80%

2010年04月29日 22:29

今日は休みでした。


練習しようかと思いましたがどこの競技場も使えません。


のぶたの提案で総社があるじゃないか。


そうじゃそうじゃ♪


って事で総社の競技場が使えました。


朝から地域の仕事を済ませてさぁ~~デッバツ!!


めんどくさいから水島から高速にのり、ナビゲーションシステムの言うがままに車を走らせましたが…


なぜか倉敷インターで降りることに…


まぁ~~ええぇぇ~~わっと…


競技場に着くと、なかなか賑わっておりました。


競技場に入ると早々に、ソウ君とソウ遇。


彼も練習をしておりました。


そういえば今日は僕の練習を見てくれる助っ人を連れてきました。


福岡県で暇人だった師匠です。


彼に練習を見てもらいましたが、今日はなかなか体が動かずに常に80%くらいでしか動けていな感じ…


そしてなぜかそれので前の試合の時よりも良い走りができるのです…


師匠にもなぜ14”6かかるのかが分からないと…


やはりあの試合は力みすぎだったのか!!


そう信じるほかありません…


とりあえず今の技を今週の土曜日にぶつけるだけです。


100%ではなく80%を尽くします。





その後グダグダしてたら一日終わっておりました。。。


・・・


・・





って帰ってPCを立ち上げてインターネットを見ると、


「女子100m日本新!!!!!」


そうです。今日は織田記念だったのです。


完全に忘れていました。


また彼女はやらかしました。


11”21


一体どこまで速くなるのだろうか…











走りだしたくなる
道がある
越えて行きたい
空がある
その先には
何が見えるんだろうか
向こうに向こうに
今日も走り出す


きむ先生の五月分。















byGenko-Moto

勝って兜の緒を締めろ。

2010年04月26日 22:35

昨日は岡山県実業団という試合でした。


10:00 4×100MR

12:10 110mH

14:30 4×400MR


という順番で出場しました。






4×100MR


4継はエースのひしめく2走。


良いところでアンカーに走ってもらうためには僕の走りは重要です。


1走からバトンを貰えずに少しロスしましたが全力を振り絞って全員抜くつもりで走りました。


走りとしては一番いい走りができたのでは??と思います。


しかしながら圧巻はその後です。


3走の監督とはバトン練習の時に、ほぼ良いバトンパスが出来ていたので自信がありましたがそれをさらに越えておりました。


ここのバトンパスは他のチームより凄く良かったのではないでしょうか。


その要因として監督が物凄く良かった事!!


アンカーに行くまでには明らかにうちのチームはトップでした。


ここのバトンで大きく失速するというミスが出ましたがトップのままゴール。


ほぼゼロスタートだったのに逃げ切れたのはNakaiさんの走力と根性です♪


初戦で昨年のチームベストを更新して


42”03♪


しかしながら1走・2走のバトンと3走・4走のバトンのミスは大きすぎます。


大きな課題です。


「ミスをしたのに」


ではなくて


「ミスをしたから」


の精神で岡山県選手権では一番高いとこ狙いたいですね。





110mH


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14”62(-0.1)


力みすぎ!!笑


めっちゃ平凡な結果に終わりました…


要因としてはぶつけ過ぎ・早く振り下ろそうとしすぎ。


もっと遠くから遠くへというイメージにしたほうが良かったです。


昨日の失敗を来週に生かすために、こんなとこじゃへこまず来週こそはやりまっせ!!


あんちゃんさんが撮ってくれた写真↓↓↓


2010.04.25-1






4×400MR


3分18秒57※大会新記録


ここでは1走♪


もはや400mメンバーの層が厚過ぎて僕が走ってもいいのかとしのびない今日この頃…


前半抑えていけばどんなかと思い抑えていったがラップ50秒…


メンバーに迷惑をかけてもうた…


次はもっと積極的にいきたいな。


しかし他の3人が強力すぎ…笑


年内にチーム記録更新を。


僕があと2秒速くなればチーム記録だな!!


あんちゃんさんが撮ってくれた写真↓↓↓


2010.04.25-2





以上3種目で「勝って兜の緒を締めろ。」でした。
















簡単でありますがもっともっと長くなりそうなのでこの辺で…


大会関係者の方々・応援してくださった方々・色々と支えてくれた方々ありがとうございました。
(*ノωノ)キャ...(*ノω゚)ノ チラッ


怪我もなく・大きな事故もなく、3冠という最高の成績を残すことが出来ました♪


また次も頑張ります!!
('-'*)フフ

応援よろしくです!!
(=´・ω・`)
















byGenko-Moto

水曜日の宴。

2010年04月22日 18:59

昨晩は恒例の


水曜日夜の宴。


むさ苦しい野郎6人で練習でした。


試合前、最後のハードル練習。


こないだ右裏腿に受けたダメージはだいぶ回復してて体調は上々でした♪


この状態でハードル跳んだらど~なるかが一番の課題でした。


案の定、スピードにものをいわせてのごり押し的感じになっちゃいましたが…


あれこれあれこれと考えすぎるのが僕の悪い癖。


今週はスピードにものをいわせてごり押しします!!


デザートに100mの加速走か300mか迷ったのですが、結局300mを選択。


今回は体に張りをつけるためのものなので強度をそんなに上げずに走りました。


しかしながらUP不足は隠し切れずに若干しんどかったです。


正直このレースの主役は謙信でした。


前半のぶっこむ様は物凄かった!!


ですが今回の四継ではクビになってるので勿体無い…


県選手権までに結果を残してくれることを期待しましょう。





会社の帰りに最寄りのセブンイレブンに寄ってみたのですがまだ届いていませんでした…


帰ってからいつ着くのか調べたところ24日でした…


聞いたことのあるフレーズが頭の中を駆け巡りました…




「ご利用は計画的に!!」

















寝てすぐは暖かいもんだから布団蹴とばす。


起きるときは寒くて目が覚める。


そんで風邪をひく。


温度差激しいなぁ…


もう五月ってのに雪マークの消えない天気予報。


地球はど~~かしちまったんだろうか…
















byGenko-Moto

春の陽気に誘われて…

2010年04月21日 23:34

Yahooショッピングという機能を初めて使いました。


別にあってもなくてもいい雑誌でしたが試しにやってようと。


そこで頼んだ品物を指定したセブンイレブンに取り寄せてもらうことができます。


2日後には届くとの事でしたので明日には届いているかなぁ~~~っと思います。


しかし便利になったものです。


ちなみに取り寄せた雑誌は…


陸上競技マガジン増刊 2009記録集計号 2010年 04月号 [雑誌]陸上競技マガジン増刊 2009記録集計号 2010年 04月号 [雑誌]
(2010/03/13)
不明

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はい。陸上馬鹿です…


明日にでも最寄りのセブンイレブンに乗り込もうかと思います。











山を見た。


この間までやせ細っていた山は


いつの間にか丸々と大きく太っていた。


焼き肉食べ放題でもいったんじゃないかってくらい太っていた。


ああ~春だなぁ~あぁ~~。
















byGenko-Moto

障害を乗り越えるために。

2010年04月18日 19:16

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今日はTEAMの合同練習があったために倉敷の競技場で練習しました。


先週の試合で、障害を乗り越えるためのスプリント力は申し分無いと判断できたため


来週の岡山県実業団、110mの間に障害物10台を越えるための準備は出来ました。





一週間、練習という練習をしていないために体は軽かったです。


しかしながら筋肉はというと…


返事がないただの屍のようだ…状態でした。


ウォーミングUPを終えて1走~2走のリレーのバトン練習をした時に右のハムに痛みが。


それからスタートダッシュして次は2走~3走までのバトン練習。


最後にハードル練習に行く頃には右のハムはパキパキでした…


それでも本格的に出来るハードル練習は最後なのである程度の練習はこなしました。


最後の300mも35”6と煮え切らないタイム。


来週の日曜日まであまり天気は良くないみたいですが雨天でも軽く体を動かすくらいしないといけないと…


本番まではベストで…








最後の障害を越えた時に僕の歴史は変わる。










byGenko-Moto

赤信号みんなで渡れば恐くない。

2010年04月16日 23:00

試合のダメージは凄まじいものだった…


試合のダメージというか、冬季練習の疲れ。


疲れが0の状態があるとする。


冬季練習中に満タンの10になり休んで0にしたと思っていたが、途中から0と思っていたのが3位しか回復していなかったのだろう。


ところどころで疲れを完全に回復させてやることが出来ずにズルズルきていたのだろう。


試合の2、3日前に腰が痛くて呼吸も苦しくなった日があった。


前日もぶっちゃけ腰に張りがあった。


それでも体はいつもくらい動く。


そう思っていた。


試合が終わって次の日は猛烈に背中から腰に何かが詰まっている感じになり、そして案の定呼吸も苦しくなる。


火曜日神崎に軽く体を動かしに行きそれでも腰が痛すぎるのでボスにみてもらうと…


「良くこれで21”8でたなぁ…」


っと…


次の日に田中治療院で観てもらい、ガツガツ鍼をしてもらい…


「なんじゃこら!!」
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


恐ろしく体が軽い!!


そんなわけで今週はほとんど練習していない。


あっ唯一近くの高校で練習した。


200mを2本。


超遅く走ろうと。


50mくらいいくと勝手にスピードが出るもんだからそれを必死に抑えながら。


とばしたい気持ちを抑えながら。





体の状態は赤信号とはいかないが黄色信号


いや、黄色の点滅信号





回復の進行は良くないが、次はベストコンディションに持って行く。


まだまだ俺は速く走る。
















byGenko-Moto

忘れ物はなんですか??見つけにくいものですか??

2010年04月11日 20:28

第一回岡山県記録会200mにより今シーズンが実質開幕しました!!


UPをした感覚では調子は上々♪


ただ一つインレーンに昨日100mで10”6を出した猛者がいます。


彼が7レーンで僕が8レーン。


そしてさらにもっとインには持ちタイム21”5の選手もいます。


確かに調子は良かったですが、本番直前になって体がすくみだし…


スタートラインに立った時には正直ビビりあがっていました。


ここで負けてしまっては、ここで結果が出なければ今までの練習が意味がなくなる気がしました。


今日の失敗はビビった事それだけ、他に多くは語るとみっともないので自分で自分を褒めてあげたいです!!


2010.04.11-1


総合1位


21”85(+0.0)







レースが終了後、リレー練習をするためサブで練習。


なんか流れで四継の通しをすることに、


1走キム兄、2走僕、3走監督、4走Nakaiさん


タイム42”8

細かいミスはあったけれど良い流れでした。


ただみんな200mを走った後なので体が動いていたのかな??っていう感じです。


県実業団は朝一番であるので体がちゃんと動くか心配です。


それも加味して42”5が切れれば上出来かなっと。
(本当は41秒台と言いたいところですが。)






練習終了後、スタンドに戻ると一人動揺しまくっている選手を発見!!


ユニフォームの次に忘れてはいけない物を忘れてしまったらしい…


スギカさんのファインプレーによりなんとか難は乗り越えてこの安堵の表情。笑


2010.04.11-2


岡山AC・競歩のスペシャリストくすモンでした。


ちなみに忘れ物は…あえて言いません!!
( 一一)







今日はながいなぁ…


さらにその後、番長謙信と風呂入りに行き。


水・風呂・水・風呂・水・サウナ・風呂!!


疲れが良い感じでとれました♪


そしてそしてそして、


ツキノワグマさんと前からラーメンを食いに行こうと約束しとったので二人を連れて、以前紹介した「ダントツラーメン」へ!!


2010.04.11-3


これで野菜増・2倍です。。。


8倍まであるらしい…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


しかししかししかししかし、僕の奥のツキノワグマさんのどんぶりにご注目を↓↓↓


2010.04.11-4



ここの量は半端ないが僕ら三人は多忙すぎて昼飯を食べていません。


腹ペコの三人は勢いのままに完食!!!!!!!!


ツキノワグマさんもほぼ完食しましたが、後3口くらいのとこでgive up!!


惜しい!!


ちゃんと調整してきたらしいのですがツキノワグマさんの想像を絶していたようです。


残りは僕と謙信でちゃんと頂いて完食。


店内では…


「あの4人何者??」


ってゆう空気の中、満腹で帰宅しました♪


長々と、長々と書いてしまいましたが読破ありがとうございました。







今日は色々な方々のお陰で走りきることが出来ました。
ありがとうございました。
次は県実業団(4月25日)です、頑張りますので次も応援お願いします。
















byGenko-Moto

桜の上に…

2010年04月10日 21:44

仕事を終えた僕はすぐに桃太郎スタジアム改めカンコースタジアムへ。


そう今日は岡山県第一回記録会♪


だけどもエントリーは200mだけなので試合は明日なのさ。


まぁ~~観戦がてら体を動かそうかと思いましたとさ。。。


ストレッチをしていると…


「こんにちわ!!」


っとおっきなあいさつをしてきた人物が…


顔を見て3秒間考えました。


そして…


Mr.ニシザワ!!



彼は昨年の新潟国体で並みいる猛者達を置き去りにして優勝をかっさらった人物である。


自己ベストは13秒8


今年から社会人。


鳥取登録の彼は試合が無かったためにこの試合に来たとのこと。


雑談に次ぐ雑談の末にようやく陸上ネタ。


彼に、


「どうしたら速く走れますか??」


と聞かれたものだから。



僕は彼に、


「どうしたら13秒台で走れますか??」


と聞き返してやりましたとさ。


彼になぜ後半詰まるのか聞いたところ、とても良い練習方法を教えてくれたので早速やってみようと思います。


連絡先を交換した後にこう言ってあげました。


「その練習方法教えた事を後悔するなよ!!」

ってね♪笑


日曜日は練習しないようなので、土曜日に休めたら今度鳥取で一緒に練習させてもらおうと企む僕なのでした…








明日の200mにビビって途方に暮れていると


2010.04.10-1



競技場では400mが行われていました。


番長、Nakaiさん、スギカさん、ミッキー、キム弟、キム兄、そしてawawaさんの走りを拝見して少し頑張って見ようかと立ち上がったところにさらに嘆き苦しんでいる人がいました。


2010.04.10-2



そう商大のもちゃです。


彼(彼女)は昨年、中国選手権で優勝して日本選手権の出場権を獲得したはずでした。


そしたらなんと今年からルールが変わり…


選手権の優勝者は日本選手権に出場できるが↓


日本選手権に出場する為にはB標準を切りかつ、各選手権で3位以内に入るかA標準を切る。


に変更されていました。


B標準を切っていない彼(彼女)は突然日本選手権の出場権をはく奪されたわけです…


ようは僕も彼(彼女)も標準記録を破らなければならないということ。(僕はA標準)


お互いネガティブオーラ全開で励ましあい、なんとか頑張る事に決めたとさ。。。


では…明日、スピード勝負で負けるわけにはいかんとです。。。















byGenko-Moto

キムタク。

2010年04月09日 22:58

先日、巨人の木村コーチが倒れ37歳という若さで亡くなりました…


突然の事でビックリしました。


投手以外の全ての守備につける選手だったそうで、昨年巨人に捕手が足りなくなったときにキムタクさんが捕手をしたのは記憶に新しいです。


原監督も昨年の一番記憶に残るシーンに上げたほどです。


選手として2軍から這い上がっていき、最後には低迷していた巨人を日本一に引き上げた。


日本一になり現役を引退して今年からコーチになったばかりでした。


でもやりきったんだと思います。


選手として最後は日本一で終えることが出来た。


色々と未練はあると思いますが


一野球人


一スポーツ人としては未練は無かったのではないかと思います。


これからは野球の神様として野球界を見守ってほしいと思います。





話はとびますが実は昔から巨人ファン♪


っていうよりも野球ファン♪


そのきっかけは
実況パワフルプロ野球2000開幕版実況パワフルプロ野球2000開幕版
(2000/07/19)
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このゲームにはまったからです。


もともと野球が好きではなかった僕に野球というものを教えてくれた原点です。


とは言えまだプロ野球の試合を見に行った事は一回しかありません。


福岡ドームでソフトバンク対西武戦ですね。


今年の目標は甲子園球場で、巨人を応援する事です!!笑


では!!














byGenko-Moto

超えなければならない。

2010年04月08日 12:28

昨日、今年の日本選手権の要項が出ていたので見てみた。


110mHのA標準…


14”05!!


締め切り5月11日…


現時点で残された試合数…


2試合!!


社会人ベスト14”14と県記録14”10を超えなければ出場できない。


可能性は限りなく少ないが、現時点で
「走ってみないと分からない」
状態です。


ゼロでは無いなら目指すまで。


笑われても、けなされてもいい。


最初の試合で14”05を目標にする。。。
フレーヾ(゚ー゚ゞ)( 尸ー゚)尸_フレー


って無理でしょうか??笑
















byGenko-Moto

目に見えないもの。

2010年04月04日 22:29

まずは土曜日の話。


仕事をさっさと終わらせてウエイトトレーニングをしようと思っていましたが無情にも仕事は17:30まで…


バタバタ帰って着替えて岡山駅行きのバスに乗り込みました。


そう、商大ACウエノさんの幹事の下、飲み会が開かれました♪


ワイワイガヤガヤ…


そして熱燗祭り!!


一体何合飲んだ事らや…


カラオケ行って、ハシャギ、締めは僕の好きなラーメン屋へ。


大将との一枚♪笑


2010.04.4-1


いっちゃってま~~~~~す!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル








そして日曜日…


5:30頃から物凄い吐き気と戦いながら目が覚める。


戦いながら寝てまた6:00に目が覚める。


戦いながら寝てまた6:30に目が覚める。


TVでワンピースがやってる。


戦いながら寝てまた7:00に目が覚める。


乗り切った。


物凄く喉が渇いたのでお茶を1㍑くらいをがぶ飲み。


風呂に入りポケモンを見る。


なんやかんやしていると番長登場。


一緒に車でサブトラックに練習へ。


今日はマスターズの合同練習の為に貸切♪


一緒に参加させていただいて練習練習!!


岡山AC監督LEE先生とボス大将とSDで一戦交えました。


この大御所の方々と肩を並べると感じるものがあります。


気を抜けばやられます。


集中力を100%高めて臨みました。


来週の200mへ。


みなさまが良い物をプレゼントしてくれました。


これで自信をもってレースに臨めます。


その後ハードルを練習しましたがさっぱりです。


最後は300m+100m


35”0+11”8





春です。


桜です。


岡山ACにも僕にも桜が咲き乱れる…


2010.04.04-2

2010.04.04-3



今年の僕は強いです。笑








「今月のきむ先生」


嬉しいとき
悲しいとき
悔しいとき
涙があふれるのは
心が綺麗なあかし
心が素直なあかし
あなたが一生懸命に
生きてるあかし
泥にまみれ
汚れるときもあるけれど
一生懸命生きる
あなたの涙が
なんどでも
綺麗にしてくれる


きむ
















byGenko-Moto

平成22年度の始まり。

2010年04月01日 22:06

今日から四月です。


エイプリルフールなのでくだらない嘘を書こうかと思いましたが止めました。





新社会人のみなさま、このご時世どこに就職しても厳しい状況でしょうが


逃げないでほしい。


戦うことで自分で道を切り開いてほしい。


一度逃げた僕だからこそ言えます。


とても理不尽な事の連続かもしれませんが逃げずに戦うことが大事だと思います。


またその中で陸上競技を続けようと思っている方々。


こんなんで陸上出来るわけ無い!!


って思うかもしれませんがみんな同じです。


環境を求めて転職を繰り返しても同じです。


環境を求めるならばもう一度学生をやり直したほうがいいです。


夜中に競技場で走っている人がいる。


夜勤明けで試合に出ている人がいる。


みんな睡眠時間を削って陸上を頑張っているのです。


陸上も仕事も逃げずに戦い、自分で道を切り開いてほいしいです。


永い間陸上を続けてきたのですから可能だと思います。


一緒に逃げずに戦いましょう。









それと、昨日弟の誕生日でした。


7つ年下の弟なので19歳になりました。


彼が生まれたのは僕が小学校2年生の時でした。


ついこの間まで、TVをみながら僕の背中で寝ていたのに不思議な気がします。
















byGenko-Moto


最近の話