筋力ダウン。

2010年08月31日 23:52

本日も火曜日だったので玉野市の体育館でウエイトトレーニング♪♪♪


試合続いていたせいで最近あまりウエイト出来ていないので今日は少ししておこう!!


そんな感じのメニュー♪


上半身のウエイトでは著しい筋力の低下は感じませんでしたが、30kgのシャフトを担いでのレッグランジは衝撃的でした!!


あっもう筋肉痛!!


そんな感じでした!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


明日は筋肉痛筋肉痛筋肉痛…


それに今日はいつもに比べて人が多かったためにウエイトルーム暑すぎ!!


ジョギング10分でありえへんくらい汗をかきました。


止まらぬ汗にビビりました。







ウエイトメニュー
UP
ベンチプレス60kg10×3
フロントダンベルプレス7kg10×3
スクワット3秒停止60kg10×3
レッグランジ30kg10×2
腹筋















byお金で買えない価値があるMoto

正解。

2010年08月31日 18:02

陸上一生懸命やるんも正解。


仕事一生懸命やるんも正解。


恋愛一生懸命やるんも正解。


なんもせんのも正解。


正解なんてこの世に無いね。


何かを一生懸命に。


頑張っちょる人の汗は素晴らしい!!


真っ直ぐ。


真っ直ぐ。


道なき道を歩いてこ♪
















byMoto

イエローモンキー。

2010年08月30日 22:15

うむ。


先週は良く練習出来た。


さすがに疲れは隠しきれないな。


体の事もしっかり考えてあげないと。






あぁ~~~もう五県から1週間経ったんだ!!
(=゜ω゜)


まるで昨日の事の様な。
Σ(ノ∀`*)ペチッ


マイル決勝の今までに感じた事の無いプレッシャー。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


あれから解放されたからもはや何も苦にならない。


昨日の300mもいつも程恐くなかったし。


とりあえず次の姫路選手権です。


マイルと110mH!!


マイルは若い衆と組んで走ります。


ここで一つ覚醒して岡山カーニバルに臨みたいですね♪♪♪


頑張ろう!!
キタ━━━…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!







そ~~えば先日スニーカー買いました♪♪


コンバース!!


不思議なコンバース!!


ローでも無いしハイでも無いし。


2010.08.30-1



2010.08.30-2



三兄弟♪
(ノ。・∀・)ノ⌒☆+゚.



2010.08.30-3















努力に勝る才能なし!!

僕よりも頑張っている人へ…
















byコンバースMoto

一度ハマったらなかなかズレない。

2010年08月29日 17:52

調子悪げ…



体重い…



SDしたけど『返事がないただの屍のようだ』状態。



ハードルかりたけど悪い動きになったらイヤだな。



ってことでハードル跳びました



って跳ぶんかい



跳んでみたら全然悪くないし




した僕の体



一回出来たら出来るようななるの



完全に今マリオでゆところのスターの状態



ノコノコクリボー



恐くねぇ



スター終わったら終わったとき。



何も臆することはない


また泥水すすってのし上がっちゃるけん



また一週間がんばろ

練習予定。

2010年08月28日 07:33

岡山ACの若手にドリルを教えて欲しいというTELがあったので今日はサブトラックに17:00頃出現します。



ちなみに昨晩会社の人らとジョイフルに23:30頃までいたので眠いですzzz



ってか最近ジョイフル多いなぁ…
ガ━━ΣΣ(゚Д゚;)━━ン!!


















by頑張ってたらきっと分かってくれる。Moto

好きだな僕。

2010年08月26日 22:31

試合終わって、今週はのんびりしようと。







そう思ってましたが!!


月曜日=DoctorT


火曜日=近くの公園で動く


水曜日=倉敷


木曜日=坂ダッシュ。







ってガッツリしてんじゃん!!
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


好きだなぁ…僕。



でも楽しいんです。



走るのが楽しいのです。



思わず走ってしまいます。



楽しい時は走るべし!!



こんな気持ちになれるのって久しぶりだな。







ふと思う。



もしも、



もしも五県のマイル制したメンバーで日本選手権リレーや全日本実業団走れたらど~~なるんだろうか??



やっぱり全国の猛者相手では太刀打ちできない。



当たり前だ。



普通の人ならそう思う。



でも。



でも。。



でも。。。



確かに全国の舞台では戦えないかもしれない。



しかしきっとみんな最高の走りが出来る!!!!



県記録ぐらい出せるメンバーだと思う。



ただただそれが出来ない事がとても悲しい。



この最高のメンバー。



最高の仲間と全国で戦えれば…



試合後awawa氏にこう聞いてみた。



「岡山県制覇し中国制覇しました。次は何を目指しますか??」



答えはかえってこなかった。



けど日本選手権リレーの標準目指せるメンバー。



それはawawa氏も分かってると思う。



目指そうぜ全国!!



お願いだからお願いだから中国選手権優勝したんだから日本選手権リレーくらい出さしてや!!



ケチケチせんとそんくらいいいやん。



なんで標準記録やねん。















若干酔っぱらって日記書きました。笑
















by酔っ払いMoto

陸上馬鹿は一人でない。

2010年08月25日 23:50

昨日の日記を読み返すと一人ウルウルきてしまう僕です。



本日は気が付けば水曜日だったので倉敷に行きました。



五県の後だし人少ないだろ~~なぁ~~~って思ってましたがいましたいました。



陸上馬鹿の筆頭である番長鶴ちゃんダックスさん・ティラノさん・さん・ベジそう君・awawaさん・そしておっきい先生も生徒さんたちといました。



陸上馬鹿は番長だけじゃないなって思いました。



すぐには試合はありませんのでなんの緊張感も無く練習が出来ます。



普通のjog・普通の体操・普通のストレッチ…



何か良いなぁ~~~って思いました。



流石に疲れは隠せませんが…



番長との流しで確信しましたが体が超重たい!!



しょ~~がないか…



適度な練習で終えようと思ってましたが、番長が300m+200m+100mをすると言ってたのでのっかりました。



ペースメーカー的に…



37”3+25”2+11”5







まぁ~~こんなもんでしょ。



今日の練習はなぜだか凄い楽しかった。



気持ち良かった。



疲れたぁ~~~~!!
















byお酒Peace!!Moto

長かった。

2010年08月24日 22:51

中国選手権110mH総括。



予選
14”38(+1.4)1着
決勝
14”14(+1.7)2位




14”14とは2年ぶりの社会人ベストタイ。


14”4台を切ったのは昨年の6月、布勢スプリント以来1年2カ月ぶり。


長かったぁ…


長すぎる…


微かな光をたよりに


出口の見えなかったトンネル…





正直今回の五県もやけくそでした。


一週間前の国体予選で自信のある動きが出来て結果が出なかったので五県を110mH今シーズンラストにしようと思ってました。


もう何を信じていいのか分かりませんでした。


ただ実学終わってから取り組んできた技術をやり切って終えようとそう思っていました。


直前の日記で県記録出すなんて言ったのもやけくそでした。


五県の前最後の練習でハードル跳んだのも良かったし予選の前にハードル跳ぶとやはり良かったのです。


それでも何も信じれなくて自分自身の感覚も信じれなくて。


それでもスタートに立たないといけなくて。


スタートに立つとみんな応援してくれてて逃げるわけにはいかなくて。


フライングが一回あって自分のペースに持ち込むために無駄に2台跳んで時間とらせたのを無意識にしてるのは我ながら流石だなと。


スタート切ると意外とアウトコースの子速くてでも自分のインターバル凄くスムーズで流れていって後半も失速するどころかどんどん加速していく。


10台目降りた時に四継の決勝とハードルの決勝があるからちょっと流してみたりして…


速報が14”38。


何回も手を叩いてめちゃクソ嬉しかった。


嬉しくて嬉しくて嬉しくてスタート地点戻るまで号泣してた。


決勝よりも予選のが嬉しかった。


涙止めようとしたけど止まらない。






そもそもなぜこんなにタイムが出たのか??


僕はスプリントを生かすハードリングを課題にしていた。


そしてスプリントを生かすハードリングってのが一台目までのスピードを最高まで高めて抜き足を速く抜く。


そう意識して練習しすぎるとドンドン低く低くなって腰が落ちる、そして抜き足を速く抜こうとすればするほど踏切が弱くなる。その事にずっと気づきませんでした。


まずその事に気づいたのはブログの動画を見た父でした、父に腰が抜けているからディップをかけずに跳べと言われました。


僕は半信半疑でその技術の改善にとりくみました。


それが約一か月前の事。


僕はディップをかけないのと同時に一台目までのスピードをわざと落としました。


速すぎるとどうしてもディップをかけてしまいますから。


最初よりは幾分スピードは速く入れるようになりましたがまだまだです。


14”14出した時ですら前半3台は凄く遅かった。


むしろ前半3台の差がそのままゴールまでいっちゃったって感じです。


14”14というタイムを見た時に一番驚いたのは僕でした。


内容がそんなに良くなかったので14”2か3かなというのが正直な感想。


決勝は3台目までが予選よりも凄く悪かったから。


今は3台目まで改善できたら一体何秒出るんだろうか…


そう思えてなりませんが、まずは14”2台が安定して出せるようにしたいです。


向かい風でも雨でも。


ハードル跳ぶのが嫌だなんて言ってたけどやっぱり僕はハードルがなくちゃ駄目だ。


ごめんよハードル。


ごめんよ…







まるで自分の事のように喜んでくれたボスおっさんハードラーさん・ドクターT
いつも的確なアドバイスには救われます。

いつも楽しそうに走ってるAC商大ACのみんな。

岡山来て知り合った沢山の人達。

そして両親

日曜日試合を見に来てくれたと「とりあえず」と言って軽く握手した。

本気の握手はとっておこう。

心のどこかでそう思った。













by涙腺緩いMoto

しゃしんしゃし~~ん。

2010年08月23日 22:19

スタートしますよ!!



2010.08.23-3



ドン!!



2010.08.23-4



ん?・・・



2010.08.23-5




いやいや競ってますよ!!




2010.08.23-6



広島陸協のHPから…
2010.08.24




チャンピオンに完敗だよ。
左から僕・杉本君・長岡君
2010.08.23-6



真実ちゃん提供。
2010.08.23-7




なぜか県別対抗の表彰に…隣は大物!!(高校生で10”30)
2010.08.23-8




岡山県総合2位。残念でしたの一コマ。笑
2010.08.23-9




んん。
2010.08.23-10



んんんん!!??
2010.08.23-11




広島ゆうたらこれっしょ!!
2010.08.23-13




お疲れよ愛車!!
2010.08.23-14















by体調不良Moto

中国選手権2日目。

2010年08月23日 17:05

中国選手権2日目。




110mHがほんまの事だったのかPCで結果を見てみましたがほんまでした。


まだ実感が無いと言うか夢のような。


自己ベストが出た時よりも数倍、数百倍嬉しい…


一体何から書いていいのやら…


写真も沢山あるし書きたい事も沢山ある。


全部書いたら大変な事になる。


でも全部書いちゃえ。


一つ驚いたことが…


大学の後輩が岡山ACのマー君の高校の後輩だったって事。


驚き。世間って狭いわな…






さて2日目の中国選手権。


岡山ACにとってとても大きな出来事です。


2日目はマイルリレーだけでした。


持ちタイムは出場チームで一番のタイム。


勝てるかも…


そうゆう雰囲気がチームに流れていました。


そして予選は幸運なことにBチームと同じ組。


とてもみなで和気あいあいとリラックスして臨めました。


AもBも決勝に行くってのが目標でしたがAが3分19秒でBが3分26秒。


残念ながらBは予選落ちでした。


チームとしての持てる力は全部使いましたのでBのメンバーにも後悔は無いようでした。


だからこそAの代表として走る僕らはやらねばならない。


そうゆうプレッシャーはありました。


もちろん僕以外の3人も同じだったと思います。


やらねばならぬレース、それぞれがそれぞれの不安を抱えてのレースだったに違いありません。


走順は最近好調キム兄・予選で好走の貴一さん・僕・アキレス腱に爆弾を抱えたawawaさん。


マイルのスタート位置まで行った時にどんな走りをしようかという悩みがありました。


あらゆるパターンを考えて。


当たり前ですがパターンがありすぎて考えても考えても答えは見つかりません。


正直ビビりました。


しかしBで好走した番長謙信がマイルのスタートの所まで来てくれていました。


彼らは良くマイルを走る前に儀式をします。


それはただ単に背中を思いっきり叩くという儀式です。


手加減無しでやるからそれは非常に痛いのです。


僕は迷いを吹き飛ばす意味で番長謙信に背中を叩くように頼みました。


先に番長から、案の定なんの手加減もなしにその儀式は行われました。


番長の一発が痛すぎたために謙信の一発は無くなりました。


これ以上は生命の危機すら覚える痛みでしたから。


しかし気合いが入りました。


レースはというとキム兄の激走に、貴一さんの爆走で僕のとこへはトップで来ました。


完全にこの2人ノリにノっていました。


トップでバトンを貰った僕は予選で前半飛ばし過ぎて後半失速したので前半抑えての後半勝負の走りをしました。


バックストレートでは


「来るなら来いよ。」


そんな感じで並んできたら一気に突き放そうと。


若干遠くのほうから気配は感じますが誰も近づいてきません。


これだけリラックスして前半走れたんだから行ける!!


そう思ったのが200m通過したくらいでした。


ラスト100mくらいで右足の前腿と股関節に痛みが出て少し走ると左の股関節。


昨日の110mHの疲れでしょう。


そしてさらに…


ヤバイもう動かねぇ…


前半抑えたのにガス欠です。笑


頭が真っ白になりました。


しかしふと僕を応援する声が聞こえた気がしました。


ラスト50m。みんなが背中を押してくれました。


そして僕はアンカーawawaさんへトップでバトンを渡す事が出来ました。


そしてawawaさん。


アキレス腱が良くないのも知っています。


でもやってくれる気がしました。


なんか訳も分からず吠えまくってたからawawaさんの走りをほとんど見ていません。


でもきっといつものようにかっこよくフィニッシュしてくれると思っていました。


ふと見るとラスト、後続との差を広げてのかっこいいフィニッシュでした。


「さすが…」


そう一言つぶやいたのですが。


審判の方々に早くグラウンドから出て行けと注意されて無視してたので集中砲火…


歓喜の瞬間、僕はなぜか審判にめっちゃ怒られてました。笑


激しく、でも嬉しすぎてほとんど耳に入ってきませんでしたが。笑





スタート前、何度も気合を入れるためのキム兄の叫び忘れません。


ゴール後の貴一さんの涙忘れません。


みんな落ち着いてからのawawaさんとの握手忘れません。


2010.08.23-1



2010.08.23-2



みんな苦しく。


みんな苦しく苦しく。


みんな苦しく苦しく苦しく。


もがいて、もがいて、もがいて…


勝ち取った勝利。


サラリーマンの星になれたかも。。。笑















また更新します。
















by体はボロボロ過ぎます。Moto








中国選手権一日目。

2010年08月21日 21:43

今日色々な人に、



『ブログ見てます』って声をかけていただいた


ありがとうございます



さて結果だけ。
110mH決勝
14秒14 2位

四継決勝
失格……




四継は完全にミスりましたバトン落としちゃいました…申し訳ない…




しかしハードルは…

タイム知った後自然に涙が出ました

色々苦しいかった事が走馬燈のように流れました。何度も何度も

結果出て良かったです。応援してくれた人ありがとうございました。
ほんまに色々助けてもらったしありがとうございました


もっかい次も頑張ります明日も

広島なう。

2010年08月21日 08:43


広島のローソンにてレッドブルのビックサイズ発見



どっち買おうか悩むぜよ…

火が付いたら止まらない男。

2010年08月19日 22:29

仕事終わって家で洗車しました。



蚊にさされたくないのでジャージ上下きてしましたが、その上からさされました。



痒いです。
( -д-)



しかし洗車に火がついた僕は結局固形のワックスまでしました。



時計を見ると2時間経っていました。



全身汗まみれでフラフラしてて軽い熱中症だなっと思いました。



でも車はピカピカです!!
(σ・∀・)σ



そのピカピカの車で明日広島へ向かいます。
キタ━━━…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!



何のために??



中国選手権が広島であるからです。



土曜日は110mHと四継。



日曜日はマイル。



先週の試合で県記録を出す出す言うてて出した奴がおるんで僕も言ってみようと思います。



県記録出します!!
(ノ。・∀・)ノ⌒☆+゚.



なんの根拠も無いですが気持ちでゴリ押しです。



速報楽しみにしててください。



では!!
















byオラに元気を分けてくれ!!!!!Moto

江戸の仇を長崎で討つ。

2010年08月19日 00:40

『江戸の仇を長崎で討つ』
って諺があるらしい…

意味は、
江戸と長崎とはとても離れているところから、意外な場所で、昔の恨みの仕返しをすること。


由来は、
江戸時代の文政年間(1818~30年)のころ、大阪の一田正七郎という職人が、
江戸で商売して大成功した。
江戸っ子の職人も太刀打ちできず、しきり悔しがった。
今度は長崎の職人が江戸に乗り込み、大阪商人を凌ぐ人気となりました。
つまり大阪に負けた江戸の敵を長崎が討ったわけで、これが語源となった。







ってなんでこんな事書いたかって言うとこんなこと言ってた人がいてなかなか聞かない言葉だから調べてみました。


僕が恨まれてる訳じゃないけどね。


まぁ~~仇やらなんやらってのは良くない事やね。


何も知らん人に遠まわしに仇を討たれるよりも自分でかかってこいよ!!って感じかな。笑


また一つ勉強になりました。


今年の流行語大賞間違いない!!
















byPeaceが一番Moto

失望の先に。

2010年08月17日 18:18

先日の試合、110mHのアップが終わったときにカズナカさんから「頑張れよ」って声をかけてもらった。



とても嬉しかった。


よしやるぞ!!



って思った。



すげぇ~~気合入った。



でも結果が出ずに残念@@@



正直今回は自分に失望した。



もうハードルしたくないなぁ~~って思ったけど。



一瞬だけ。



でも今回のレースは



ハードル跳んでてすげぇ~~気持ちよかった。



ハードル跳んでてすげぇ~~楽しかった。



何か知らんけどね。



でも良い事だと思う。



そんで僕には何が足らんかなぁ~~って考えた。



ふとカズナカさんと自分を比較してみた。



で思ったのが僕は一つの種目にスペシャルじゃない。



110mHに100mも200mも400mもそして400mHも…



色々と欲張ってる気がした。



もっと110mHにスペシャルにならないといけない。



110mHを速く走る為の事をしなければならない。



そんで本気度がカズナカさんと比べるとまだまだ足りてない。



もっともっと本気になれるはずだ。



もっともっと速くなれるはずだ。







走りてぇ~~けど今日は大人しくウエイト場で調整しとこ!!
















by次の試合まで時間ねぇ~~やMoto

国体最終選考会2日目。

2010年08月15日 23:36

今日は本職の110mH



他のどの種目にも言える事ですが国体に選ばれる為には優勝はもちろんのことタイムも要求されます。



13:10の一発決勝ですが番長の試合に合わせて8:30頃に競技場に着きました。



そのお陰で試合まで十分な時間がありました。



しっかり準備が出来ました。



体は昨日よりも動きました。



朝のうちに一回ハードル跳んでみたのですがなかなか良かったです。



そして試合前のUPの時は番長と謙信に見てもらいながら動きの確認。



ここでも間違いなく練習通りの事が出来ています。



よし!!これならタイムも狙える。その自信のままに本競技場へ。



召集済ませて試合までの待ち時間。



時間が経つにつれて増していく重圧。



そして女子ハードルが終わる度に表示される向かい風の強い表示…



僕に残されたのは今日しかない。



ジュニアの男子が終わり覚悟を決めての練習。



体は動く。練習通りのハードル。



しかし向かい風。



向かい風…



駄目かも…



そんな時にチームメイトが僕の名前を呼ぶ声。



そうだ、あいつら見てるんだ。



諦めちゃいけない。



あいつらにいつも言ってた。



「向かい風でも雨でも勝負は勝たねばいけない。」



「ありがとう。」







落ち着いてスタートラインについて落ち着いてスタートが切れた。



一台目の入りは…



「最高」



一台目が決まればほぼ決まる。



ベストが出た時を彷彿するような体の感じ、流れるようなインターバル。



スイスイスイスイ…



フィニッシュ時には思わず声を出してしまいました。



速報タイム…



14”53(-1.2)














完璧なレースは出来たし失敗したとも思わなかった。



これが自分の実力。



でも下は向かない。



僕は今日のベストを尽くしたのだから。



2010.08.15








応援してくれた方々ありがとうございました。
昨日の100mと今日の110mH。
結果には納得いきませんが全部実力だと思います。
国体に選ばれるのは非常に厳しいですが全力尽くせました。
次は中国選手権です。
多数のライバルが出場してくると思いますので3位以内を目指して頑張ります。
















byGenko-Moto

スイスイ。

2010年08月14日 21:54

いつの間にか寝ていたようでゴワスzzz



戦闘車両からのTELで目が覚めた。



クーラーガンガンだったから若干頭痛い…



明日で吾輩の短い短い盆休みは終了でゴワス。



明日は国体選考会110mHでゴワス。



人数少ないけん一発決勝でゴワス。



ハードル人口少ないのは悲しい限りでゴワス。



練習通り練習通り@@@



スイスイ走りぬけるでゴワス。



明日のmeの走りに注目でゴワス。



さぁ~~勝負でゴワス。



自分自身と。
















by例のTシャツ着てたら審判の人に小笠原諸島から来たんか?って聞かれたMoto

岡山県国体最終予選1日目。

2010年08月14日 17:13

まぁ~~~とりあえず結果!!



予選
10”92(???)2着




タイムレースなんでなんとか予選通過。



6番目かな??



5番目かな??



もはやそんなことはど~~~でもいい。



決勝に残れました。



決勝は8レーン。



スタートは予選よりは良いかなぁ~~~ってゆうスタート。



良く分からんまま走ってフィニッシュ時にインを見てゴールしたら4人くらい見えたから5番かな。



ゴール後の率直な判断です。



速報は10”6でしたが結構離れていたので10”9台で団子だと思いました。



そのまま良く分からんままに荷物のとこ行くとアナウンスで結果発表しました。



時すでに遅しで7位のところでした。



気になったので掲示板まで行くと…



いつも掲示板が置いてあるとこに無いのです@@@
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



探し回っているとバッタリ岡山ACの相談役に遭遇。



相談役なので今の事を相談してみると部屋の中に入ってました…



やっぱ相談役に相談してみるものです。



そんで掲示板見てみると…



3位。



3位!!


3位!!!!!


なんかすげぇ~~~嬉しかったです♪



明日のトッパーへ弾みがつきました。



ちなみにタイムは10”99(-1.2)。



タイムはあんましでした。
















byしかしみんな速いわ!!Moto

くたびれたポテトヘッド。

2010年08月13日 21:23

ど~~~もGenko-です。


ようやく昨日の午前中で仕事も終了!!


なんか今週はすこぶる疲れました…


まずは先日のお話…


疲れたし腹も減ったから番長にTELしてみました。


そこにはやたらとテンションの高い番長が電話に出ました。


家に帰り昼寝してると番長は現れました。


マックに行ってストラップをゲットしようかと思いましたがモスに行きました…


その後、サバンナの人と合流して市内をうろうろ、うろうろしました。


久々にビームス行くといっぱい欲しいTシャツが沢山あったのでどれを買おうか迷いましたがまた変なキャラのTシャツを購入♪♪♪


2010.08.13-1


そしてサンマルクカフェに行きましたが何時間いたのだろうか…


何時間いたか分かりませんが晩飯時になりましたのでのむらと言う僕の大好きなかつ丼屋さんへかつ丼を食べに♪


ここのかつ丼はやはり美味い!!


2010.08.13-2



さすがにこの辺からくたびれました。


非常にくたびれましたがさらにその流れのままにカラオケへ!!


awawa氏夫妻謙信も合流して3時間歌いまくり。


僕はトイレ行って帰るときに部屋を間違えるという大失態を犯しましたが…


完全にクタクタになりまして家に帰ってzzz・zzz・zzz…






こっから今日になります。


今日、今日、きょう…


ってか明日試合だし!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


って訳で今日は1時間、超集中して練習しました。


2010.08.13-3



ここ数カ月、調子が落ちたりアキレス腱が痛くなったりなんやかんやありましたが出来る事はやれたと思います。


後はスタート出遅れても絶対に勝つという気持ちを持って臨みます。


同級生もみんな色々と頑張っています。


社会人も頑張ってます。


100mも110mHも社会人の代表として、岡山ACの代表として一歩も引くわけにはいきません。


特に100mは何としても決勝へ。


決勝へ行けば奇跡は起こせるはず!!


それに沢山のライバルたちと熱い走りがしたい。


タイムが出なくてもいいし、自分の走りが出来なくてもいい。ただただ120%出したい。


明日は応援よろしく!!






ここで終わらせたいけどまだ続けます!!


練習後、なぜか今日もモスへ行きました。
(2日連続)


その途中、先日のブログを見たおっさんさんがメールをくれました。


どうやらマックのストラップが気になったようです。


「生粋のアイラブアポーパイ」のおっさんさん。


アポーパイのストラップをおっさんさんへ。


しかしあたったのはポテトみたいです。
( ̄^ ゚̄)グスン


おっさんハードラー


みなさん明日からマックへ行ってアポーストラップを当てておっさんさんへプレゼントしましょう!!笑






この辺でと言いたけどもう少し付き合って下さい。


その後、みんなで温泉へ行く事に。(もうテンション訳わからん。)


謙信は仕事の登板の様で…(残念!!)


そして残ったメンバーは…


サバンナ生まれサバンナ育ちサバンナの人


鳥人オカダックスさん


玉野の生んだ筋肉マシーン番長

畑生まれ畑育ち、トイストーリーポテトヘッドはこの人の事、我々J隊の戦闘車両ハマー


の5人で湯郷温泉へ。


道中ほぼ爆睡の僕。


さすがに疲れてるんでしょうね…


でもほんまの温泉入ったのでだいぶ気持ちが良かったです。


ハマーと岡山県内の温泉制覇を約束。


2010.08.13-4


制覇しよう。


するど!!


以上。


明日の結果報告楽しみにしてて


ね。
















byGenko-Moto

あとひとつ。

2010年08月12日 00:11

仕事を終えて外へ出ると



ぶわ~~~~っといつもと違う風が吹く。



強くは無いが体を押し返しそうな力を感じる風。



ふと空を見上げた。



ポツリポツリと雨が降ってきた。











あとひとつあとひとつ
(2010/08/04)
FUNKY MONKEY BABYS

商品詳細を見る




早速ダウンロードしました。



甲子園で流れている曲♪



毎年夏になると必ず見る番組…



熱闘甲子園



やはりここでも流れてた。



いまやCDのパッケージになるマー君。



4年くらい前はこの番組で扱われてた。



ハンカチ君と一緒に。



今年の夏も暑くなりそうだ…



AMで仕事終わらせてリアルタイムで甲子園見るどぉ!!

















by九州はどこでも応援Moto

久々の味。

2010年08月10日 23:27

残業。



終わったのは20:30…



途中会社の人の差し入れ♪



美味しく頂きました♪♪♪




2010.08.10




って付いていたストラップ。



マックのビッグマックセット。



超久々のマックな気がする。



超美味しかった!!


ただマックの美味しさだけじゃなく、人の優しさを感じた。



だからこそ仕事終わってからすぐにおやすみzzzって訳にはいかねぇ~~~。



俺は…



走る。















byビッグマウスMoto

栄光の架橋。

2010年08月09日 23:33

酷いくらいに体はボロボロ。



ボロ雑巾とはまさにこんな状態の事を言うのでしょうね。



2部練の疲れか気を抜けばそのまま眠ってしまいますzzz



仕事を早々に済ませて体のケアの為にDoctorTの所へ。



治療中に最初らへんは普通に話をしていましたがすぐに寝ていました。



気が付けば治療は終わっていました。



左のアキレス腱痛はまだ若干残っていますがだいぶ回復しました。



帰り際にDoctorTは言ってくれます。



「状態は良いよ。」



大体いつも言ってくれます。



試合前だから言ってくれるのかほんまに良いのか分かりませんが、いつもこの一言に救われます。



そしてまた自信を持って試合に臨めます。



DoctorTとの話し合いで、疲労を抜く調整をするよりも掴みつつあるハードル技術を固める調整をした方が良いという結論が出ました。



なので今週は水曜日とあと1日ハードルを跳びに倉敷へ行こうと思います。



仕事が一段落すれば12日から休めそうなので、出来れば12日仕事を休みにして練習したいなって思います。









誰にも見せない涙があった
人知れず流した涙があった
決して平らな道ではなかった
けれど確かに
歩んできた道だ
あの時思い描いた夢の途中に今も
何度も何度も諦めかけた夢の途中
いくつも日々を越えて
辿りついた今がある
だからもう迷わずに進めば良い
栄光の架橋へと
















byゆずMoto

長崎の日。

2010年08月09日 12:30

65年前の今日、長崎に原爆が落とされた。



ほんまは北九州市に落とす予定やったやつ。



空が曇っていたから予定変更された。



多くの人が死に、苦しみ、悲しんだ。



そんな犠牲の上に僕は生きている。



もし65年前の今日の天気が、今日の様な天気だったら…



きっと僕は生まれていないだろう。



逆に長崎に投下されたから生まれてこなかった人もいる。



そう考えると、僕が悩んでいることなんて屁でもないね。



前向きに前向きに。



前に前に。
















byPeace Moto

虹・自信へ。

2010年08月08日 22:52

2010.08.08-1



本日も朝から倉敷で練習。


疲労が残っていたので午前の練習を軽めにして昼から帰ろうかと思っていましたが結局一日練習してました。


どんだけ俺陸上好きやねん!!


そう突っ込みたくなる一日でした。


ちなみに上の写真は練習中に虹が出てたので若者2人と一緒に撮りました。(左上に虹が架かってます。)


そんな今日の一日の練習日記…






若干練習開始時刻9:30から遅れて競技場到着。


やはり本日も暑いですね。


午前の練習はスタートダッシュと加速走。


みんな結構な本数行っておりましたが、自分は疲労溜まりすぎでアキレス腱痛いから程々に。


そんなに力も使っていないし体も重いし。。。





午前の練習が終わり携帯を見てみると、父からTELが。


内容は昨日の動画見たとの事。


そしてあの動画を見て悪いとこを一通り…


またいつもの感じか…


そう思っていましたが最後に、


「数年ぶりに良い動きを見た。」


そう言ってくれまいた。


正直嬉しかった♪


大学卒業して14”14出した時だって良いとは言わなかった父が良いと言いましたから。


まだ意識しなければならないことはありますがタイムが何秒出るとかじゃなくて今の感じを大事に試合に臨もうと思います。





昼飯食べていると番長が携帯見ながら


「Tシャツ出来ました。」


っと一言。


僕らみんなテンション上がりましたが、リンダさんは何の事か???でした。


実は番長を隊長に岡山AC数名でTシャツを作りました。


¥5000を超える予算をブっ込んで手の込んだのを、それが本日出来た連絡でした。


倉敷に居ましたが、バタバタ岡山のエイコースポーツに行ってまた16:00までに倉敷に戻るという過密スケジュール。


なんとか間に合いましたがかなり疲れました…


その噂のTシャツがこれだ…


1、2、3!!



2010.08.08-2




2010.08.08-3










午後の練習。


僕は300mを全力で1本行こうと思っていまいた。


父との電話で今日は思いっきり行っておけとのことでしたから。


短長が300m+300m×2SET(+は100mwalk)


だったので混ぜてもらいました。


最初の300mを34”9でその後が48”でした。


約一カ月ぶりの34秒台だったのでとても自信になりました。


完全に出し切った後の300mは地獄でしたね…
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


明日は治療に行ってそれからは最終調整に入ります。


疲労が限界近くに来ててアキレス腱が痛いです。


でも僕は走ります。


負けるわけにはいきません。


自分自身に。


J隊4人でTシャツ出来た記念撮影♪♪♪



2010.08.10-4















by34秒台は超気持ちいい!!Moto

野郎4人。

2010年08月07日 23:52

流石に昨日のハードル練習の疲れは隠しきれません…


朝起きてからのすぐの感想です。


仕事が終わったのが14:30。


迷わずに倉敷へ車を走らせました。





今日は実業団の合宿をしていたのを知っていたから。


行ってみるとみなさんいました。


昼からのメニューは200mH+100mだったのですが、僕は自分のハードル練習をしました。


一本一本集中して。


技術を固めようと。


番長に動画撮ってもらったりどんな感じかを確認しながら。


結果的にがっつくよりも今のが良いという事。


しっかり踏み切ってふわっと跳ぶ。


良い感じですが4台目・5台目をもっと抜き足速くもってこないといけないかなと。。。


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最後は100mの加速走しましたが10”4でした。


やはり疲れは隠しきれない@@@


隠しきれない疲れ。


じゃ~~癒そうじゃないかということで


番長・謙信・タケちゃんの4人で風呂に行きました。


風呂場で男4人で語りました。


疲れはなかなか癒されました♪


明日はSDなどをして軽めで練習済ませようと思います。
















by爆睡で疲労回復Moto

車の向かう先は。

2010年08月06日 23:47

300m全力で2本の翌日は流石に体へのダメージは半端ねぇ~~だろうなと思っていましたが…


逆に調子は良かったです♪♪

みなさんアキレス腱痛い時は300mを全力で2本行きましょう。





今日は仕事を早く終わらせて倉敷に練習へ行こうと思っていました。


しかし早く終わりすぎてサブへ行くという荒業をかましてしまいました。


サブは20:00までしか使えませんのでバタバタとハードルを跳びました。


一つの事を修正しようと何度も何度も…


するとあまりスピード感はありませんがインターバルをスムーズに刻めるようになりました。


もうあまり自分に期待はしたくないですが国体選考会までにはある程度動きを固めておきたいです。


今まではハードルを跳ば無さ過ぎた。


明日も時間があればハードルを跳びに行こうと思います。


可能な限り…


練習終了後、競技場にいたもちゃと1時間くらい話をしました。


平日、家に帰って誰とも話す機会がない僕にはとても楽しい時間でした。


やっぱ人って良いなぁ♪♪♪







試合まであと1週間。


一番恐いのは


アキレス腱がキレる事で無い。


体が壊れる事ではない。


きっとそれは心が折れる事。


諦めてしまう事。
















by不屈の精神Moto

三途の川が見えた日。

2010年08月05日 00:20

本日は水曜日


水曜日。


水曜日。

倉敷。


はい。倉敷で練習です。


今日のメンバー。


トモハル・番長・サバンナの人・awawaさん・ダックスさん・ティラノさん。


UPも早々にハードルドリルと5歩ハードルと進めました。


スパイク履いて流し数本。


また5歩ハードル。


後に2足縮めて3歩ハードル。


10本くらいしてから煮えたぎった若者を相手に300m。


体動かねぇ~と思っていましたが案の定


36”2


というタイム。


プラス100mで終わろうかと思っていましたがこんなタイムでは終われるわけがありません。


心を鬼にして10分の休憩の後にさらに300mを…


途中何度も200mにしようかと悩みましたが何とか300m行く事ができました。


信じられないくらいの勇気が出ました。


100mの入りはなかなかのスピードで。


しかしその後はグロッキーな状態からさらにグロッキーへ…


ゴールした後には三途の川が見えていました。


そこはとても不気味な場所でした。


いったい何分たそがれたでしょうか…


ダウンしている時に頭痛が凄かったです。


風邪でもひいてしまったのでしょうか??笑







あっダックスさんです。


2010.08.04


なんか凄い疲れたので今日はここまで…

















byその川はまだ渡れない。Moto

もじゃもじゃな人。

2010年08月03日 23:50

朝起きたファーストタッチからアキレス腱の調子悪し…


最近、完治じゃなくて向かい合っていこうと決めました。


別に走れない訳ではないから…





いつもより若干仕事が終わるの遅くて玉野市の体育館行くともじゃもじゃな人は練習終盤でした。


少し走ってストレッチしてみましたが体の今日は止めておけと言う声が聞こえました。


しかしお金を払ってウエイト場に入っているわけですから何かをしようと。


なのでパワーマックス7秒×5をやって終了しました。


もじゃもじゃな人の、


「ラーメン食いてぇ~~。」

がキーワードになって僕が前々から行きたかったラーメン屋に行く事に。


自転車の人が今日は来ていないので来ないのかなぁ~~~っと気にはなっていましたが…





僕の行きたいラーメン屋とは玉野市役所の裏のあるラーメン屋で、僕は数年前に来た事がありますが半年ほど前から店の雰囲気が変わっていたので気にはなっておりました。


入って見るととても綺麗で感じのいいおじさんが一人でやっていました。


僕が以前来た時は愛想の悪いおじさんと愛想の無いお姉さんの2人でしたが…


僕はあっさりとんこつってのを頼んでもじゃもじゃの人は魚介スープのやつを。


太麺ですがスープがしっかりしているので食べてて苦になりません。


スープの味はしっかりしてますがそれなのに九州のようなこてこて感は無く、あっさりでとても新しいラーメンな気がしました。


ちなにみ名前は「」です。


満点の星5つですね♪


★★★★★





2010.08.03-1




2010.08.03-2















明日は倉敷でガッツリハードル跳んで300m×1本します。














by明日には明日の風が吹くMoto

ハムはパキパキ。

2010年08月02日 22:58

いやぁぁ~~~昨日のダメージ凄いです。


久々にボロボロですよ。


100mの強度の高さは凄いですね。


一番全身の力を爆発させる競技でしょうからね。





昨日飲めなかったので今日ビール飲みました。


やはり美味しいです。


フラフラしてますね。


国体予選までいよいよ2週間切りましたね。


もう一度ゼロからハードル練習をしていこうって気になりました。


それには昨日とある先生に激励されたからです。



「Moto君みたいな人が毎年国体選ばれてくれると心強いよ。居るだけでも存在感が違う。」


そう言ってくれた先生がいます。


だから僕は投げだしちゃいけない。


真っすぐ戦わないといけない。


全力尽くして駄目ならしょうがない。


僕の事を求めてくれる人がいるならば僕はやらなければならない。









きむカレンダー8月





心が純粋って
ただなにか
一つを信じていたり
なだなにか
一つのことに
挑んでいたりする
一つの心が
純粋っていうんやろうな

そんな
心で生きていきたいな


きむ
















byもう一度暴走を…Moto

倉敷市選手権という試合。

2010年08月01日 18:12

諦めていた100m。


児玉さんのお陰で出場することができました!!


ありがとうございます!!
Σ(ノ∀`*)ペチッ







さてさてやはり倉敷の競技場は混んでました。


しかしなんとか第二駐車場に駐車♪♪♪


競技場に着いたのはいいが暑いのなんの…


暑い暑い暑い暑い…





そんな中試合は行われました。


1組1レーン。


いきなりタケちゃんと同じ組…笑


そら予選から本気モードでしょ。


スタート良くて後半も気持ち良く走れて、ゴール前に横をチラ見。


速報タイム…


10”94(+0.0)

なんと予選から10秒台。


思わずガッツポーズ♪


僕はスロースターターの為に予選はタイム悪いから…


予選から10秒台なんて何年ぶり??


そんなの分かりません。


しかし決勝は若干力んで


11”01(+0.4)…

まぁ~~1位でした。


良かったです。


結果オーライ。






そして最後はスウェーデンリレー。


昨年大会タイ記録を更新しようと俄然やる気の4人。


そして今年は昨年と違ってやたらと本格的に距離計ったりしてたから審判団の方々のやる気もうかがえました。


内容はみんな良かったんですが惜しくも昨年のタイムを超せませんでした。


確か1分57秒93だったかな。


強いて言うなら風強すぎ!!


強いて言わぬとも風強すぎ!!


まぁ~~2連覇だから良いじゃん。


結果オーライ!!


みんな頑張った!!






↓は左から監督キム兄・僕・awawaさん
2010.08.01-2



2010.08.01-3



↑でなんでawawaさんスーツかって??
ゴリマッチョへの道を見てね♪




ここで終わらない今日の競技場…


そう鬼監督の「4継の練習しよう」の一言。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル
((;゚Д゚))ガクガクブルブル
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



ってわけで追加でリレー練習を5本程度しました。


10秒台の目標達成。


結果オーライ。
















byなんだかんだでスプリンターの夢10秒台Moto


最近の話