；一_一)











ｂｙMoto

番長と僕…ときどきおっさん。

「番長と僕…ときどきおっさん。」


火曜日はウエイトデーです♪


しかも一人じゃなかったので盛り上がりました★
(;ﾟ∀ﾟ)＝3


会社の上司「おっさん」と岡山ACの「番長」の３人で♪
.｡ﾟ+.(ﾟーﾟ)｡+.ﾟｲｲ!!


おっさんが軽々と１００ｋｇでベンチをしていた…


それも永遠と…


凄いぞおっさん!!
(ｂ＞д<)ｂ


自己ベストは１６０ｋｇらしい…笑






おっさんが明日仕事を休む勢いでベンチをやっているなか僕と番長はスナッチ!!


なんと今日は６０ｋｇがあがったぞぉ～～～～～～!!
(　´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･(　 ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!


番長も悪戦苦闘しながらもスナッチ!!










やはり練習は一人でするよりも大人数のが楽しいバイ♪
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆





ｂｙMoto

昔話。熊本!!

「昔話。熊本!!」


僕は熊本インターハイのスタンドで衝撃を目の当たりにする…


男子１１０ｍH決勝。


インターハイの決勝とは思えぬ独走に見えた。


タイムは１３”９８!!





僕は北九州大会、足首の癒えていない状態ながら今までのシーズンが嘘だったかの様な走りでなんと北九州市大会６位の男が１５”３０というタイムで北九州大会で３位に入りインターハイの切符を手に入れました♪
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆


雑談ですが、その試合で１位は一つ年下の今や４００ｍHの日本代表である成迫君でした。


その試合で何が僕に起こったかはあんまり分かりません。


ただその試合、全９レーンのだから１レーンはあいているので一番左側の２レーンで走っていてゴールする時にフィニッシュしながら右を見たら４人しか見えなかったので、インターハイを確信してゴールと共に３位ながら雄たけびを上げたのだけ覚えています。
ε=(怒ﾟДﾟ)ﾉﾉ ｺﾞﾙｱｧｱｧｱｧｱｧｱｧ!!!!!


試合終了後、なぜか一人ふと空を見ていました…


すると青空に白い雲が流れていました。


なぜかその景色は僕がインターハイに行くのを知っていたかの様に流れていました。


不思議な感じでした。


時間というものの流れみたいのが目で見えるような、今でもその景色は目に焼き付いております。
（＾－＾）


６月の終りの爽やかな日でした…





そして僕は日本の高校生初の１３秒台を目の当たりにします。
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


それを見た直後、もう陸上をやめようかと思いました。


だけどいつの日かそれを夢見るようになっていました。


高校最後の試合を１５”１０で終えた１４秒台すらも出してない選手がです。


熊本での借りを返すべく遅咲きのハードラーの逆襲が始まりました…





END






ｂｙMoto

朝が来る前に

起床…


6：00!!(ｂ＞д<)ｂ


実は7：30から整骨医院に行く予定と、朝から少し会社に用事があったために…


最近、腰の芯の方がえらく疲れてるってか重い感じがあるので商大ACのボスに頼んで商大出身の田中さんがされている整骨院、「田中治療院」を予約していただきました♪
(;ﾟ∀ﾟ)＝3


原因は仕事で一日中座っているための疲労らしいです…


鍼がうまくささらないほど筋肉が硬くなっていたみたいで…
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


そして田中さんに


「走りからは想像ができんほど体が硬いな～～～!!」


って言われました。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|! 笑


それでも怪我せんのは筋肉が柔らかいかららしい。


あと血流がどうのこうのって言われました。


怪我せんこのボディーは親にシェイシェイですね★☆
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


１時間ちょい診てもらったので今日の練習は凄かったッス♪


マニアックな説明になりますが、


からだの軸がいつもよりだいぶ上にある感じでまさに体の中心で走っているイメージがもてました、それでいてピッチがでる。


シーズンまでまだ２か月くらいあるので煮詰めて行きたいですね♪


結局ハードルドリルして跳んで３００ｍと１００ｍのタイム計って終わりました!!


３６”１と１１”３６です♪
ε=(怒ﾟДﾟ)ﾉﾉ ｺﾞﾙｱｧｱｧｱｧｱｧｱｧ!!!!!


帰りにデオデオで前から買い変えたかった炊飯器を購入!!


これで今の米食い終わって最高級の米に買い変えたら…
(▼∀▼ﾒ)ﾉ





帰宅後すぐ爆睡ｚｚｚ


２時間くらい…
( -д-)








「ガラパゴス諸島」


テレビ見てたらガラパゴス諸島の動物が独自の進化を遂げてるってテレビで言ってました。


その昔ダーウィンがその島に行って生物は環境で進化するって考えたらしいです。


それだけ独特な生物が沢山いるってことでしょうね。


とても興味深くて見入ってしまいました♪
(^_-)-☆


人間も速く走らなければ生きていけない環境だったら速く走れるように進化するんだろうか…







ｂｙMoto

走る意味。

「走る意味。」


最近、前よりも頑張っている自分がいる。陸上に関しても仕事に関しても。
まずは陸上に関して…
陸上に関して頑張っている気がする。だからと言って今が一番練習しているというわけでは無いのです。陸上に関してミの入った練習が出来ていると言えばいいのでしょうか…
その訳は分かっているのです。それは負けたくないから…
正確にいうと一人の男に負けたくないから。明らかに年下だけども絶対に負けたくない男。

話はとぶけれども、僕の世代はハードル黄金世代って言えるくらいにレベルが高い。ちなみに言うと同じ歳の自己ベスト記録で僕のベストは１０番目くらいです。

少し前まで高校１年生、２年生の最高記録と高校記録は僕の世代で占めていて、高校記録はまだ破られていませんが１年生と２年生の最高記録はその男の世代により破られてきています。
その男の世代も間違いなくハードル黄金世代と呼んでも間違いないでしょう。
僕は同じ歳の１０番目の男ですがその黄金世代に負けたくありません。一歩の引けない。
僕の頑張る源はそこからきているのだろうなぁ～～～～って思います。
別に１３秒台出なくてもいいし１５秒台でもいい。
でも岡山県のライバルとの勝負の行方は岡山県人が出した事がないタイムなのかもしれない…




ｂｙMoto

桜♪

ファンキーなモンキーなベイビーズの新曲桜をツタヤで借りました♪
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆


FUNKY　MONKY　BABYSファンとして今回の歌は珍しくローテンポ!!
（；^ω^）


まだそんなに聞いてないから分かんないけどもすでにアイチューンズのダウンロードランキング１位です♪
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


しかしまぁ～～～この時期になると「桜」のつく歌が多くなりますよね。。。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!






暖房の灯油が切れたので入れていたらいつの間にか大量に溢れてやがる…
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ


玄関が灯油まみれ!!


今放火されたら一瞬で火の海やな!!
( -д-) ､ﾍﾟｯ











ｂｙMoto

昔話。突破!!

「昔話。突破!!」


レース終了後、何の悔いもなかった…


だってやるべき事はやったのだから…


だから悔し涙はでなかったのです。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!


しかし一瞬にして涙が溢れることになる。


うちの高校の先生らが大急ぎでやってくる!!


３人の先生が大慌てで僕のとこにきて


６位だったとしらされるのです!!
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


どうも際どかったレースだったので先生の目には７位に見えたらしい…


タイムは１５”５８の当時のベスト。


５位とは０．０３秒差で７位とは０．０２秒差!!
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


０．０５秒の中に３人がいたわけで…


その結果を知り勝手に涙が流れ出てきました。
(T_T)


まさに首の皮一枚つながった感じだったのですが、今思うとこの時すでにインターハイの切符は決まっていたのだろうと思います。


しかしながらスタート地点に後輩（のちに僕に商大ACに入るきっかけを作ってくれた）が待っていたので涙を拭いて彼のもとへ行きました♪


そして二人で大喜び!!
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆


この県大会は僕にとっって大きな進化をもたらしたのではないかと思います。


４００ｍH＝５５”５６　準決勝敗退

４×１００MR　予選敗退（タイム不明）

４×４００MR　３分２２秒台（ラップはアンカーで５２，３秒くらいかかった。）　予選敗退

１１０ｍH　１５”５８　６位（当時自己ベスト）




試合の翌日、整骨医院に行くと足首は骨折寸前だったらしい…


そんな足首の状態ながら次の北九州大会までにウカウカしてられないのでまた練習に励んでいくのである。
（；^ω^）








to be continued…






ｂｙMoto

中３日。

「中３日。」


今日は中３日の練習。


前回のイイ感じの雰囲気から一変して、あっ筋肉がちゃんと動かないな。
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ


ってすぐに分かりましたが、なんせこの温かさ…


２０℃近くあったんじゃないでしょうかね。
(ｂ＞д<)ｂ


こんな日にハードルしときたいんですが、まぁ～～今日は走練習。
（；^ω^）


社会人の人が何人かいたからハードルを利用した動き混ぜてもらいました～～。


しかし、しんどいしんどい!!


いつの間にか滝のような汗が流れていました♪
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!


それから流ししたわけですが、やはり動きはいまいち…


それでも今日の目標は２００ｍを２４秒くらいで３～５本。


実際は３本しましたが、REST７分で２３秒６・２３秒８・２３秒９でこなせました♪


最後の１本は５０ｍ付近でふくらはぎがつりそうになったからカーブの頭でスピードを緩めてしまいましたが…
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


今日は１本目に２３秒台が出た時点で３本しかしないって決めちゃいました。


たぶん４本目行ってたら足つってたと思うので。笑


今日はえぇ～練習できました…






学生時代は、某大学の練習に参加させていただいた時は土の２００ｍトラックで２４秒前後のREST７分で１０本行ったものですが、今となっては３本くらいがいっぱいいっぱいでしょうね…
(；一_一)





肉体マネジメント読破しました★☆★


自分にとってすごく勉強になりました♪


まだまだシーズンまで時間あるんで色々取り組んでいこうと思います!!
（；^ω^）









ｂｙMoto

昔話。夏の終わり…

「昔話。夏の終わり…」


前回の続き…



インターハイ予選の福岡県大会♪


結局僕は１１０ｍHと４００ｍH、４×４００MRのアンカー


それとアンカーが地区予選で肉離れをしたために４×１００MRのアンカーを走ることになります。
(ｂ＞д<)ｂ


なので僕は１日目でいきなり４００ｍHの予選、準決勝、決勝と四継とマイルの予選を走らなければなりませんでした。。。


過酷でしたが、肉離れした四継のアンカーでありうちのエース…


彼に絶対に北九州大会の切符を持って帰ると約束したので何が何でも!!


っと意気込んでいました。
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


もちろんマイルも４００ｍで県大会に進めなかった友達もマイルのために来ていたので両リレー共に…


僕はアンカーとしてやらなければならなかった…


しかしまさかの事態に陥ります。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!


４００ｍHの予選のアップ中に足を踏みはずしてに右の足首を捻挫してしまいます。


歩くのも痛いくらいの厳しいものでした。


試合前ということもありそのまま４００ｍHの予選へ。


走るたびに痛かったのですがなんとか予選通過☆


しかしますます痛みが増しているような気がして最終手段で医務室に行きテーピングでぐるぐる巻きにしてもらいました。
( -д-)


ですが怪我をしていようがしてなかろうが４００ｍHの準決勝突破はかなり厳しいポジションにいた僕に残された作戦は一つしかありませんでした。


それは前半からぶっとばす!!
ε=(怒ﾟДﾟ)ﾉﾉ ｺﾞﾙｱｧｱｧｱｧｱｧｱｧ!!!!!


師匠からの作戦でした。


準決勝、僕はなりふり構わずに前半飛ばしました。


２００ｍ通過はぶっちぎりです。


もちろんその後は言うまでもありませんが…


タイムは５５”５６で６位だったと思います。


２組３着+２までが決勝に行けるなか僕は全体の８位のタイムで準決勝敗退…


僕が前半飛ばしたばかりに僕の組はかなりハイペースになってしまいみんな物凄いタイムが出ていた記憶があります。


しかし僕は泣いている暇はなかった＠＠＠


すぐに四継のよせんがありましたから。


テーピングぐるぐるの足を引きずりながら四継の予選は、組的に通過するのはそう難しい組ではありません。ですが僕は捻挫した足が気になり、また４００ｍHを２本走っていて精神的にも肉体的にもしんどかった記憶があります。


そんな僕がアンカーだったので前の３人も不安だったのでしょう。また絶対的なエースの不在。
当時の僕にはみんなを安心させてやれるような力はまだもっていなかったし僕自身も不安だったので。
( 一一)


結局四継も組で３位ながらタイムは全体の８番目だったのですがプラスで拾われずに予選落ち…
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


ここまでくると負のオーラはすべて僕のせいですね＠＠＠


マイルなんて２位でバトンもらいながら２～３人に抜かれてこれまたタイムは全体の８番目でプラスで拾われずに予選落ち…


この両リレーの悔しい思いが僕の今後のリレーへの力になっていくのですがこの時はただただ自分の情けなさに涙が枯れるまで泣きました。
(T_T)


そしてついに運命の１１０ｍHを迎えます!!


１１０ｍHの日は、リレーがどちらも予選落ちだったので１１０ｍHの予選、準決勝、決勝だけでした。
(ｂ＞д<)ｂ


やはりテーピングでぐるぐるに固めた足首のまま予選を走りました～～～。


予選通過したもののやはり１６秒台だった記憶があります。


リレーでインターハイに連れて行ってやれなかったチームメイトたちの応援の中の自分のふがいない走りに情けなくなり、足首のテーピングをハサミでぶち破り走れば激痛の出る足首で準決勝に臨みました。
（；^ω^）


また９位。


プラスで拾われない。


そんな不安もチームメイトの応援とテーピングをばらすことでふしょくできたんじゃないかと思います。
.｡ﾟ+.(ﾟーﾟ)｡+.ﾟｲｲ!!


結果、なんとか準決勝突破♪


ここまできたらもうやるだけでした。


決勝は足首の痛みも何もなく、レース内容もほとんど覚えていない…


ただゴールに何人もが、だんごでなだれ込んだのだけを覚えております。


ゴールして一時すると監督が笑いながらこっちに来ました。


惜しかったなぁ～～～あとちょっとやったのに～～～お前は七番や～～～!!


確かにこんなニュアンスで言われたと思います。


だんごでゴールして僅差で僕は７位…


６位までが北九州大会に進めるので僕はここでインターハイへの道は途絶えました…
(；一_一)


僕の挑戦は


火の国熊本への挑戦はここで終わりました…




to be continued…









ｂｙMoto

筋肉痛…

１０日（火）に近くの体育館にウエイトをしに行きました♪
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆


その体育館が２２：００まで使えたことを初めて知りました…
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


２２：００まで使えるなら多少仕事が終わるの遅くてもいけるなぁ～～～＠＠＠


ってここに来て気がつきましたよ…笑


この日スナッチを試してみました!!


３０ｋｇと軽めでスタートして結局４５ｋｇをちゃんとあげることができなかったので何度もその重さに挑戦してうまいことあげることができるまでやりつづけました♪
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!


もちろん次の日と今日は極限の筋肉痛が待っていましたが・・・
(；一_一)


しかしそのウエイトがまさかの光明に…


１１日（水）の練習で３００ｍと２００ｍのタイムトライアルをしたわけですが


タイムは３５秒８と２４秒３。
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


去年に比べたらまだまだですが今年になってたぶんベストタイム♪
(;ﾟ∀ﾟ)＝3


なぜかアップしてるときから


「あっ今日いけるな♪」


って感じが…


火曜日のウエイトで体にキレがありました。


その代わりと言ってはなんですが、昨年肉離れした左背筋に違和感が出て背中全体に何かが詰まっている感じがしています…


とりあえず休養というわけで今日は休養♪
.｡ﾟ+.(ﾟーﾟ)｡+.ﾟｲｲ!!


無理して去年の二の舞はしたくありませんので・・・
{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～








ｂｙMoto

本を読みながら…

最近、会社の上司にもらった本


「肉体マネジメント」を読むのに必死です♪
(;ﾟ∀ﾟ)＝3


そうあの北京オリンピックで４継のアンカーのあの方の本です。
.｡ﾟ+.(ﾟーﾟ)｡+.ﾟｲｲ!!


ウエイトトレーニングについて詳しく書いているとこまで辿りつきましたが・・・


やはりウエイトは必要なんだなと＝＝＝＝


自分自身は本気でウエイトに取り組んでいないので考えさせられます＠＠＠


昨年、背中の肉離れの原因がまさにハイクリーンがきっかけだったので恐怖心があるのが本音ですが・・・
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


しかしシーズン入る前にしておかなければならないと感じたので


これからでも遅くないかなぁ～～～っと。
(ｂ＞д<)ｂ


まぁ～～春先がすべてじゃありませんのでじょじょにですね★☆★
(　´,_ゝ｀)ｸｯｸｯｸ･･･(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ･･･(　 ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊ!!









ｂｙMoto

ボスと僕。

昔話の続きを書こうと思うけどなかなかできずに滞っている最近です…


なかなか日記ネタがないというか、練習記の単調なものになってきているので何か違うこと書けないかと模索中の最近です…


日記かけてないのに毎日ブログに訪問してくれている方々ありがとうございます♪
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆


ここ最近は仕事終わるのも遅いせいもあって一人で練習する事が多くなってきています。


それも真っ暗の中…Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ




水曜日


先週水曜日にロングジョグしたのですが、なかなか慣れてきたのもあってかあまり息があがらなくなってきました★


そんなにしんどくないのです。
(▼皿▼ﾒ)ﾉ


走っててなかなか汗かかんなぁ～～って思ってジョグ折り返してからペースを一気にあげてもうスピードで普通の道を走り抜けます。


それでも汗をかく感覚がないので体がおかしいのでは…


って思い家に帰って脱いでみるとものの見事にTシャツからロンティーまで汗だくです…
((;ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


なんで走ってる最中は汗を感じないのか不思議です…



金曜日


競技場行って３００ｍ+３００ｍ（つなぎ100ｍウォーク）


究極にしんどかったです…
(；一_一)


僕がのたうちまわっているといきなりボスがやってきて二人で１００ｍ×４本。


ボスが流しくらいのスピードって言うから抑えて行ったのにボス速いし!!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!


３本ともボスに先行されたのでこのまま引き下がってはいけないと思い…


ラストぶっとばしてやりました!!
ε=(笑ﾟДﾟ)ﾉﾉ ｺﾞﾙｱｧｱｧｱｧｱｧｱｧ!!!!!


何気にこの時の走りに少し手応えを感じた僕です♪
.｡ﾟ+.(ﾟーﾟ)｡+.ﾟｲｲ!!


なんだかんだで先週は、日曜、水曜、木曜、金曜と４回もできました♪
(ｂ＞д<)ｂ





仕事よりも時間が欲しいってずっと思っていたけど


このクソ不景気な世の中で時間がないのはこれまた幸せだと!!


仕事と陸上でこれまた人間的に成長したい♪


そう間違いなく感じている僕です♪







一人の練習時にはipodシャッフル


車の中ではipod30G


そんで土日の練習ではオークリーサングラスで間違いなし!!
(；一_一)









ｂｙMoto

２月一発目。

日曜日に練習してから月曜日・火曜日とも仕事に疲れて練習をさぼっちゃいました…
(ｂ＞д<)ｂ


土、日の練習で疲れてたってのもあると思います。


土曜日はハードルドリルした後１５０ｍ×５・３００ｍ×１をテンポ走で


日曜日は軽くハードル跳んだあとに３００ｍのタイムトライアル!!
(;ﾟ∀ﾟ)＝3


全力なんに３８秒もかかっちゃいましたが･･･
;:il:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!


この練習でシンスプリント…


情けなし…
Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ


今日はさすがにやばいとおもいつつ家に帰ったのは２０：００…


それからダッシュで戦闘服に着替えてジョグに♪


音楽聴きながらマイペースで走ってて帰ったら２１：００でした。
ε=(怒ﾟДﾟ)ﾉﾉ ｺﾞﾙｱｧｱｧｱｧｱｧｱｧ!!!!!


絞れんばかりの大量の汗!!


えぇ～～～練習なったぁ～～～～!!
☆ミｏ(《≧▽≦》)ｏミ☆


もう２月やけども今年は全く走りが固まってないし手応えもないし…


人に言われることに惑わされてる気がする＠＠＠


自分自身の感覚を大事にしていかないけんなぁ～～～♪
（；^ω^）


まっ今日もしょ～～～もない日記でした。


↓は土曜日、強風の風の中洗車した愛車♪
　彼のように速く走りたいどす!!
(；一_一)



ｂｙMoto