最近体調崩さないな。

2017年05月08日 21:57

5月1日

会社は29日から休みだが、休みない。


昼過ぎまで仕事してから1年ぶりにアキとウエイト。


ふた回り、いや三回り程ゴツくなったアキにはウエイト勝てない…笑


ベンチで圧倒され片足スクワット。


次にデッド。


とりあえず100kgから重くしていく。


140kg過ぎ150kg。


あれ、俺のベストなんぼだっけ??


160kgをクリア。


170kg挑戦しようと思ったけどやめた。


次にクリーン。


これも80kgくらいまで上げて少し軽くして回数こなす。


後は適当にマシーンやったけど、握力が無くなって何をしてもダメ。
(-_-)zzz


締めに坂ダッシュをやって終了。
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ





5月2日。


1日仕事してから帰省。


子供がご飯食べて風呂に入れて…


出発は21時…
|||||(=ω=。)ガーン


高速は混んでいないけど、眠くて仮眠取ろうとサービスエリア止まると子供が起きる。


フラフラになりながら実家に着いたのは2時30分くらいか…


5月3日。


睡魔で1日ゴロゴロ。


5月4日。


高校の同級生の家でバーベキュー。


何年ぶりに集結したかなー。
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚


懐かしかった。


5月5日。


父が大学生の指導をするという事で僕も近くの競技場へ。


ハードルドリルを長めに最後は300m。


35.6。


さすがに暖かくなって来て36秒はかからなくなって来た。


と言うよりも、前半ぶっ込む事に今更ながら抵抗が無くなって来た。


まー大学生には負けたけど…





5月6日。


岡山へ。


19時に出発して24時頃に家へ帰宅。


クタクタだったが、次の日の合同練習へ参加。


5月7日。


倉敷で合同練習。


眠い…


スタート練習してからハードル練習。


150m2本行ってからバトン練習。


さすがに体がボロボロ。


スタートはいつも最下位で悔しかったので頑張らないとなー。
|||||(=ω=。)ガーン


珍しい奴も練習来てた。





それにしても一気に暖かくなったな…


日焼けが痛い。















byGENKO


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