村上春樹。

2009年06月30日 22:30

村上春樹さんの


「1Q84」


買っちゃいました♪
(^-^)


買ったは良いが超太くない…??


ただでさえ読むの遅い僕は一体何ヶ月かかるのでしょうか…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


村上春樹さんの小説で


「海辺のカフカ」


ってのがありまして、それも上下ありました。


それまた太かった…


それまた時間かかったが、面白かった。


そんでもう一冊


「ノルウェイの森」


って奴は1冊目の終わりで力尽きました。


未だに実家の本棚に眠ってるんでしょうね…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


それは母が購入したのだったからイマイチ熱が入らなかったのだと@@@


「1Q84」には期待したい。


し絶対読み終えるんだって熱意を持ちながらこの夏を越えていくでしょう!!
(▼皿▼メ)ノ





また別の著者になりますが


小手鞠るいさんの


「エンキョリレンアイ」「サンカクカンケイ」「レンアイケッコン」


の三部作は最高です♪
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆








byMoto
PS・愛車届きましたんで…笑

進化へ。。。

2009年06月28日 22:00

日本選手権でトップ選手の動きをちらちらと観察してました。


インターバルを意識した走りのような動きを多く取り入れているように見えました。


腰を低く落として速く刻むといった感じでしょうか??


ハードリング云々じゃなくていかにインターバルが刻めるかです。


それは前々から分かってたはずなのに@@@


早くも来週また試合がありますので今日練習でハードル10台跳びました。


3足短だったので詰まってますが動画を撮ってもらったのでUPします。


それにしても暑すぎます。


焼けすぎです@@@
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


痛いです…笑



6月28日

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byMoto

原爆ドーム。

2009年06月27日 23:00

せっかく広島に来たので原爆ドームに行ってみることに♪


実は生まれてまだ行ったこと無かったので…(そう記憶している。)


原爆ドームの真ん前行ってみると


原爆ドーム1



そこにいたのは昨日110mHに出場してた関東の学生2人がいました★
(^-^)笑


向こうは気がついてなかったと思いますが。


みんな考えてる事は同じなんですね@@@
(▼皿▼メ)ノ


原爆ドーム3


っていうか原爆ドームってこんなに都会のど真ん中にあったんだぁ~~ってちょっと驚き。


車でどこかなぁ~~ってうろうろうろうろしてたんですが目の前あるやんけ!!
Σ(゚д゚lll)ガーン


そんな感じでした。


しかしながら原爆という人間の作り出した兵器のせいで多くの人が亡くなったんですね。


広島ではないですが、長崎に落とされた原爆は北九州に落ちるはずだったって知ってました??


小学生の時に僕らはそう教わりました。


北九州の製鉄所に落とすはずだったのですがその日偶然天気が悪くてうまく落とせないと判断して長崎に落とされたらしいのです。


なのでもし北九州におちてたら母も生まれてこなかったかもしれない、それなら僕は生れてこなかったかもしれなかった。


色々な人たちの犠牲のもとで今生きているのですね。


犠牲者の石碑があったので¥100を投げて拝んできました。


原爆ドーム2


日本という国という範囲で言えばもう原爆なんて作らしてはいけないし使わせてもいけない。


僕ら個人個人で言えば多くの犠牲のもとで生きているのですから簡単に人を殺してはいけないのです。命というものを大切に生きていかなければと改めて思った今日でした。





それからすぐに岡山帰って爆睡zzz


起きて久々に岡山の兄貴と飯食いに行きました♪
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


郡の岩勝って焼き肉屋行ったんですがめっちゃウマかった!!
(●^o^●)







byMMotto

日本選手権in広島

2009年06月27日 12:00

日本選手権の結果


110mH


14”40(+0.6)7着


予選敗退。
(T_T)


応援してくれたみなさまほんまに申し訳ないの一言です。
( 一一)


1組2レーンで隣が北京オリンピック代表の内藤さん。


5台目くらいまではなんとかくらいついていけたと思うのですが、突然離されてそのままずるずる詰まって刻めずに終わりました。
<(`^´)>


最初から隣を気にせずに行こうと思っていればよかったのですが、なんせ調子が良かったものでくらいつければ良いタイムがでるのでは??っと思ったのが間違いでした…


格が違いすぎました。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


とりあえずまた来週気持ち切り替えていこうと思います。


それと岡山選手権ではエントリーした種目全部出ることに決めました。


自分の可能性、試してみたい。
(^-^)


日本選手権







試合終了後、岡山ACのダックスさんとテンテン君と3人で試合観戦しました。


日本選手権2



女子100mH・女子200m・男子200m・男子幅跳…


試合見ててこの舞台でこのレースを走るのを夢見てたのだなぁ~~~。


こんな選手たちを目標にしてたんだなぁ~~~って思いました。


分かった事はとてもじゃないがそこまではなれない。






遅咲きのハードラー、もう一度咲く日がくるのでしょうか??





byMoto

跳んだ…

2009年06月23日 23:00

日曜日に久々に300mで腐ってダメージ残るだろうっておもってたけど、逆に体がスーーっと軽くなった…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


なんでだろ??


まぁ~~なんでもえぇ~~や。
(b>д<)b


昨日も大雨で練習できなかったので、今日は!!


っと意気込んで倉敷行きました!!
(^-^)



kurasiki



すると社会人で大賑わい♪
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


ちょっと嬉しいのを尻目に走りだすと…


((;゚Д゚))ガクガクブルブル


ふわふわふわふわ。


こりゃ~~軽過ぎてキレが無くていけんわ。


って思ってたのですが、フワフワの中でも前に進む。


前に進むというより上に跳ぶ。


もはや走るというより跳ぶ。


一歩一歩跳ぶように走る。。。


こりゃぁ~~~とんでもないな!!
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


100mの加速で9”6という最近ではとんでもないタイムをたたき出す。


ハードルあったらどんなになるか期待と不安@@@


でも良い風になるとしか考えられない。
(;一_一)


2着プラス6


ちょうど5年前のインカレも2着プラス2だったな。


そん時は2着で予選通過したな。


プラスなんて考えられへん!!


どんなメンツが揃ってても2着入らなあかん。


いや入る。








<練習メニュー>

6月22日(月)
完全休養

6月23日(火)
体操・ストレッチ・流し100m×4
ストレッチ・動き
流し120m×1
sp動き
100m加速走(9”62)
ダウン・体操・ストレッチ










なにも失うものないわって気持ちで日本選手権行ってきます!!
って思ったけども、それじゃあかん。
応援してくれるみんなの気持ちを思いっきりぶつけてくるから、失っていいものなんてない。
僕の最高の走り
全国の猛者どもに
ぶちかますよ!!





byMoto
( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!

剛と柔。

2009年06月21日 16:30

晴れの国岡山恐るべし!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


天気予報では曇~雨っぽかったのに…


総社の競技場で練習してたら晴れ間がのぞく…


雨男もビックリ!!
Σ(゚д゚lll)ガーン





日本選手権前の最後のちゃんとした練習♪


ハードル練習を正規の距離で3台~5台跳びました。


イメージとして1台目から5台目まで同じリズムで走ること。


そもそもががっつくタイプの僕なんでなんかしっくりこない感じが…


不安を感じながらも疲れを残したくないので早々に練習を切り上げて300m走りました。
ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!


本番はどぉ~~~にかなるっしょ!!
(^-^)


そう心に決めて競技場を後にする僕でした…
(@^^)/~~~






<練習メニュー>
6月21日(日)
総社
体操・ストレッチ・800mjog
ブル君・動き
流し120m×1
sp流し100m×1
ハードル3台=5歩×5
SD~ハードル3台=3歩×3本
SD~ハードル5台=3歩×1本
300m(34”7)
ダウン・体操・ストレッチ







byMoto

6月18日~6月20日

2009年06月20日 23:00

<練習メニュー>

6月18日(木)
400mjog・体操・ストレッチ・ブル君
動き・流し120m×1
sp流し120m×1
バトン練習×4
ハードル3台=5歩×5
SDからハードル3台(1足短)=3歩×3
SDからハードル5台(1足短)=3歩×3
ダウン・ブル君

6月19日(金)
完全休養

6月20日(土)
流し100m×5
体操・ストレッチ・動き
流し120m×2
sp流し120m×2
200m×1
腹筋4種=200回
ダウン





残り…

5日!!

byMoto

チキンリトル。

2009年06月17日 23:30

日本選手権のメンバー見てビビりました…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


予選落ち濃厚だと…
( 一一)


そんなチキンな僕…


練習するまでは…!!


体は気がついているんだなぁ~~~そろそろ爆発させないといけないことに!!


近くの高校で練習したんですが、体のキレの良さが半端ないです。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


このノリノリな体で弱気になってしまって申し訳ない!!
(^-^)


さかのぼること5年前の7月1日。


その日が僕の自己ベスト出した日。


ほぼ今度の日本選手権の5年前なんですね~~~。
(b>д<)b


楽しみです。
(^_-)-☆







<練習メニュー>

6月15日(月)
完全休養
腹筋8種=300回

6月16日(火)
完全休養
腹筋8種=300回

6月17日(水)
近くの高校(土のグラウンド)
1000mjog・体操・ストレッチ・ブル君
動き・流し100m×2
200m(テンポ)×1
300m×1(39”1)
ダウン
腹筋5種=190回










byMoto(+o+)

賞味期限切れる~~。

2009年06月16日 23:00

賞味期限切れそうな卵が8つあることに昨晩気が付きました…
(;一_一)


二日連続で、オムレツとキャベツの千切り!!


晩御飯


形は悪いが自分で作ったってことでなかなかうまい!!
( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!


スーパーの弁当の数倍うまい!!


手作りってえぇ~~っすね♪
(^-^)





そういえば日本選手権サイトに日本選手権の出場者とタイムテーブルがのっていました。


タイムでいうと13秒台が18人。


準決勝が16人しか残れないから持ちタイムで言うと13秒台じゃないと予選通過出来ないって感じですね。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


しかしながらコンスタントに13秒台出せるのはその中でも8人くらいなものだと思います。


それにみんながみんなベストの状態で挑めるわけではないので…


ちなみに僕が把握していたタイムテーブルと若干違いがあったので書きます。






6月26日(金)
15:00~
110mH予選


6月27日(土)
13:00~
110mH準決勝


6月27日(土)
16:55~
110mH決勝




↑ではなかったかなと…


サイトで確認してくださいな。

(結局それかよ!!(;一_一))








byMoto

風呂♪

2009年06月14日 23:30

練習終了後、番長とケイスケ君と風呂に行ってきたほい♪


(^-^)


超久々に風呂行った気がします。


( 一一)


それにしても今日は暑かったので飲んでも飲んでも飲んでも喉がカラカラ…


((;゚Д゚))ガクガクブルブル







<練習メニュー>


6月13日(土)
倉敷
400mjog・体操・ストレッチ
動き・流し100m×2
sp流し120m×2
200m×2
(23”1・22”8)
ダウン

6月14日(日)
倉敷
体操・ストレッチ・動き
流し120m×1・sp流し100m×1
ハードル3台=5歩×5
ハードル11台(3足短)=3歩×3
ハードル11台(1足短)=3歩×1
300m+100m
(35”9+12”9)
バウンディング100m×2
ダウン・体操・ストレッチ









byMoto\(-o-)/

なんでやねん!!

2009年06月13日 23:30

昨日mixiのニュース見てたら富田林で高校1年生死体で発見っていう記事が目についた…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


なぜか??


それは4年間僕が住んでいたところがまさに富田林だったから気になったんです。
( 一一)


現場の写真が載ってたから見たけども、やはり知ってるとこだった。


そんで今日のめざましTVで犯人が捕まったって言ってた。
(;一_一)


殺された彼の彼女の先輩だってね…


なんかその女の子の恋愛相談受けてたらしく、そうしている間に彼女の事が好きになって殺させた子の事が許せなくなって殺したって…


なんでやねん!!
Σ(゚д゚lll)ガーン


その子に彼は告白して行動に出たのかしらないけど、人を殺すほど好きならもっと違う事が出来たろうに…


そんだけ人のこと好きになれるなら…
(T_T)


って殺された子はどんな悪いことを彼女にしてたんだろ??って疑問に感じるニュースでした…










byMoto<(`^´)>

師弟練習!!

2009年06月12日 23:00

師匠が岡山に来ていたので木曜日は練習を見てもらうことに♪
(^_-)-☆


練習でハードル11台跳んで(たぶん初めて)後半なぜ失速するのか検証してみて原因ははっきりしなかったですけど、やはり後半になると左肩がひらいてしまっていました。


それと前半の力み過ぎ…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


なんとなくだけど悪いとこは分かったのでなんとなくそこを改善しようと跳んでみるとすぐによくなりました♪♪♪
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


1台目から10台目までリズムを崩さない・後半肩が開かないようにブロックする・前半リラックス


全部うまくいったとは思っていませんが、あと2週間で煮詰めていけばきっと先週の試合よりもいい結果が出せると確信しております。
☆ミo(《≧▽≦》)oミ☆


練習終了間際におっきい先生にこう言われました…


「13秒台を意識しすぎるからでらんのじゃ~~自分が13秒台の選手と思ってはしってみ」


確かにそうだなと!!
( 一一)


そこにこだわりすぎとるなと!!


ハードルのように1台1台色々なものを越えていこう♪








<今週の練習>


6月8日(月)
完全休養・鍼治療

6月9日(火)
ウエイト
体操・ストレッチ
スクワット100kg10回×2set
フルスクワット70kg10回×2set
デッドリフト100kg10回×1set
バックプレス25kg10回×3set
ベンチプレス60kg10回×3set
腹筋8種=300回
体操・ストレッチ

6月10日(水)
完全休養

6月11日(木)
倉敷
400mjog・体操・ストレッチ
動き・流し100m×2
ハードル3台=5歩×5
sp流し120m×2
ハードル3台=5歩×3
ハードル11台(3足短)=3歩×4
300m+100m
(35”2+13”5)
ダウン

6月12日(金)
完全休養








byMoto

走るサラリーマン!!

2009年06月10日 12:30

昼休みに一語り。
[電柱]д ̄) チラッ


日曜日の試合。


速い組9人の中で


普通に働きながらあの場に立ってたのは僕だけだったと思う!!
(●≡3≡)b


学生に、有名スポーツメーカー・大企業…


自分のやってきた事に確かな自信と手応えを感じた。
( ̄ー ̄)ニヤリッ


学生時代。


練習中は俺に話しかけるな!!
ヽ(`Д´)ノ


っと言わんばかりに練習してた。


そんな僕だったからこそ、色々な人に迷惑かけたのは間違いない。


傷つけられた人も少なくないと思う。
Σ( ̄□ ̄|||) ガビーン!


しかしながらそんなやり方に関して僕は後悔はしていないのが不思議だ。


そんな僕が変わったのは、社会に出て厳しさを痛感してから…


週1回しか練習しないのなんてありえなかったが今やへっちゃら♪
(*´∀`)アハハン♪


試合前にビール飲むのも今やへっちゃら♪
((( ̄( ̄( ̄( ̄ー ̄) ̄) ̄) ̄)))フッ


なんであんなにちゃらんぽらんなんだって思われがちだと思う。


しかしながらこれが僕の辿り着いた境地!!
。・゚・(ノ∀`)・゚・。


これで戦う。







byMoto

布勢リレーカーニバル兼スプリント挑戦記録会。

2009年06月07日 20:00

鳥取まで番長とマンツーマンで行ってきました!!
(●^o^●)


結果は…


一本目


14”29(シーズンベスト♪)


+1.9


二本目


14”43


+1.0



一本目は練習での好調の通りで無難にこのタイム。


後半インターバルがつまり一人にかわされてしまったので、やはり今回も課題は後半!!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


組で2着だったため、2本目は日本トップレベルの選手たちと走らせてもらうことに♪


どうせ後半やられるんだったらと前半めっちゃ意気込んだのが悪かった…


1台目・2台目と振り上げ足で倒してしまい終了…


一人だけ一つ下の次元を走っていて情けないったらありゃしな@@@
(T_T)


初めてあんなメンバーの中に入れてもらって第一歩目だと思い次は日本選手権。


決勝の失敗要因としては体が動き過ぎて1台目までにスピードが出過ぎたのもあると思うのでそれをうまくさばくことが出来ればもっともっともっと戦える!!


そう確信しました。


今日は失敗レースじゃなくて今日出来る最高の走り!!


出来たと思う!!


あとまるまる3週間。


有り余るスプリントをどこまでハードルで生かすことが出来るかがカギですね!!
( ´,_ゝ`)クックック・・・( ´∀`)フハハハハ・・・(  ゚∀゚)ハァーハッハッハッハ!!


もうやるしかない。


それに14”2台…


自信になりました~~~~~~~~!!
(▼皿▼メ)ノ





また女子100mの日本記録2連発。


ほんまに凄かったですよ!!
( 一一)


スタートから違いすぎます…







訪問者数30オーバーって…笑










byMoto

続・昔話。2004年開花!!2

2009年06月05日 23:00

「続・昔話。2004年開花!!2」


実はこの年から試合でサングラスをかけている。


僕の初代オークリーは茶色のダブルエックスってやつで未だにその形は好きですがもう売ってないって言う…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


ほんまはエムフレーム買おうと思ってたんですが…


一緒に買いに行った方に似合わん!!の一言で無残に崩れ落ちました…


その店に並んでた中で一番似合っていたのがそれだったらしいです@@@
(^_-)-☆





僕は当時ハードルでは珍しい「ダブルアーム」という跳び方をしていました。


三段跳びとかでは知れていますがハードルはあんまり知られていません。


その名の通り、踏み切ると同時に両方の手を前に出すという跳び方。


実際当時の僕の跳び方はダブルアームではなく「サイドアーム」?


って呼んだ方がいいのかな??


リード足の方の手を横に出してバランスをとるという跳び方でした。


(近年は勝手にそれを改善して片手しかでていないのですが・・・)





さてさて実は14”01出した全日本インカレは予選で出したタイムで準決勝は向かい風1mが吹く中14”33といタイムを出したにもかかわらず準決勝で涙をのんでしまいました。


敗因としては浮かれ過ぎた!!とでもいっておきましょう。


この試合で自信を深めたにもかかわらずその2週間後位に行われた記録会では14”8もかかっております@@@笑


全日本インカレから2か月が経った学生ジュニア(現チャンピオンシップ)とい試合で僕は初めての全国大会優勝という快挙をなしとげます。


当時の学生ジュニアという試合は、全日本インカレ入賞者(つまり8位)はこの試合で走ることができなかったので優勝したと言っても学生で9番目の人間ということになります。


どちらにしろ僕はここで全国大会で優勝したのです。


レース後は勝手に涙が出てきて驚きました。
(T_T)


また最終学年での全日本インカレに向けての大きすぎるほどの自信にもつながったのは言うまでもありあません。
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!









byMoto

気持ち良く跳ぼう♪2

2009年06月04日 23:30

気持ち良く跳ぼうと今日も倉敷の競技場へ♪
(●^o^●)


仕事も早目に切り上げたのでなかなか早く競技場についてラッキーー☆
(^_-)-☆


気持ち良く跳ぼうと思っていたのですが今日は違いました…


速い!!


それに尽きます。
( 一一)笑


やっぱり暗いせぇ~~~かなぁ~~~。


感覚がおかしいのかなぁっと思っていたのですが


おっきい先生に暗いから良い動きが出来てるんじゃない。


って言われてなるほどって納得しました!!


暗いから細かい動きまでしっかり意識出来ている。


そうそうプラスにとらえることにしました。
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


それにしても今日は良い!!


日曜日の試合はある程度闘えるかもしれないです@@@
(▼皿▼メ)ノ


Motoのやっちゃるばい!!
Σ(゚д゚lll)ガーン







<練習メニュー>

6月3日(水)
残業…完全休養♪

6月4日(木)
400mjog・体操・ストレッチ
動き・100m流し×3
sp流し120m×1
50m×1
ハイハードル5台=5歩×3
        3台(2足短)=3歩×3
SDから3台(2足短)=3歩×3
SDから5台(2足短)=3歩×3
SDから3台(正規)=3歩×1
200m×1
(22”44)
ダウン
体操・ストレッチ










byMoto(*^_^*)

つづき…

2009年06月03日 23:30

夕日2






byMoto;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!

気持ち良く跳ぼう♪

2009年06月03日 00:00

日曜日の布勢リレーカーニバルのスタートリストを見て衝撃…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


聞いてはいたがまさか13秒台がこげに出とるとは思ってみませんでした!!
( 一一)


布勢リレーカーニバル スタートリスト


まずは組で勝つこと!!


日本選手権と思って挑みます!!
(^_-)-☆





さて今日はハードル練習したかったので倉敷の競技場に行きました♪
.。゚+.(゚ー゚)。+.゚イイ!!


1時間みっちりハードル練習しましたが暗いのもあって良い感じとしか思えません@@@


SDから3台を10本くらいいってスピード感を入れておいたのでなんとか本番では一発かましたいなぁ~~~~っと…
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


日曜日の100mでは今シーズン無かったとっても大きな物を手に入れた気がする…


それは走れているという自信。
(▼皿▼メ)ノ







<練習メニュ~>

6月1日(月)
完全休養
腹筋8種=300回


6月2日(火)
倉敷競技場
400mjog 体操・ストレッチ
動き 流し100m×2
ハードルドリル×2づつ
sp流し120m×1
ハイハードル3台=5歩×5
1台3歩×1
3台3歩×3
SDから1台=3本
SDから3台(2足短)=10本
300m+100m
(35”15+14”4)
ダウン




完!!




byMoto


最近の話