睦月最後の日。

2010年01月31日 23:30

睦月最後の日。


小雨でした。


夜は霧が掛かりその上を少しだけ欠けた満月が綺麗に光っていました。





今日は神埼競技場で練習。


ハードルドリルをして


300+250+200-250+200+150(+は約5分-は約17分)


という練習を数人でしました。


awawaさんとリンダさんのタフネスには驚きです…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


へっちゃらで行きますから…


僕は2セット目の250から完全に心が折れていました。


僕を動かしたのはプライドだけでした。


いつ止まってもおかしくなかった。


なんとかこなすことが出来ました。


引いてはいけない。


引いては僕らしくないのだから…






この練習の後に僕は物凄い吐き気に襲われました。


そこで昔、関西のK大学に練習に行かせてもらったときに教えていただいた練習メニューを実行しました。


練習後に酸欠などで気持ち悪くなったときに


50m×10(REST30秒)ペースは流しより遅いくらい


をすると気持ち悪いのが不思議ととれちゃいます。


僕だけかもしれませんが、とても楽になります。


お昼御飯を食べる食欲も増すので一石二鳥です。


1度みなさんも試してみてくださいな。。。
( 一一)





それにしても良い練習だった♪♪♪


冬季中に心が折れた回数だけ強くなれる気がする。


自分に負けない!!


それが社会人になってからの毎年のテーマ。。。

















byGenko-

続・昔話。その後1

2010年01月30日 18:00

「続・昔話。その後1」



昔話って程、昔じゃないですが暇だったので書きます@@@


競技者として、ハードラーとして諦めかけていたときに僕にとって衝撃的な事件が起こります。


以前、日記で書きましたが…


このまま競技人生を終えよう…


いや!!僕はまだ走るべきだ!!


っと天使と悪魔が戦っていたときに起きました。


それを知ったのは、朝のニュース「特ダネ」でした。


最初の10分くらい小倉さんが自分の好きな話をするところがありそこで話していました。


それは…


「女子の砲丸投げの日本記録保持者が癌で亡くなった」


という事でした。


僕自身、直接的な接点も無く陸上競技の雑誌とかで見ていただけですが僕にとってショックでした。


本人もカムバックするために必死に癌と戦っていたと聞きますし


周りも治ったときのためにその環境をつくっていたと聞きますし


そのショックはなによりも僕の選手としての消えかけていた火を再び燃え上がらせて炎にしました。


「陸上をしたくてしょ~がないのに亡くなっていく人がいる。僕には陸上を出来る体がある。健康な体がある。
僕はなぜ走らない?なぜ陸上をしない?環境が無いから?時間が無いから?いや、してないだけだ。」


テレビの前でいつの間にか泣いていました。。。


その晩から深夜に実家の周りで身長180cmちょいの大男が走っている姿がちょくちょく目撃されるようになります。


再びスタートラインに立つのを夢見て…

















byGenko-

みみ。

2010年01月28日 19:00

日曜日の砂浜練習から風になる。(←


耳が痛いんです。がっくり


2、3日もすれば治るさって


考えてて


案の定、翌日には痛みは引いたのですが


朝だけは痛いしなんか違和感があるのです。ガーン


それが今日まで続いてて


いよいよ痛いぞ!!にか


ってのと、会社の人らの


病院行きな!!絵文字名を入力してください


ってので、嫌々ながら病院行ってきましたのです。


病院の先生には


何か朝だけ耳が痛いです。


ってね。


先生も悩みながら左右の耳を見てくれて


さらに悩んでました@@@かおまる


とりあえず掃除してみっかって事で


掃除してたらやたらと砂が入ってたらしくて


なんで??かおまる


みたいになりました。


そのんで犯人いました!!


米粒くらいの石が!!


えぇ~~僕は耳に石を入れて生活をしてました。


そんで先生なんで??かおまるかおまる


ってなりますね…


で、何ででしょうね??笑jumee☆walkdog2








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↑お勧めです!!ってか好きです!!















byGenko-

2010年01月27日 23:25

涙/夢涙/夢
(2010/01/27)
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人はなぜ涙を流すのだろう。


悲しいとき?


苦しきとき??


いや、もう悲しい涙も苦しい涙も流し過ぎた…


今年は一番良い涙を流したい!!





ちなみに昨日、FUNKY MONKEY BABYSの「涙」を買いました♪がーん


5パターンあって全部欲しいとこですが僕が買ったのは…jumee☆SaturdayNightFeverR












byGenko-

バガボンド32

2010年01月26日 23:29

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バガボンド32巻を読んで、伊藤一刀斎の言ったセリフで心に残ったとこ…



「剣に生きると決めたなら
正しいかどうかなどどうだっていい
感じるべきは
楽しいかどうかだ」





その言葉を思い返し、武蔵は今までの命を賭けた戦いを思い出す。


そしてそれが楽しかったことに気づき涙する。


武蔵は生きるか死ぬかの戦いでも楽しかったのです。


天下無双を目指して色々な人と戦い殺してきた。


そんな武蔵は天下無双よりも戦うことが楽しかったのです。


そして最後にど~~しても、もう一人戦い友の事を思い出します…


そう佐々木小次郎です。












byGenko-

bird召集。

2010年01月25日 23:00

日曜日


朝起きると珍しくbirdからmailが携帯


渋川で練習しましょうと…


その召集の下、集まりしアスリートたちで砂浜練習が行われた…転ぶ


2010.01.24


ありゃりゃ…


みんな写ってなかと…


残念!!むか


珍しく左から2番目の僕の嫌いなソウイチロウと左から3番目のたけちゃん。


1番左が、最近コメントくれないウォリナーに一番右が地蔵。


右から2番目は、なんか急に大人しかったホルモン。にこっ


ちなみに僕のデジカメ、重要なとこで充電キレるっていう悪夢…むぅ


SDカードだけのぶさんのデジカメに入れて撮ってもらいましたよ…


なかなかおもろいね。


こうゆう異色のメンツが揃うとね。


bird的練習メニューで、bird的理論を聞いた。


最後はお互い熱弁したが、結局は


「速い奴が正しい!!」


僕らの生きる世界はそ~~ゆ~~とこさ。えーん






晩は僕の大好きなカフェで夕食いただきました♪♪♪


疲れも癒されます♪♪♪
わーい







ダメージがあんまなかったもんやけん月曜日は坂ダッシュ!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル






byGenko-

就職率70%。

2010年01月22日 23:02

インターネットニュースで大卒の就職率が73%って書いてありました。


確かそんくらいだったと思います。


70%って言うのは10人に3人はフリーターです。


1000人に300人もフリーターです。


今年一体何人の学生が卒業するか分かりませんがとんでもねぇ~~事です。


でも僕は信じております。


これから、このド不景気をどげんかしていくのはこの30%の学生たちだろうと。


その前に、僕もどげんかせないけん事が山積みでございます。










仕事終わるん遅かったけんども、気合いで近くの高校に練習に行った。ニコニコ。 横向き


最近アゲアゲ過ぎて、スピードもhighになっとったから今日はサゲサゲで!!がっくり


300m+200m+100mってアラワザかましました。


サゲサゲのslowで走るつもりが気持ち良すぎて若干highになっちゃった…ヤッター


昨日、ふと風呂上がりに鏡見たら…


「上半身筋肉付き過ぎ!!」


muscle化しちょります…ムキッ


試しに体重計乗ったけども、食前で77.5kg!!


今シーズンは投てきにコンバートか??絵文字名を入力してください










byGenko-

15年。

2010年01月19日 23:57

17日で阪神淡路大震災から15年の月日が流れました。


僕は小学校4年生か5年生だったと思います。


多くの人が亡くなり、多くの人が帰る場所を失い、そしてまた多くの思い出の場所が失われた…


自然の摂理だからしょうがないのでしょうが小学生ながらに驚愕したのを覚えております…


自分はそうゆう災害とは無縁の土地を25年とちょっと転々としてますので幸せ者ですね♪





そして最近、ハイチでも大きな地震が起こりました。


アメリカドラマのヒーローズ見てる人は分かると思いますがハイチと言ったらあの記憶を消す能力をもつ男しか思い浮かびません…笑


それは置いといて、ハイチはこの地震のせいで刑務所が壊れて受刑者が逃げ出したり・物資支援が遅れているためにとても治安が悪くなっているとニュースで聞きます。


インターネットで現地の写真を見ると、けが人が大勢道路に転がっているのを見ました。


とても悲惨だなと。


そして僕らは何もできません。


コンビニに置いてある募金箱(現地に届くかどうか分からない)に小銭を入れることくらいでしょう。


困っている人が大勢いるのに何も出来ない。


人が一人っていうのはとても無力な事なのです。


生きたいと思う人がたくさん亡くなっている。


日本では亡くなる必要のない人が自ら命を断つ。


やはり僕らは無力なのです。


せめて自分くらいはしっかり生きようと。


そう改めて思う今日なのでした。。。








byGenko-

青いベンチ。

2010年01月18日 23:01

君との最後のお別れ。


駅のホーム。


見送った僕。


振りかえるともう


君はいなかった…






青いベンチ青いベンチ
(2004/04/07)
サスケ

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byGenko-

努力は報われるべき。

2010年01月17日 23:29

チームの合同練習でした。


終わった後に幹部の会議みたいのがありました♪


蕎麦屋さんで!!


なんとチーム在籍2年目にして短距離の副キャプテンを任せられました。無表情。


短距離陣をキャプテンawawa氏と引っ張っていくつもりなのでシクヨロです!!





練習はというとハードル利用のUPから始まりドリル、そんでjuniorハードルを跳ぶという月曜日と同じ感じ。


久々にボスが競技場にいました。


ボスに言われたことは、去年の冬季はあんまりハードルドリルしてなかったこと。


それが大きくタイムに影響していたのかもしれません。


基礎からコツコツと…普通顔


なるべくハードルとたわむれる時間を多くしたいっす!!


最後に300m行ったんです。


200m×5本行った短距離陣も一緒に行ってくれました!!


そうなれば情けない走りはできない…


かっ飛ばしました♪


ぶっちゃけ150mくらいでばてました。号泣


後は前半の勢いでなんとかゴール。


ゴール前で、マネージャーが…


「33!!34!!」


って読み上げてました!!


んんっっっっ!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


速い。


思わずガッツポーズ。


34”9です。。。


順調だとは思ってましたがここまでとは…!!


冬季だろうがなんだろうが速いに越したことはない。


14年目のシーズンでこの時期に34秒台は初めてでしょう。


でも超一流選手はもっと速いはず。スッキリーィ


調子に乗らずに4月のシーズンインまでさらに高めてやろうと思います。


それにしても200m5本してさらにUPシューズで36秒で走ったawawaさんにシーズン中と変わらぬタイムを出した番長


awawaさんも万全であれば同じくらいで走れてるだろうし、番長のレベルUP。


彼らの年末年始の努力は報われるべきである。。。転ぶ


今年もOkayamaACやりますぞい!!














byGenko-Moto

オリオン座の下に…

2010年01月15日 23:30

最近、練習をしてもあまり疲れを感じないのです。かお


どこまでも練習が出来る気がするし、練習が足りていない気もします。ガーン


若干の仕事疲れで腰痛があったので木曜日に治療に行ったのです。


治療が終わって気がつきました。。。


「疲れてたんだ!!」がっくり


社会人になって体の疲れに対しての感覚が鈍っている気がします。ビックリ


感覚はいつも絶好調♪


しかし徐々に疲れてたんだなって。。。


金曜日は200m×5本って練習をしました。


僕的にスピードは結構出したつもりです。


なので家に帰ってから足腰にダメージがきているのに気がつきました。


やっぱこれくらいダメージがこないと練習した気がしませんね。むっ


この冬季、順調にきてますが量的にはまだまだまだまだ…


足りていない気がします。うーん…





最近の自分にはいささか腹がたっておりました。


「誰かと一緒でなければ練習をしないのか??」


と…



「自分で決めた事は信念を貫く!!」


孤独な練習にて精神・肉体ともに鍛えぬく。


自分に負けてはいけないのです。














byGenko-Moto

沖縄への道。Okinawa♪

2010年01月14日 23:30

okinawa9




沖縄到着!!
(b>д<)b


それほど暖かくなかったですがジャンバーはいりません!!


ここのホテルで結婚式が行われるってか、このホテルに泊まるわけで…


部屋について早速と着替えて4人部屋♪


okinawa10


ゆーや・マサにシュウト君が追加で4人。


彼は僕とは入れ替わりなので今回が初対面。


が、すぐに打ち明けることに!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


結婚式では「乾杯」という大役を任せられて一言しゃべらなあかんかった…


ってまわりの人はみんな紙に書いてそれを読みながらだった…


「えっ??それありなん??」


僕はノーガード…


考えていたことの半分くらいしか言わずにとりあえず…


「かんぱぁぁぁ~~~いぃぃぃ~~~~!!」


okinawa11



終わってしまえばオリオンビール飲みまくれっての!!


飲んで飲んで、学生ノリで飲んで飲んで♪


ユーヤとめちゃめちゃ飲んで気が付いたら新郎をステージの上で胴上げしてました!!
(ちなみに新郎のお父さんも)


しかしながらそれをあおったのはな、な、なんと新婦の親戚。(沖縄人)


沖縄の人ノリ良くてえぇぇ~~わぁぁ~~~♪


この晩は、学生時代を思い出したみたいで楽しかったわい!!


ユーヤはバグって記憶とんでたらしいが…






次の日、案の定みんなグロッキーだってばよ!!



でもフライトまで時間は待ってくれない!!


ホテルから首里城が近いとのこと。


そらぁ~~行くしかない!!


行くど!!


okinawa12



なんだっけ??\2000札の写真の門。


シュウト君と撮りました♪


そんでもって有料の首里城見学。


ユーヤとマサは入らんかったんでこれまたシュウト君と入りました。


でもねでも…


okinawa13


半分修理中…


まさに「修理城」(しゅうり城)





でもなんか良かったね。


沖縄って感じだね♪


気がついたと思うけどこの日は暖かくてロンTで過ごせた♪


温度計見ると20℃オーバー。


もう試合できるやん★


しかしながら時間もないので一瞬で終わりですよ。


国際通りでお土産買ってサイナラ~~~~!!


okinawa14



帰りはもちろんバスで。


岡山行きのバスはまだかなぁ…









もっと色々ありましたがこんなもんで…笑








byGenko-Moto

ツキノワグマスペシャル!!

2010年01月12日 23:00

ツキノワグマスペシャル。


それは、会社のツキノワグマさんって人のスペシャルトレーニング。


ウエイトにおいて、


「回数気にせずに限界までやる。」


という悪魔のようなトレーニングメニューである。


9種類のメニューを限界の回数までやった僕とツキノワグマさんは満足気にウエイト場を後にした…えっ


スナッチ30kg=30回
レッグランジ30kg=50回
ベントロー30kg=30回
フロントプレス30kg=20回
ジャンプスクワット=40回
5kgプレート持って背筋=30回
腕立て=30回
腹筋=50回
懸垂=10回



って俺回数数えてるし…


ってこの40歳過ぎたおっさん25歳と対等以上だし!!


恐るべしツキノワグマさん…jumee☆sweat1Lb






昨晩、KKとお姉さんに牡蠣を御馳走になった♪


その場で思った…


牡蠣という字は書きにくい…


また明日から大寒波は間違いのない事だ…がーん


御馳走さまでした♪


次はぜひ僕もガッチリ飲みますので今回は堪忍を…絵文字名を入力してください







あぁ~~明日は筋肉痛だなぁ…









byGenko-Moto

跳び始め。

2010年01月11日 17:30

超久々に競技場で走りました。


そして早くもハードルを跳びました。


juniorハードルですが。


5足短で刻む意識。


そしてベストの出た2004年モデルの腕の使い方


「ダブルアーム」で。


常に「進化」を心がけてきました。


あまり昔の技術にこだわりたくはないのですが。


今年はさらなる筋力UPで課題は「力強さ」で小細工を完全に封じ込めてやりたいです。


ちなみに筋力UPって言うのはウエイトだけじゃないのです。


本来僕はウエイトは嫌いな性分で


いつも下半身作るのは坂ダッシュと200mや300mという距離を走りこむ。


そしてなによりも最大の筋力UPトレーニングは「大きく走る」ってことです。


今年は4スタンス理論を元に強く踏み込む走りに戻しました。


その結果、今のところ良い感じできてるのでは??


って思います。


新年早々少し体調を崩しましたがまた徐々にアゲアゲで!!










もと

ふつかつ?2

2010年01月10日 17:39

土曜日はウエイト行ってスナッチベストが出ました!!かおまる


まだまだしょぼしょぼですが60kg♪顔 ニコ


夢の90kgまであと30kg!!


で、家に帰ると僕にも彼からメールが来ました…


「明日は…?」


僕はawawaさんみたく強くないので体調良ければ…


って言ったものの風呂上がって背中が痒くてかいていると…


ぶわぁぁぁ~~~っと蕁麻疹が!!かおまる


こりゃ~~いけん!!


ってことで12時間睡眠zzzがっくり


それでも完全回復とは程遠い@@@


年末年始の過密スケジュールが祟ってますな!!


っと負けずに昼ごろ起きて掃除・洗車・買い物…


今日も早く寝て明日は練習が出来ればいいなぁっと思う僕なのでした。。。かおまる











もと

ふつかつ?

2010年01月08日 23:25

いやぁ~~まいったまいった!!


沖縄から帰って仕事始まったら体調崩した!!
(b>д<)b


病院行く暇ないから行ってないけど、たぶん疲れでしょう…
( 一一)


めっちゃのどが痛いぜよ…


今日は久々走りました。


のぶたさんボスと。


ボスと競技場であうのいつぶりだろ。。。
(●^o^●)


さぁぁ~~あと1日頑張ろう♪♪♪






PS.岡山ACの最高記録の更新あったんだけど、僕が400mHのタイム塗り替えたの気づかれて無いッス…
(T_T)








もと

沖縄への道。関空色々。

2010年01月05日 23:39

ユーヤの家で朝早く目覚めた僕はとりあえず


リュウジの上にダイブ!!


リュウジの悲鳴とともに1日が始まる…


結婚式に呼ばれていないリュウジは強制的に関西空港まで送ってもらうことに。
(彼は一晩中なぜ呼ばれなかったのか考えていたらしい…)


僕とユーヤは眠すぎて途中寝ちゃってましたzzz


ってかユーヤなんて結婚式の前から二日酔いってゆう…笑


リュウジに送ってもらうだけ送ってもらい関西空港到着♪


空港着くとユーヤが二日酔いで気持ち悪いからとトイレに…


僕はその間、関空のツタヤに。


okinawa5


関西空港にもあるんだって感じだな。


びっくらこいたぜ@@@


もちろんレンタルは無かったよ…


それにしても帰りが遅い。


僕もトイレに行きたくなったのでついでに見に行くことに…


そしたら丁度ユーヤがトイレから出てくるとこでした。


でも隣に変な奴が!!


okinawa6


マサだ!!


彼は僕の二つ下の後輩でその代のキャプテン。


ユーヤも僕もマサとは何年かぶりの再会なのにそれがトイレっていう…


奇跡の3人です。


ちなみにユーヤはトイレで案の定吐いていたらしい@@@


幸先不安である。。。


朝ご飯を食べようとレストランの並びがありましたがこんなとこを発見。


okinawa7


関空食堂!!


あなたの町にもきっとありますよね??


なんたら食堂!!


それが関空にも…


もちろん卵焼きありましたよ。


しかしながら朝食はスタバ…





なんやかんやでみんなと合流して沖縄行きの飛行機に乗り込んだのでした♪


okinawa8


そしていざ沖縄へ!!

















もと

沖縄への道。1月2日

2010年01月04日 23:49

1月2日。


後輩の結婚式のために沖縄への道がスタートした。


挙式は1月3日18:00から。


式では乾杯の挨拶を任されている僕。


自信はないがやるだけの事はやろうとのんびり沖縄を目指す。


3日の飛行機が10:30のために3日の朝に岡山をスタートしたら間に合わないと考えた僕は、学生時代の無二の親友(とは言っても年齢は1個下の後輩。)ユーヤの家に泊めてもらうために2日に岡山を出発した…


okinawa1


岡山駅に着くとすぐに第一の関門が…


それは帰省ラッシュ。


自由席も指定席もいっぱいで乗れるのは1時間くらい先か…


性分的に待つのは嫌い!!


だから迷いなくグリーン席で予約。


たかだか大阪行くだけでグリーン席。。。


でもまぁ~~ええわ。


ユーヤが天王寺駅までは迎えに来てくれるって事で新大阪から目指すは天王寺。


これまたJRで行けばお金はかからないのですが乗り換えがあるために迷いなく地下鉄。


okinawa2



新大阪から地下鉄乗ると不思議な現象が起こる。


新大阪駅からの地下鉄は地下を通っていない。


普通の電車と同じでむしろ上を通っている。


2駅ほど行くと地下にもぐっちゃう。


まぁ~~そんなことはど~~でもいい。


天王寺駅はめっちゃ混雑してて着いたのは15:00頃。


学生時代はこの天王寺に良く出没したものです。


学生時代を懐かしみながらこの風景を噛みしめる。


天王寺駅の裏のロフトがある建物(名前忘れた!!)はコブクロの「轍」のプロモーションビデオを撮った場所。


そんなこんなあるあそこは僕の大好きなところ♪





少したつとユーヤと合流。


しかし僕はまだお昼を食べてなかったので一緒にミスドに行くことに♪


最近、たびたびミスドに行っている気がするのは気のせいか…


okinawa3


ユーヤの家は、ユーヤの実家の隣。


実家の隣のアパート借りて一人暮らししているからなんか面白い…


ユーヤの実家でご飯を御馳走になり。


ビール飲み、日本酒飲み、またビール飲む。


飲んだ飲んだ♪


飲み食いしてるとユーヤの携帯に僕の無二の親友(次はちゃんと同じ歳)のリュウジが来るって事でローソンで買い出ししてユーヤ宅で3人でまた飲みなおし♪♪♪


okinawa4



ただでさえ結構飲んでたから僕はあんまし飲まずにいつの間にか爆睡zzz


こうして明日の結婚式に備えることになる。







一気にいこうと思ったがさっき帰ってきたので疲れ果てた…


続きはまた後日。








もと

毎年思うこと。

2010年01月01日 21:45

今年こそは、今年で最後。


やっぱり今年もその気持ちです。


ボロボロになるまでやりたくない。


最高の状態で競技人生を終えたい。


やはり今年も思う。





今日も練習いたしました。


渋川で砂浜ダッシュ!!初日の出 pkk


寒かった…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


寒いねん…


一説によると、昨年の僕の放った数々の寒いギャグのせいで年末一気に冷え込むらしい。


この寒さは昨年の僕の努力のタワモノである。・・・。


今日は瀬戸大橋見えました♪


1gatu1



うむ良い景色だ。きらりん


練習中も休憩の度に眺めたたけど、癒されますわ。


練習的には、先日の砂浜がしんど過ぎて今日は楽に感じた。


まぁ~~距離も長かったのでスタミナ系の練習ですね。


最後におっさん3人衆。


誰が一番年上かな??かおまる


1gatu1-2


今日も番長ってゆうませた20歳と「ほのかの湯」に行って、また~~り♪


それでもハムはバリバリのバキバキですよ。がっくり







この間、寝巻を選択してて着るのがなかったので国体のジャージじゃないやつ。


開けてもないやつを開けて寝巻にしてみたんですがこれ酷くないっす??


1gatu1-3


履いた瞬間思わず突っ込んだ。



「俺は足長おじさんか!!!!!」











もと

happy new year!!

2010年01月01日 00:12

明けましておめでとうございます。


今年もよろしくお願いします。


いよいよ2010年。


今年はみなさまが良い年でありますように。


今年こそは13秒台出せますように…


戦いはもう始まっていますね。


おととい、昨日の練習で足がやばいッス。


だから僕はもう寝ますが…


餅の食い過ぎ、酒の飲みすぎに注意です。


このクソ寒い中で外で日が出るの待ってますと風邪ひきますぞ。


2010年もこの「続・遅咲きのハードラー」をよろしくお願いします。
にこ









もと


最近の話