インフルエンザ。

2017年02月07日 20:30

日曜日。


めっちゃ楽しみにしてた合同練習。


やっと、競技場で練習出来る‼︎
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


が、夜中に雨の音で目が覚める。


あ、雨…
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


想像してなかった。


なぜあらかじめ天気予報見てなかったのか…


浮かれすぎてた…
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


で、案の定、合同練習中止。
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


雨天決行や‼︎


って思ったけど、雨脚は強くなるばかり…


レクレでウエイトへ切り替える。


悔しいが仕方無い。
٩( ᐛ )و





番長来るだろーなーと確信しながらトレーニングしてるとやはり来た。


期待通りの男。笑


片足スクワット80kg8-2.90kg8-3
デッドリフト100kg5-2.120kg-1.125kg-1.130kg-1.135kg-1.140kg-1
ベントオーバー60kg5-3
バックプレス25-10-3
ラッドプルダウン30-10-3
バック懸垂5-2
台腹筋


デッドリフトは140kgまで持ち上げる事が出来たがそれ以上はハムに不安があった為にやめておいた。


何気にパワーアップしてるな。
٩( ᐛ )و





帰宅後、長男がインフルエンザに感染してる事が分かり月曜日は休養。


火曜日は仕事早めに切り上げていつものグラウンドで練習。


50m5本。


滅茶苦茶寒かった…
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)






















byGENKO


最近の話