変化。

2017年10月08日 14:29

10月2日、3日と休養。





10月4日水曜。


久々に平日競技場へ。


僕が行ってた頃は社会人で賑わってたのにちょっと寂しい…


ハードル練習みっちり。


全日本実業団決勝の動画見てて思った事を、先日の岡山県実業団対学生に出陣していた県記録保持者に確認。


そこをみっちりと意識。


まー元々踏切が悪いと言われ続けて10年以上。


踏切が悪いんじゃなくて踏切姿勢。


とりあえず倉敷のハードルはぶつけても痛くないので意識しまくる。


悪くない気がした。





締めに200m。


タヌキと。


敗北…


22.8。





10月5日木曜。


いつものグラウンド。


ドリルして50m3本。





10月6日金曜。


レクレ。


ウエイト。


まー知り合い居て話し込んでしまった。笑


適度に筋肉痛。


クリーン、ベンチ、バックプレス。





10月7日土曜。


休養。



10月8日日曜。


チームの合同練習が倉敷だったが、サブへ。


おかこー軍団と練習。


県記録保持者にアドバイスを貰った。


水曜の予習的な感じで無意識に水曜の動きが出来ればと思っていたが中々良かった。


来週の日曜また、しっかり意識したハードル練習が出来れば良いなと思ってるけど、どーだろうか…
|||||(=ω=。)ガーン


写真はいつものACメンバー、と高校生。


















byGENKO


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