スタートからハードル。

2012年03月04日 22:17

朝から少し雨が降っていたけど強行突破。


そして日が照らないから寒い!!


しかし、今日はスタートからハードルの練習。


体はマックスまで動かない。


ほどほどに6割くらい。


たまにスピードあげたけどまだそこまで動きが出来ていないので対応出来ない。


一つずつクリアしていかないと、シーズンインまで残り1ヶ月くらいだし。


ここからが中々難しいよな。


最後に300+100


めっちゃ前半いったけど36.4+12.6


力が入り過ぎ。


最近上手い事300m走れない。


まーしょーがないな。
(-∠-)♪






サングラス彼に奪われました。


良く見て下さい。


クリアレンズが入っているので。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


IMG_0968_convert_20120304220408.jpg














byげんこー

満月食堂。

2012年03月04日 22:12

昨晩はラーメン食べに行きました。
( ´_ゝ`)


玉野市宇野の満月食堂。


ここは大好き。


夜しかあいてないけど、まー夜しか行かないけど。
( ̄∀ ̄)


店の中は居酒屋チック。


ビールもうまし。


一番美味しいのラーメンよりも焼き飯。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル




IMG_0967_convert_20120304220335.jpg














byげんこー


最近の話