練習の鬼。

2011年02月03日 12:30

昨日、倉敷に練習行くと鬼がいた!!((((;゚Д゚)))))))




練習の鬼だ。
(^∇^)





チームの数少ない同級生とロングジョグして、そるから番長とハードルした。(´・_・`)


なかなかシンドいΣ(゚д゚lll)


それからミッキーの提案による500+300+100をする事に…
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

まーー結果的に300で脚つった!!
(-_-;)


前と同じとこやけん無理せずやめた。(´・_・`) (´・_・`)(´・_・`)


なぜ足君よつるのだい??


問いただしたが答えはなかった…






なーーミッキーよ??

















適当な練習めにゅー
1月31日(月)休養
2月1日(火)休養
2月2日(水)倉敷
ロングジョグ
シャトルハードル3往復×3セット
ハードル10台6本
500m+100m往復
(74”6+12”6+13”6)
補強
ダウン















byGenko-


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