雨の日は

2010年03月31日 23:57

近くの高校の先生に、雨でグラウンドの状態が良くなくて練習が出来なかった時にこう言われた…


「雨で練習が出来ないってことは、神様が練習するなっていってるんだよ。」


なるほど!!


今から2、3年以上前の僕は凄く為になる言葉でした。


毎日練習をするよりも、なるべく良い状態での練習を繰り返すことで強度も上がり動きの調整も出来ます。


良い動きで良い走りをする。


それが今の僕のやり方で定着してきました。


そして話は戻りますが今日も雨でした。


今日の練習は残念ながら…


2010.03.31


行ってますがな!!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


競技場着いたら雨降ってきますがな!!


自分雨男ですがな!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


っと言うことで先生の教えを無視して練習してきました。笑


着くと三馬鹿トリオ改め、岡山ACの若き三人衆がすでに来ていました。


なにやらしんどそうな練習をしていましたがそれをチラ見しながら僕はハードルを跳びました。


5ハードルを3足短で。


その出来は…


中学生レベルですね…


全然ですがやはりスプリントはあります。


ただそれだけですが、それが僕の持ち味です。


徐々にハードラーにならなければいけませんが、まだまだ先の話になるかなぁ~~~っと…


そして締めはいつもの300m。


今日はソロです。


前半かっ飛ばしてそのまま200mまで。


残りの100mはこの前のマイルのラストよりも遅いくらいのペースでゴール。


35”2。


なかなかキレてますな!!


今年のセカンドです♪


今日の練習はとても気分良く終えることが出来ました♪


しかしながらあの後半なら1000%awawa氏にかわされるだろうなと…


僕の意識の中でのawawa氏のゴーストは悠々とかわしていきましたから。


次は負けまいと強く思いビールを一本美味しく頂く夜なのでした…
















byGenko-Moto

百花繚乱。

2010年03月29日 23:03

一人TEAMからブロガーが増えました♪


若き三人衆の一人謙信です。


彼を三日坊主にさせないようにしましょう♪





今更ですが、アイシングって凄いなと。


右裏腿が痛かったのですが昨日冷やしまくったら痛みが和らぎました。


体のケア・栄養・休養と色々と気をつかないといけない年齢になってきたって事ですね。


なので最近は自炊を頑張っています。


そのおかげで体調も上々♪





また冷え込んできましたが、風邪をひかないように明日も頑張りましょう♪
















byGenko-Moto

第五回倉敷ナイター。

2010年03月27日 23:00

平成21年度最後の試合である倉敷ナイターに出場してきました♪


マイルリレーのみ。


冬季練習で300m以上は走っていませんので今日は400mという未知の領域への挑戦です。


試合予定は18:30から


にしても朝から家の前の水か凍ってる…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


そうです。


最低気温は0℃です。


AMは仕事で出勤していましたが寒い寒い…


昼は若干日が照り暖かいのかなって思いましたが競技場行けばやはり寒い寒い…


マイルの走順は


1走ぶっこみ隊長Genko-Moto
2走いぶし銀スギカさん
3走若き三馬鹿の一人ゴリラ番長
4走我らがawawa氏


UPしてみると物凄く進んでとても調子は良い感じだったのですが、右の裏腿に痛みが…


応援に駆けつけてくれた若き三馬鹿の一人ケンシンにストレッチを手伝ってもらったり、マッサージしてもらったり。


日が暮れてみるみる気温は低くなっていきます…


しかしこの寒さ、僕らはホーム♪


なんていったって僕らが練習開始する時間は19時以降なのでいつもの感じです。


スタートラインに立った時はもう迷いは消えておりました。


そう、僕は前半ぶっこむだけ。


スタートきってすぐに右裏腿にピリッと痛みが走りましたが100mを突っ込んでそっからニュートラルに入れリラックス♪


余力を残していったつもりでしたが後半力っぱばてました。


ラップは50秒。


最初にしては良いのかな??


他の三人も持てる力を振り絞り3分24秒で見事完走です。


今日、400mという距離を体感しておくことで来月の県実業団のマイル連覇へ自信が深まりました。


とりあえず右裏腿の治療へ…





来月もぶっこみます♪♪♪















byGenko-Moto

最後の一足?

2010年03月26日 23:17

2010.03.26


2010年モデル。


今年のはベルトに名前を入れてもらった。


明日、今シーズンデビュー戦。


マイルですが。


18:30からですが。


寒いですが。


こいつでデビュー。


明日の為におっきい先生が無理してくれたらしい。


ありがとうございます♪
(^_-)-☆


さてさて寒いから怪我せずに完走目指して。





今年もやはり今年がベストです。


1年前でも2年前でもなく、ベストタイム出した6年前でもなく。


今年がベストです。


日々勉強・日々進化


どんなに肉体が衰えようとも


今、この時が自分のベストであり続けたい。















byGenko-Moto

また少し寒くなってきましたか??

2010年03月24日 23:47

この時期に聞きたくなるこの歌。


特に思い出はありませんが…


さくらさくら
(2003/03/05)
森山直太朗

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良い歌です♪♪♪
(●^o^●)


ぼちぼち桜の季節ですね。





冬の寒さが厳しいほど綺麗な花が咲きます。


悩み、傷つき、我慢し頑張った日がながいほど綺麗な花が咲きます。


寒さに諦めた桜はその春には綺麗な桜は見ることができません。


諦めずに、諦めずに、諦めずに


耐え抜いた桜にのみ綺麗な桜が咲く。


最後の最後の最後まで諦めずに綺麗な花を咲かせましょう。
















byGenko-Moto

2010年team「走」決起会。

2010年03月22日 19:00

TEAMの2010年の「走」決起会


まぁ~~飲み会です!!


30名近く集まり盛大に行われました。


叫び・笑い過ぎたために喉が痛くなりました。


強力な新メンバーが多数入ってきたみたいです。


昨年までのメンバーと新メンバーで層もかなり厚くなり中国選手権でも戦えるんじゃないかと思います。


みんな常々言っていましたが両リレーのチーム記録を更新したいですね。


店の前で写真撮ってもらいましたが、道路はさんどるんでさすがにウマく写って無い@@@


2010.03.21-1



駄目です…


なので室内で撮った少人数。


2010.03.21-2


そんで偶然にも店の前をおっきい先生が通りがかってたり、ボーリング行ったらチビウォリナーがいたり。


世間は狭い!!






3連休の最終日は朝2時間だけ会社に出勤いたしました。


用件だけ済ませて家に帰りなにしようかなぁ~~~と途方に暮れていましたが、みんな練習するって言っていたので神崎の競技場へ…


みんなスタート練習していました。


僕は2日間の疲れがあったので今日は見学です。


2010.03.22-1



最近チーム外でも有名になってきた岡山ACの若き三馬鹿トリオ


2010.03.22-2



僕も数年もすれば今ほど走れなくなってくると思いますので今後のチームは彼ら若い衆の時代がやってきます。


簡単に負けるつもりはさらさら無いですが。笑


一度は諦めた指導するという夢をもチームでは出来るのでとてもありがたいです。


さぁ~~週末の土曜日はマイルリレーが控えております。(自分が仕事を早く上がれれば)


400mという未知の領域をいったい僕は何秒で走れるのか??











byGenko-Moto

分からんもんですタイ…

2010年03月22日 09:41

昨日は日本列島全国各地に強風が吹き荒れた…


現に朝の状態では瀬戸大橋が通行規制がかかり、帰れないなぁ~~という話にもなるほど。


昼頃に規制が解除されてなんとか帰れましたが。


高速道路を車で走っていても風で煽られてとても恐かった。


夜ニュースを見ていたら僕の故郷の「北九州」というフレーズが出たので目にとまったが


なんと48歳の女性が強風で飛んできた看板か何かの下敷きになり亡くなったそうだ。


その方も今の僕らのように何の気なしに生きていた。


まさか自分がその様な死に方をするなんて思っているはずもなく。


現に今、この一瞬で僕も死んでしまうかもしれない。


人の人生なんて


分からんもんですタイ…














byGenko-Moto

実業団合宿♪

2010年03月21日 16:57

土曜日・日曜日と仕事を休ませてもらって実業団の合宿に参加してきました。


まずこの合宿でお世話になった人・仕事を休ませてくれた会社の人に…


ありがとうございました。
(●^o^●)






合宿が行われたのは香川県の屋島競技場


さすがに土曜日は大学生・高校生・中学生と沢山の選手が練習していたので多かったです。


2010.03.21


写真は日曜日の帰りに撮った写真のみ、忘れてたってかそんな余裕なかったのでこれだけです…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


メニューは

土曜日AM

SD練習
SD~200m×3(タイムトライアル)

土曜日PM

ハードルドリル
補強

日曜日AM
エンドレスリレー200m×5
300m×1



という感じでした。


本来ならそろそろハードル練習をしていく時期だと思いますが、今回は短距離のメニューに参加させていただきました。


SD~200mのタイムトライアルはタケちゃんとサワ君の3人。


二人とも実力者なので自分の力を試すチャンスだと思いました。


試合感覚の200mということでコーナーでリラックスをした走りをしてコーナーの出口付近から力を爆発させる。


そのような走りを心がけました。


1本目は自分がイチバンインで一つアウトコースのタケちゃんが前半飛ばすもんだから少し乱れました。


しかしカーブの出口付近ではとらえてかわす事ができそのまま逃げ切れました。


タイムは22”5だったと思います。


前半の乱れがタイムのも現れましたね。


二本目は僕が一番アウト。


コーナーでの走りはイメージ通りのリラックスした走りが出来て後半も力まず失速することなく走りきることができました。


タイムは22”1


このレースでは手応えを得ることが出来ました。


最後は疲れもあったのと後半若干力が入ったのもあって22”2


コンスタントにタイムも出せるし走りも安定しています。


ベストが出た時にはもうひと段階スピードが上がったと思うのですがいつまでも昔の事を追うことはありません。


あの時よりも前半は確実に良くなっているし今の走りのほうが100mでも戦えそうな気がします。


そしてなによりもハードルに繋げたい。


シーズンインまでもう少し…















byGenko-Moto

SB。

2010年03月17日 23:30

今日も一時間弱かけて倉敷の競技場へ行きました。


ほんまに好きやなぁ~~~~。


って自分で自分に呆れます…


昨日、ボスにマッサージしてもったおかげで体の状態は大分マシでした。


体は良いが動きに不安が。


走れど走れど納得いかねぇ~~~!!


なにか歯車が狂っています。


W-UPも早々に200mを一本。


10mを本気で行き


そのまま本気で行くと勢い付き過ぎて腰が落ちてしまうのでカーブは8割くらい。


カーブの出口でレーンの一番アウトまで膨れてしまう…


150m付近までは良い走りでいっていたのですが150mを過ぎたあたりから足が絡まるような…


なんじゃこりゃ~~!!


走る前に24秒切れなかったら300mを追加しようとおもっていたのでこりゃ~かかったなと…


しかししかし、タイムは22”6。


ど~~した事か、ど~~した事か。


体はうまい事仕上がってるんだなと。


ストップウォッチ押すのが早かったとしても23秒台では走ってると思うので悪くは無い。


今後は動きの調整が課題です。


4月の第一回記録会のシーズンインへ向けて…











byGenko-Moto

結婚式で新郎の上司が言っていた一言。

2010年03月16日 23:30

新郎の上司が新郎におくった一言。





人生の成功への近道は


より多くの信頼できる男と知り合う事。


自分が困った時に助けてくれる男と知り合う事。


女性はもうすでに出会ってるので一人でいい。








僕は彼にとってそんな男でありたい。


僕にはたった一人の女性はまだ現れないのだろうか…笑



byGenko-Moto

雨に打たれて…

2010年03月15日 22:51

どんな僕の中の欲望よりも勝ってしまった欲望があります。


「走りたい」


晴れた日なら思い切って走らせてやるのですが、今日は午後から生憎の雨。


夕方頃に雨が降っていなかったので神崎までバタバタ車を走らせましたが競技場に近づくにつれて雨足は強くなるばかり…


しかしながら今日という今日は絶対走るぞ!!と決めてしまったので雨の中練習。


jog400m・体操…


そんで300m+200m+100m!!


ほぼノーアップです。


ただただ自分の欲望を満たしたいだけで…


走り終えると不思議と雨はあがっておりました。


とても清々しく競技場の真ん中で一人立ちすくみながら。


ただただ欲望を満たすだけならば速く走る必要はありません。


これ以上速く走る必要はあるのでしょうか??


だってそこには「速く走りたいという欲望」は無かったのですから…





ある選手のブログにこう書いてありました…


陸上競技を


楽しいのが「選手」


楽しくないのが「アスリート」


選手は勝負にはこだわらずアスリートは勝負にこだわらなければいけない。


僕はいつまで勝負にこだわり続けるのだろうか。








あっハードル跳びてぇ。








byGenko-Moto

今年度最後の仕事。

2010年03月14日 23:35

Oka宅で起床して朝からなぜかキャッチボールしてグダグダダグダグ…


なんやかんやして結婚式場に出発。


2010.03.14


受付が14:10からなのに12:30頃に着いてしまい近くのATCでブラブラ。。。


なにやらコスプレしとる女の子が大量にいたけどもなにかイベントでもあったのだろうかと疑問を抱きつつもウロウロブラブラ…


そんなかんだしてると遠方はるばる新潟から来たナオヤと福井から来たリョウと合流。


二人とも大学の一つ下の後輩でちなみにOkaも同じ。


4人でまたグダグダ昔話に盛り上がりつつも受付をすまして式が始まるのを待つ。。


2010.03.14-3



待っていると今度は大学の一つ上の先輩であるグッさんと競輪選手のニシモトさんが現れるが間髪いれずにグッさんが…


「来る途中に2回も警察に捕まった~~~!!免停や~~~!!」


って叫んでるので一同爆笑。


罰金6万円♪

それを笑いに変えれるグッさんに脱帽…


この方、こんなんだが学生時代に200mを21”2で走りマイルのラップも47秒台で走った化け物@@@


式が始まってもグッさんはいつもの調子でワイワイ言っているが、僕を含めたナオヤリョウは長旅の疲れとしらふなのでなかなかテンションに乗り切れず。。。


しかし、今日集まった大学時代のメンツでちゃんと写真は収めてきました☆


2010.03.14-2
下から左がリョウ・右がナオヤ
上左からニシモトさん・Oka・僕・新郎猿・グッさん・新婦



猿の為に全国各地から集まったメンバー♪


陸上競技で結果を残すとか継続の大事さとか色々な事を学んできたけど。


こうゆう人と人の繋がり。


僕らは陸上というものをしていなかったら知りあうことが出来なかった。


そしてしんどい練習を一緒にしてきた仲間だからこそ信頼できるし遠方はるばる駆けつけてやることができるんだと。


なんかうまい事文章にまとまらずにこのままずるずるズルズルいきそうなので多くは書きませんが。


なんか今日という日を、練習せずにの結婚式これて良かったなって思えた。


そこには練習よりももっと自分の為になる「陸上」があった。


また今日結婚した二人も「陸上」で知り合い結婚に至ったらしい。


「陸上」って素晴らしい。


「人間」って素晴らしい。


新郎新婦が陸上してたって事と歳も一つ下で近いってこともありウルッってくることが多かった。


良い1日でした。







最後にもう一人。


遠方から僕の誕生日を祝ってくれた人が…笑


2010.03.14-3


タツさんありがとう♪♪♪










byGenko-Moto

太陽(携帯より)

2010年03月14日 00:04

15時まで仕事


家に帰って一時間の睡眠


後にMITSUBISHIにてピットイン


その後、明日の後輩猿の結婚式のためにOSAKAへ

事故後、心にリミッターがついてしまったため時速100km以上出すと((((゜д゜;))))ガクガク

そんな安全運転でOSAKAの後輩OKA宅へ


飯食うて、家で最近飲めないお酒を


話は盛り上がり学生時代の話へ
色々語り…コブクロの『太陽』って歌を私がすすめて好きになったらしい超おすすめなんでみなさん聞いてみてください



そして男二人、酒を飲み交わし語り合っていくのであります………









byGenko-Moto

右から左へうけながせない。

2010年03月11日 22:44

仕事終わって歯医者に行きました。


治療の最中右から彼はやってきてそれを私は左へうけながせずにzzz


気がつくと治療終了。


家に帰ってPCで音楽聴いているとまた右から彼はやってきて私は左へうけながせずにzzz


昨日のNEWS ZEROでうつ病の人は夜30分置きに目が覚めるって言ってたけど、私には無縁の話か??


そしてただいまも右から彼がやってきております。


ど~やら左へうけながせそうにないので






週末は後輩の結婚式♪

今回は大阪♪

猿みたいなやつだけど彼にも先を越されたか!!












byGenko-Moto

試験終わりました。

2010年03月09日 23:00

誕生日に沢山のメール・コメントありがとうございました!!





そして日曜日に無事に自信満々で終えることが出来ました♪


久々に「見直し」という行為を行いました。


試験終えるとダッシュで競技場に行きまして200mの加速走と100mの加速走をかましました。


まだまだ体は動こうとしていません。


しかしそろそろ動かそうとしなければいけません。


たっぷりと練習という栄養をとった走りを完成させねばなりません。


いろんな人のためにも情けない走りはもうできません。


納得のいく走りを。


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ながい事お酒をまともに飲んでいなかったら


発泡酒1本で真っ直ぐ歩けなくなっていました。


お酒飲むのも努力が必要なのですね…










byGenko-Moto

続・昔話。その後8 完

2010年03月05日 00:00

「続・昔話。その後8」


2008年の冬季練習に入り仕事でのポジションが変わって忙しく練習時間が減りました。


メンタル的にもやられてしまって、今の僕とは比べ物にならないくらい…
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル


そして毎晩毎晩、酒・チョコ・酒・チョコ…


その結果は、常時体重80kgオーバーという奇跡を生みました!!
Σ( ̄□ ̄|||) ガビーン!


まぁ~~正直なところいいわけで「練習をしなかった」というわけです。


その結果、2009年は散々でした…


一回だけ14”29が出たもののほとんどが14”4台か5台@@@


その代わりと言ってはなんですが、物凄く悪いタイムも無かったです♪


原因としては練習していなかったこともありますが、つま先を意識した走りに変えたのが原因だったようです。


ちょっとした意識で全く走りが変わるしタイムも変わる。。


僕自身の走りはダイナミックに見えて実は繊細なのです…


自分の感覚ではとても速く走っているしとっても気持ちよく走っている気でした。


100mも400mも自己ベストと遜色ないタイムで走れていました。


200mと110mHは走れなかった。。。


その関係性が少し分かった気がします。


競技暦14年目にしてまた少し勉強になったシーズンでした。





さてさて、昔話はこの辺で…


なかなか永い事「昔話」をしてきましたがこれで終わりです。


ブログを始めたのは2005年の11月。


そのブログの会社が潰れてしまったのでもう「遅咲きのハードラー」は残っていませんが…


約5年もブログを書いてきて文章も少しはうまくなったのかな??って思います。


実は今日で26歳です。


中学校から始めた陸上競技も、15年目のシーズン。


昔話でも書いたように自己ベストを出したのは20歳の7月。


もうすぐ6年が経過しようとしています。


が7年目はどうやら無いようです。


引退?


違います。





来年の誕生日では13秒台ハードラーなのですから…笑

これからのGenko-Motoに注目です。










天邪鬼で
みんなが良いと言えば悪いと言う。
悪いと言えば良いと言う。
変人ですが…
逃げたかったときも
諦めたかったときも
色々な人が助けてくれました♪
本当に感謝しております♪
皆様の応援が間違いなく自分の力になっています。
これからも応援よろしくお願いします!!
















                                                         2010.02.17

晴れのち雨。

2010年03月02日 00:09

march最初の日はもっぱら雨でした。


しかしながらなぜか憎めない雨でした。






疲れがMaxで体はボロボロですよ。


腰が痛くて痛くて


ツキノワグマさんに何度も背中を伸ばしてもらい。


その度に僕の体は「バキバキ、ボキボキ」と音色を奏でていました。


あんまりよろしくない痛み。


ちょっと以前の背筋を肉離れした時の地獄を思い出してしまいました。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


家に帰り風呂に入りここで登場「ポール君」彼に体を慰めてもらいながらゴロゴロごろごろ。


ご飯食べて勉強していると珍しく携帯が鳴っています。


のぶたです。


ここぞとばかりにブログがあまりに分かりにくいとクレームをつけてやりました。


あまり勉強ができないまま今日もENDです。


土曜日は徹夜覚悟。











byGenko-


最近の話