3つの体の異変!!

2009年04月30日 22:00

マック


Blog更新サボってました…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


前回の日記に沢山のコメントありがとうございました~~~♪
次への活力になります♪(^。^)y-.。o○


冒頭よりいきなりマック!!


昨日の昼におっさんが優勝祝いで奢ってくれたのですが、恐ろしくデカイハンバーガー!!


もちろんドリンクはコーラ!!
(▼皿▼メ)ノ


体の異変1。


突然のアメ食に一日中腹の調子が悪かったです…
(;一_一)笑


PS僕は1つでかなりお腹いっぱいでしたがおっさんは軽く2つ食べましたとさ…








<練習メニュー>
4月27日(月)
jog800m・体操・ストレッチ・ブル君
動き・流し100m×3
腹筋10種=300回
ダウン

4月28日(火)
完全休養

4月29日(水)
1000mjog・体操・ストレッチ・動き
流し100m×2
sp100m×2
300m+100m(35”3)
ダウン

4月30日(木)
800mjog・体操・ストレッチ・ブル君
動き 流し100m×2
ダウン
腹筋10種=300回




体の異変2。
試合後でも体にそれほどの痛みもでずに練習ができている状態が続いている@@@
冬季までのからだの不調が嘘のようだ…(b>д<)b

水曜日の300mはMotoVSもっくんとの300mバトル!!
ラストでさされて負けちゃいました~~~。
( -д-)




体の異変3。
シーズン入って体重が3kg落ちました@@@
(;゚∀゚)=3
スリムになってキレのある走りを…??
(●^o^●)






さてさて試合まであと中1日。。。

目標タイムは無謀にも14”0台






byMoto(^-^)

岡山県実業団♪

2009年04月26日 22:00

今日は岡山県実業団って試合でした♪
(^-^)


風が強く少し気温が低い日だったのでど~~なることかと思ってましたが…


4×100MR(3走) AM10:00
3着
43”34


110mH 12:00 (+4.4m)
1着
14”41


4×400MR(2走) 14:45
1着
3分19秒93
(awawaさんいわくラップ48”9)



見事2冠ッス♪
(b>д<)b


110mHは追い風が鬼のように吹いていたにもかかわらずこのタイムは上出来かと…
(^_-)-☆
来週の香川選手権でもっかいハードルがんばろ★
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!

マイルはもうよう分らん!!前半がぁぁ~~~~って行って後半うあぁぁ~~~~ってなったらいつの間にか3走のスギさんが前にいた♪我ながら大崩せずに良く粘れました。
体の調子が良かったので、これからの課題は疲れた状態&調子が悪くても同じくらいで走れないとあかんってこと。これから練習あるのみ!!


四継は酷い…バトンは良かったのですが…みんながノッテいけるような走りをせなあかんわ。
(▼皿▼メ)ノ


↓はマイルメンバー♪(左から走順、ナッツさん・僕・スギさん・awawaさん
マイル



そして我岡山ACはこの試合総合4連覇!!


総合4連覇



岡山AC・商大ACを含め色々な「仲間」と巡り合えてこうして陸上出来てるって最高だな♪
チームは変わっても商大ACの人らは今まで通り接してくれる♪
岡山県の実業団選手最高~~~☆
これからも頑張っていきましょう!!
( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!







番長と帰りがけに焼き肉食うて、食い過ぎて気持ち悪す…











byMoto

木・金の練習♪

2009年04月25日 12:00

<練習メニュー>

4月23日(木)
完全休養
腹筋5種=150回
(半分に妥協)
。・゚・(ノД`)ヽ(゚Д゚ )ヨチヨチ

4月24日(金)
jog800m 体操・ストレッチ・ブル君
動き 流し100m×3
300m×1
腹筋5種=150回
(また妥協)
ウァーン・゚・(ノД`)ヽ(゚Д゚ )ナクナ
ダウン









byMoto(  ̄ー ̄)ノ

100点。

2009年04月22日 23:00

仕事をダッシュでばっくれて速攻で桃太郎スタジアムのサブへ…


それでも到着は18:45…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


早々にUPしてハードルを跳んでみたがやはり体が完全にできてないのでなかなか良い動きが出来なかった。


正規の距離で跳んでおきたかったのでそれはクリアできたのでまずよしとしたい。


最後の例によって300mのタイムトライアル。
(b>д<)b


前回のようにガッツリ行きすぎないようにセーブしながら走ったのですがそれが意外にもよくて35”8♪
(^-^)


今日は100点の練習ができました★


満足満足♪
(;゚∀゚)=3






<練習メニュー>
4月22日(水)
400mjog 体操 ストレッチ
ブル君 動き ハードル3台5歩=5回
スパイク
ハードル3台5歩=3回
ハードル3台1足短3歩=5回?
SD~3台正規
300m×1(35”8)
ダウン
腹筋5種=150回








byMoto

4月21日

2009年04月21日 19:00

清々しい朝とは程遠い目覚ましの叫び声で目が覚める…


ふと手を見ると、携帯を握り締めていた。


友人とメールをしていて途中で力尽きて寝たのだと理解するのに15秒。
(●≡3≡)b


そのメールを返していないのに気がつくのに15秒。
Σ( ̄□ ̄|||) ガビーン!


そうやって僕の一日が始まった!!





昨晩からの雨はいつの間にかあがっていて雨雲に勝った太陽が顔を覗きはじめる♪


歯を磨きながらTVを見ているといつの間にか5分が経つ。。。


なぜ朝の時間はこんなにも経つのが早いのかいつも不思議に思う…


シャワーを適当に浴びてストレッチポールでストレッチを行う。
( ̄ー ̄)ニヤリッ


腰に一人、右と左の裏腿に一人ずつ朝のストレッチで反抗者を見つける。
[電柱]д ̄) チラッ


彼らはなかなか僕に従ってくれずにいつも僕が諦めるが、夕方頃になると少しずつ僕に従ってくれてくる。なぜか彼らは試合の時になると僕に服従する!!


でもやはり試合の次の日は、全く僕に従ってくれなくなる。


きっと試合の時はアドレナリンという独裁者が彼らを押さえつけるのだろう。
'`,、('∀`) '`,、


反抗してくる彼らを従えようとすると時間がいくらあってもたりないのでほどほどで諦めて朝食を食べる。


だいたい食パン一枚と牛乳にバナナ1本。


早々に済ませてじゃじゃ馬君に乗って出勤♪


ノリノリの音楽にノリノリのじゃじゃ馬君♪♪♪
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


しかし途中に財布の入った鞄を忘れたことに気がついて猛ダッシュで帰宅…
Σ(゚д゚lll)ガーン


そしてまた出勤…


今日もまた騒々しい日々が始まる…












<練習メニュー>
4月20日(月)
休養
腹筋10種=300回

4月21日(火)
体育館でウエイト
体操・ストレッチ・ブル君
(念入)
スナッチ30kg10回
     40kg5回
     50kg3回
     55kg1回
バックプレス20kg10回×3set
ジャンプスクワット60kg8回
ベンチプレス60kg10回
腹筋10種=300回
体操・ストレッチ






コンスタントに星の奇麗なこの街…


街??町?村…?


綺麗な星が夜空一面に咲いているようだ…


この夜空を眺めると


嫌なことも良いことも、孤独も、悲しみも何もかもがどうでもよくなっちゃう。


不思議なことだ。


ふと13秒台でねぇ~~かなぁ~~~っと思っちゃってその瞬間流れ星が流れたってばよ。
(^-^)









byMoto

限界突破の300m!!

2009年04月19日 22:30

彼が逝ってから一週間。


彼との別れを惜しみつつ


今日新たな彼が来た…


冷蔵庫


高さカツカツ!!
(;一_一)


値段は聞かないでね…笑






<練習メニュー>
4月17日(金)
1000mjog 体操 ストレッチ
動き 流し120m×4 sp流し120m×2
200m×5(200mウォーク)
25秒・25秒・25秒・25秒・27秒
ダウン 体操 ストレッチ

4月18日(土)
1000mjog 体操 ストレッチ
動き 流し120m×3
250m+150m(32秒+17秒)
流し120m ダウン
体操 ストレッチ

4月19日(日)
1000mjog 体操 ストレッチ ブル君
動き 120m×2 sp120m×2
バトン練習
ハードル5歩5台×3
3歩5台(5足短)=5
SD~3台(2足短)=3
SD~5台(2足短)=3
300m+100m(35”2+12秒99)
ダウン ストレッチ


金曜日の練習は久々に死にました…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
30分くらい放心状態…
(▼皿▼メ)ノ

そして今日は限界突破の300m!!
目標は100m10秒台・200m21秒台
ゴールタイムはこだわってなくて限界を突破しようという意味で。
100m・200mで10秒と21秒は今は力まずして出る力はないのでラスト100mは腐るの覚悟で。
結局、10秒9の21秒9で通過できました~~~~♪
残念ながら腐り過ぎて34秒台出なかったのでもう少しリラックスして21秒台で通過できるようにならなければいけないかなぁ~~っと…
( -д-) 、ペッ
もう暑いしきついしくたくたです…
だからビールはうまいです!!
(T_T)
2本飲んでグッスリ眠ろうzzz





うまかったので昨日新保食堂で食べた定食を…♪


teisyoku











byMoto

りみったーカット。

2009年04月16日 21:00

スラムダンクの山王戦で魚住がゴリ言っていたなぁ…


華麗な技をもつ河田は鯛


赤木、泥にまみれろよ…


僕には他のハードラーより速く跳ぶ技はない。


僕には他のハードラーよりも速く走る力がある。


速く走れてなんぼのもんじゃい。


泥にまみれチャオ♪
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


もう考えるのや~~~~~めた!!


ただ走るなり!!!!!
(▼皿▼メ)ノ







<練習メニュー>
4月15日(水)
競技場
800mjog 体操 ストレッチ ブル君
動き 流し120m×4
sp流し120m×2
300m×3(100mウォーク3分くらい)
39秒3・42秒6・54秒
ダウン ストレッチ ブル君
腹筋5種=150回


4月16日(木)
休養
腹筋10種=300回












by魚住

老衰。

2009年04月14日 23:00

変な機械音で目が覚める。


とてもいやな音。


それは彼仕業だった…


何年前から彼は生きていたのか分からない…


しかし見た感じではかなり年老いて見える。


だれがどう見ても老衰だろう!!


仕方がないと言えば仕方がない。


長い間お疲れ様。


冷蔵庫…
( 一一)






試合後、これといって体に違和感もなく少しほっ♪としています。
違和感もないがキレもない!!(▼皿▼メ)ノ笑
明日くらい300m本数踏むかな。
我武者羅に走りたいが、体が恐い!!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
しかし今週は多少体壊してもえぇ~~かな☆
(^_-)-☆



<練習メニュー>
4月13日(月)
完全休養(飲んだくれ)

4月14日(火)
体育館でウエイト

体操・ストレッチ
スクワットハーフ60k10回
          80k10回
         100k10回
バックプレス25k10回×3set
スナッチ30k10回
     35k8回
     40k6回
     45k4回
     50k3回
     55k2回
     60k1回×2set
ベンチプレス60k10回
       70k8回
       80k5回
       90k1回
ジャンプスクワット35k10回
          40k10回×2set
腹筋10種=300回
ストレッチ
夜ブル君


いやぁ~~ウエイト疲れた!!
(^。^)y-.。o○












byMoto

2009年デビュー戦!!

2009年04月12日 22:00

岡山県記録会200M結果

20組目1着(-1.8m)
22”26


岡山ACでのデビュー戦。
(●^o^●)


華々しいデビューとはならなかったけどもなんとか怪我もなく感想♪
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


思っていた以上に悪いタイム。


半年間で感覚のずれが生じております。


明日からまた頑張るぞぉ~~~!!
(b>д<)b


でいつもなら済ましているのですが、今年はそうゆうのやめようかなと…笑


練習を頑張る=タイムが出る


だったのですが、最近は


練習を頑張る=体を痛めて休養


になってるので、どうしてこのタイムなのか


どこを調整したらいいのか考えて練習していこうと思います。


今回の反省は…


1.試合開始時間が読めていなかったためにコール直前までダレていた。
2.前半にエネルギーを使い過ぎてカーブの出口ではきつかった。
3.後半エネルギー切れもあり腕があまり前に触れなかった。
4.試合1週間前まで体に不安があり、それを解消するのに時間を費やした。
5.体にキレがなく、解凍されていない感じ。(キレがない)


以上。


改善策


1.記録会という事でなめてかかっていた。せっかく練習してきているわけだからもっと本気で取り組まなければいけない。
2.冬季練習で取り組んできたピッチを意識した走法で自分の取り柄のダイナミックな走りが息を潜めてかつ腰が入っていない走りだった。腰の入った走りにするために大きく走る意識を練習で心がける。
3.250m~の距離をふむ練習が不足してたかな??
4.ブル君の有効活用・体のケアで体の柔軟性を失わせないことでコンディションを保つ。
5.春だからしょ~~がない!!笑(速い動きで体にキレを入れる。)




あくまで200Mを速く走るための改善策でありハードルは考えていないので、この走力で県実業団をどのくらいでいけるかでまた変わってくると思います。ハードルではしっくりくる可能性も少なからずあると思うのでだめだったから一気に変える!!ではなく全体のバランスを考えながら修繕の意味があると思います。


それと自分の動きに過信しすぎてしまう性格なので冷静に自分の動きを確認していかなければいけません。色々と今回の試合は収穫ありです♪
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


半年ぶりくらいに会う人もいたので今回は色々話せて楽しかった♪
(^-^)










byMoto

そろそろ…

2009年04月11日 21:00

日本一を目指した。


何度か挑戦させてもらった。


決して到達できない壁を知った。


決して自分には才能が無いとは思ってなかった。


だが自分の無力さを何度も感じた。


全国の連中は可能性で満ち溢れていた。


自分の可能性の無さを痛感した。


全国は広い…


世界も広い…


母はよくオンリーワンだよって言ってくれた。


僕はただ一人。


壁にぶつかって諦めるのも、諦めずにぶつかり続けるのも僕。


でもやっぱり諦めるのは僕らしくないな。


今年も…



「挑戦だぁぁぁぁ~~~~~~~~~!!」
(▼皿▼メ)ノ



明日岡山県記録会でシーズンイン!!


今年はまず200Mから…


いざ…






<練習メニュー>
4月10日(金)
休養
腹筋10種=300回

4月11日(土)
桃太郎スタジアム
jog 体操 ストレッチ
動き
腹筋10種=300回






byMoto

なんだかんだ。

2009年04月09日 23:30

今日は練習休み!!
(b>д<)b


っと言いつつも、岡山ACのかっちゃんに誘われてなんだかんだで神崎に行ってもうた。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


しかもがっつり200m走ってもうた。


なんだかんだやな。。。
(^_-)-☆


なんだかんだで陸上好きやなぁ~~~僕。


それが致命的なんよな。


速く走ることよりもただ走ることだけを求める。


僕が二流選手たる由縁です。









<練習メニュー>
1000mjog 体操 ストレッチ ブル君
動き 流し120m×2 sp120m×2
30m×2 50m×1 200m×1(23”90)
ダウン ブル君






byMoto

軽い軽い♪

2009年04月08日 23:00

体の調子が良くて嬉しすぎます!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


まさにあのお方はゴッドハンドです!!
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


ただ、昼休みにキャッチボールしすぎて肩と肘が痛いっていうアホなことに…笑


日曜日の200Mでは大トリの20組目に登場します☆
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


岡山ACのデビュー戦です。


しかしながら21秒台だらけっていうレベルの高いレースが予想されます。


でも目標は…


「全員ブチ抜いたる!!!!!!!!!!」
ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!







<今日の練習>
1000mjog 体操 ストレッチ ブル君
動き 流し120m×2
SP120m×2
300m+100m(37秒5+12秒5)
ダウン
腹筋10種=300回









byMoto

治療♪

2009年04月07日 23:00

月曜日に鍼治療に行ってきました!!
体がかなりボロボロだったために、強度の高い鍼をいれてもらいました。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
若干痛かったのですが終わったら…
なんじゃこら!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル
日曜日の練習での筋肉痛が残っている感じで、悪かった右裏腿のツッパリがなくなっていました♪
(^_-)-☆
先生曰く、左裏腿に1つと右裏腿に3つシコリがあるらしくてそれが出てくるとまるでピアノ線でも腿に入っているかのような感じになるようで…
そのシコリってのが肉離れの後にできるモノらしくて、でもそんなとこ肉離れしたこと無いわけで…
無いと思っているだけで肉離れってのを認めてなかったのか、肉離れに近い衝撃を裏腿に受け続けて自然とそういう風になったのからしいです。
(b>д<)b
きっと後者だろうってことで。
僕の走り方は裏腿にものゴッツい衝撃がきてるのだなぁ~~~~って思い裏腿に感謝。
なんにせよ~~変な裏腿の張りはキレイさっぱりとれちゃって今日はその衝撃で全く筋肉が反応しませんよ…
(;一_一)


色んな人に助けてもらい、思う存分走ることができそうニャ~~~~♪
(^-^)







<練習メニュー>
4月6日(月)
完全休養
(鍼治療)

4月7日(火)近くの高校
1200mjog 体操 ストレッチ
ブル君 動き
腹筋10種=300回
ダウン ストレッチ








byMoto

日帰り大阪日記♪

2009年04月05日 23:30


「日帰り大阪日記♪」


今日は~~~~~~♪


2本立て~~~~~~~♪


あると思います!!





練習14:00終了後、なんと僕と番長は大阪へ行くことにした。


なんて無謀なと…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


その目的は…


ステップ!!


言わずと知れた超陸上用品店です。
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


車をかっ飛ばして大阪へ行く途中、瀬戸内市でめっちゃ綺麗な景色を激写♪


瀬戸内市


うむ。。。なごみますな…
(^-^)


結局ステップには17:00頃ついて僕はロングスパッツ・番長はジャージとUPシューズを購入♪
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


このまま帰るのもなんかあほらしいな~~~って思い。


大阪4年間住んでいながら行ったことが無かった「通天閣」行くことに♪


賑やかだぁぁぁ~~~~~~~~!!
(●^o^●)


通天閣


ここでたこ焼き食って、地元の人が行くような串カツ屋で串を食す!!


串カツ屋のオヤジめっちゃ頑固そうで愛想悪い!!でも…


「めっちゃうまいやん~~~~~~~~~!!」((;゚Д゚))ガクガクブルブル


串カツ最強!!


二度づけ禁止!!
(▼皿▼メ)ノ


そんな串カツを写真に収めようとしたが、頑固オヤジに怒らせれそうやけ結局写真撮らず@@@
Σ(゚д゚lll)ガーン


番長は駐車場のおっさんの大阪ノリにややうけ♪


また日帰りできるとこ行っていろんなもん見てみたわ~~~~!!


通天閣と俺


ついでに高速台は往復で3000円くらいだった安さ!!


昨年行った時は片道でも3000円はかかっていたような…


今高速台安いしみんな大阪へ行ってみよう♪
(b>д<)b


そして大阪人は岡山に遊びに来なさい!!
(;^ω^)


北九州のなっつさんも連休あったらどっちかがどっちかで落ち合って飲みましょう♪
(^_-)-☆笑


って適当なプライベート日記でした!!










来週の試合の走りを「通天閣走法」命名しようかなぁ…笑
byMoto

手応え…

2009年04月05日 23:00

今日は2本立てだよ…♪


練習は10:00より神崎山競技場で行いました。


毎週日曜日しかハードル跳べないので、今日はここぞとばかりに跳んでやろうと…
(^_-)-☆


先週の大ボスのマッサージと休養のお陰でキレはないけど走れる状態にはなっています。



<今日の練習>
jog1200m ストレッチ ブル君
動き 流し120m×2 SP120m×4
ハードル5台=5歩×5
ハードル5台(5足短)=3歩×5
ハードル5台(3足短)=3歩×3
SD~ハードル3台(1足短)=3歩×5
200m加速 100m加速(10”2)
ダウン ストレッチ


ハードル練習にて大ボスにインターバル時に腰が落ちていると言われ改良に。
インターバルを縮めた練習を多くしていたために自然と腰の落ちたインターバルになっていたみたいです。腰の落ちたインターバルをしているためにハードルの踏み切り時に腰が引けた入りになっていました。
なので今日は少しずつハードル間を広げていく練習をしてインターバル時に腰を落とさないようにしました。すると恐ろしいほどに良くなってビックリしました。1台1台ハードル体全体で跳んでいる感覚♪

これならいける!!
(;一_一)キラリ









byMoto

飲み会♪

2009年04月04日 23:30

春だぁ~~~~!!


雨だぁ~~~~!!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


haru



それでも徒然なるままに…始まります!!
(●^o^●)


4月4日は岡山ACの飲み会でした☆


仕事終わってバタバタ岡山市向けのバスに乗り~~~の、なんとか集合時間の19:00にはつきました。


思ったよりも多い飲み会でみなさん熱い人ばかりでした!!
(b>д<)b


来週の試合に向けて俄然やる気になりましたよ!!
(▼皿▼メ)ノ



岡山AC飲み会








<練習メニュー>
4月3日(金)
1000mjog 体操 ストレッチ
動き 流し120m×3 SP120×1
300m+100m(38”0+11”8)
ダウン
腹筋10種=300回

4月4日(土)
休養






byMoto

黒と青…

2009年04月02日 23:00

神崎山…


桜だぁぁぁ~~~~!!


春だぁぁぁ~~~~~!!
( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!




4月になり忙しい人もいると思いますが、今日も徒然なるままに始まります!!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!






黒と青…


僕の好きな色は、黄色ではなく黒と青です。


なぜか知らないですけども、最初は黒が好きでした♪


なんで好きなんやろ??って考えるとなぜかは分かりません…@


そしていつからか青も好きになります♪


陸上用品は黒か青で固まっていきます。


黒も好き青も好き。


これからも変わらないでしょう。


くどいようですが黄色は好きではありません。


もちろん嫌いでもありませんが…


黒も青も変わらず大好きです!!
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!




黒と青







<練習メニュー>
3月31日(火)
休養
腹筋10種=300回

4月1日(水)
休養
腹筋10種=300回

4月2日(木)神崎
1000mjog 体操 ストレッチ ブル君
動き 流し120m×3 100m×2 150m×1
腹筋10種=300回 ダウン
番長とマッサージ


月曜日の大ボスのマッサージ&火曜日・水曜日の休養でだいぶ回復いたしまいた♪
今日の練習でも流し2本目までは違和感があったのですが、徐々にとれていき違和感がほとんどなくなるにいたりました。気をつけながら練習を続けていきたいです★
(●^o^●)











byMoto

続・昔話。2004年開花!!1

2009年04月01日 22:43


「続・昔話。2004年開花!!1」



ゴール後彼は予選にもかかわらずスタンドにガッツポーズした。


その後、国立競技場のモニターに衝撃のタイムが表示される…


14”01…





春先から不調に苦しんだ。


不調と言っても当時ベストが14"43の14”51だから不調と呼ぶとおかしなことになるが…


冬季練習にハードリングの大改造に取り組み思った形は出来ていた。


また4月の大阪インカレで200mが21”6が出ていたので走力も申し分なかった。


なので自分ではなぜハードルでタイムが出ないのかが分からなかった、出るはずだと思っていたから不調と言わざるえなかった。


冬季練習でのハードリングの改造とは、元々抜き足を大きく抜くために着地時に左肩が開いてしまうのでそれを改善しようと抜き足を小さく抜くことでした。


確かに抜き足は小さくなった左肩の開きも少し改善された、そして走力も申し分ない。


それなのにタイムが出なかった。


結局7月の全日本インカレの前の最後の試合(6月の記録会)でも14”51にとどまった。


その試合の前後で二人の男にアドバイスを求めることによって大きく変化していくのである。


その二人とは、僕の2歳年上で同じ九州出身のハードラーである。


当時一人は大学のコーチ・もう一人は競技を続けるために1年大学に残っていた。


まず先にアドバイスを求めたのは試合の時にいた大学に残ったほうの方だった。


その人に言われたは入りの局面で腰が引けていること・抜き足を小さくしたのは分かるがそれじゃ駄目で速く抜かなければいけないこと。


その二つをどのように意識して跳んだらいいか教えてくれた。


もう一人大学のコーチをされていた方は、たまたま先輩とその大学に練習に行った時にたまたまその日に練習に来られていたためにアドバイスを求めた。


その人はインターバルについてアドバイスをくれた。


走力があるのにインターバルの刻みが遅い。それを強制的に速くする方法・練習方法を教えてくれた。


その二人のアドバイスを1か月という短い期間で詰めまくって取り組んだ。するとみるみる感覚が良くなり全日本インカレ1週間前には…


「これでタイムでないなら辞める!!」


っと言ってボーズにしてしまうくらいに自信を深めることができた。


あの時にこの二人にアドバイスを求めていなかったらあのタイムはなかっただろう、いや無かった。


その出会いも含めて奇跡に近いんだなぁ~~~~っと@@@
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byMoto


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