2013年05月27日 22:20
全て表示するをおすと見れるので見てね♩
(●´ω`●)ゞ
本日は残業のため練習をしなかった。
っと昨日の練習のダメージを考慮して今日は軽く動いておきたかったのだが・・・
(TДT)
まー特に書く事も無いので昨日の話。
( ´_ゝ`)
昨日は競技場にてハードル練習。
( ´_ゝ`) ( ´_ゝ`) ( ̄∀ ̄)
2足短で跳んでたけどパワフルさに欠ける。。。
ちょっと考えた結果、ハードルから7足手前に白いテーピングを貼りそこから踏み切る練習にシフト。
これが良かった、しっかり踏み切ってインターバルを走る。
ダイナミックさプラス1ってとこかな。
L(@^▽^@)」 ワーイ
シーズンインして早くも2ヶ月が経過しようとしてる疲労からか左のアキレス健に違和感あり。
踏切足だからしゃーないと言えばしゃーないけれど、ほとんどのハードラーがこのアキレス腱痛を原因に競技生活にピリオドをうっている気がするので少し嫌だ。
そもそも30歳前であんな高いのを跳んでいるのだからしょーがないと思うし、10年前の練習量の半分以下よりももっと少ない練習量なのも納得はいく。
木毎雨入りしたけれど今年の晴れの国パワーはどんなものか期待したい。
byゲンコー