動き良し。

2011年05月19日 00:16

本日、倉敷ナイター練習。


練習直前にユーチューブで劉翔のハードリング見て良いイメージで練習してたらとても良かった。


そんでawawaさんのアドバイスによりさらに良くなる。


ハードル前での意識ばかりしてたからハードル超えた後はあんま考えてなかった。


こえて振り上げ足降ろして抜き足持ってくる時に体起こすとブレーキかかる。


だから抜き足持ってくるととともに上体も前傾姿勢をつくるとブレーキがかからなくなるし次にスムーズにいける。


これを本番でしないといけない。


あと3週間くらいでどこまで煮詰めれるか。


毎日劉翔の動画一回は見よう。


↓僕が見た劉翔の動画。(スマートフォンでは見れないかも。)





劉翔も一台目まで7歩に変わっている。
(Twitterで知りました。)














byMoto


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