GW最後の日…

2009年05月06日 20:00

朝から少し雨が降っていた…


練習ヤバメかなぁと思っていたが出発。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


倉敷の競技場についてみると雨降ってないし…
(▼皿▼メ)ノ


ってことで普通に練習。


200m+200m+100m×2set


って練習だったけども、今日も体が思うように動かずやらかしました。


明日から仕事です@@@


練習も休みます@@@







練習後にteamでBBQをしました~~~~~♪
(;゚∀゚)=3


BBQ



GWの最後の最後で初めてGWらしいことを…


調子にのってビールも飲んじゃったり♪
(b>д<)b


BBQ2



寝不足と練習疲労で疲れました…




<練習メニュー>

800mjog 体操・ストレッチ
動き sp流し150m×1
200m+200m+100m×2set
(25秒+25秒+12秒)
(24秒+25秒+12秒)
リレー200m×4
ダウン




突然アイス食いたくなったなり…@@@
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


aisu








byMoto(b>д<)b


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