MITSUBISHIの練習。

2018年06月30日 22:49

水曜日。


試合から中3日あけて練習。


ジョグはいけるけどダッシュはまだ無理。


土曜日。


MITSUBISHIの練習に参加。


タナベとスプリントドリルを長めにやった。


やはり、僕より全然伸び代がある。


適当にざーっとドリルをやった。


彼に合うかどーかは彼の判断でダメならしなければ良い。


押し付けるのは好きじゃない。


勿論、押し付けても意味が無い。


誰かに求められたら動く。


そーしないとあまり意味が無いから好きじゃ無い。


今日の練習は需要と供給がマッチしてとても良い練習だった。





スパイクダッシュにまだ少し抵抗がある。


脹脛の骨に近いところの筋肉だから少し厄介かもな。














byGENKO

日本記録。

2018年06月25日 22:15

こーやって写真撮ってくれてる人がいる事に感謝。





とりあえず僕は、県選手権のヨンケーとマイルの動画を見て模索中。


ヨンケーはバトン詰まり気味なのでもっともっと可能性を感じる。


アンカー江國はリラックスしてて悪く無い。


単独県記録は余裕で更新出来る。


https://youtu.be/xCV-JGQpgIA



マイルは東原が果敢に前半から突っ込んで良い走りをした。


他の3人も普通の32歳から36歳の走りでは無いけれどもっともっと出来ると思う。


商大付のアンカー、フェードアウトしてたけど前半ブッ込んで1位争いを演じてる。


素晴らしい。


https://youtu.be/F2OzLOi21uM





そして日本選手権110MH日本記録。


す、素晴らしい…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


https://youtu.be/URkmst5ix5I















byGENKO

岡山県選手権。

2018年06月24日 15:37

110MH
予選
14.71-1.0
決勝
14.81-2.0
6位。


今まで外した事なかったこの試合。


初めて表彰台逃したなぁ…


7時30分からヨンケーCチームのバトン合わせのためにバトン練習。


9時過ぎに終えて予選が15時からだったので試合観戦。


朝動いたから体は凄く動いてた。


適当に動き、ストレッチを済ませてサブでハードルを跳ぶ。


今年1番の仕上がり。


体はキレキレ。


SDから1台を数本して満足したが念のために3代跳んでおこうと思い跳ぶ。


今思うとこれがいけなかった…


1台目ぶつけてインターバルで脹脛に違和感。


そのまま3台跳んだけど攣った感じだったのでスパイク脱いで招集へ。


その間脹脛の違和感は取れない。


ストレッチを念入りにする。


今更遅いと思いながら。


予選直前流ししてみる。


だ、だめだ…


が、調子は良い。


一か八か…


予選直前の練習はちゃんとスタート切れないし、ヤバいなと。


でもレースでスタートの音を聞くと吹っ切れたかの様に走れたが、やはりかばっていたんだろう。


何とか1着でも余裕は一切ない。


決勝。


ここで勝負するためにやってきたのに…


勝てないの分かってて悔しくて悔しくて…


予選終わった後、佐伯さんが30台の星だよと言ってくれた。


1人で10種に出てる古川さんが見えた。


意地でもゴールする。


それが僕らのプライド。


高校生全員に負けはしたがプライドは保てたと思ってる。


https://youtu.be/Og_qVZhNY1s


https://youtu.be/ILu8WW8oLhg


その後のヨンケーで岡山AC史上最強メンバーが物凄いプライドを見せつけてくれた。


ありがとう。
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚


40.71
大会記録
岡山AC記録



















byGENKO

ボロボロなゴム。

2018年06月20日 22:41

6月16日土曜
サブにてタナベと練習。





アキともそーだったが、彼らと練習する時はなぜか技術的な事が少ない。笑


まー試合1週間前にあれこれ言っても意味が無いと思う。


仕事の事とか家の事とか話ししてたらあっという間だった。
(^ω^)


ハイハードルで跳んでいたんだけど、2人のも全然ダメだったのでジュニアの高さに変えて1足短くして速い動きで締めた。


必ず調子が上がって来ると信じて。



6月18日と20日は競輪場横にて練習。


50mを良い感覚で走る。


最近左のアキレス腱、体が温まっても痛い。


痛いと言うか熱い。


多分切れる事は無いんだけど、劣化しまくったゴムみたいにボロボロなので痛みみたいのが発生してるんじゃ無いかと勝手に思ってる。


とりあえず県選手権へ向けてメンタルは乗ってきたので頑張ります。















byGENKO

地震。

2018年06月18日 23:10

子供達を保育園へ連れて行こうと出発する前に…


携帯が鳴り響く。


緊急地震速報‼️


驚いて、子供達を呼びました。


10秒から20秒。


その時間は永く感じました。


震度3程度の地震でしたが結構揺れました。


僕の人生において震度3以上の地震は体験していないと思います。


なぜかいつも逃れる事が出来てます。


怯える子供達を見ていつ来るか分からないので備えればならないなと思いました。


学生時代4年間過ごさせてもらった大阪が被害に…


怖い思いされた方沢山居ると思います。


1日も早く普段の生活に戻れる事を願います。














byGENKO

終わりなき旅。

2018年06月11日 22:37

昨日、鳥取市選手権へ出場して来ました。


予選
11.13
+1.3m
予選落ち。



https://youtu.be/_9lGbYm3JZ4



全体9番目で落ちるという悲劇。


チームメイト達が軒並み10秒台を出してたので自分も期待したが無理でした。


34歳でこのタイムは悪くないのかもしれない。


でも、それは言い訳にしたくない。


と半分半分。


もっと出来るってゆー自分と大丈夫か??ってゆー自分との戦いでした。


中国実業団終わってから自分の中で良くやったと思います。


凹んでもいられません。


県選手権はトッパーがあります。


例年より明らかにスプリントが悪いですが、最善を尽くしたいと思います。


毎年県選手権がシーズンベストなので、ここで転ぶとほんまにしんどい…





とりあえず県選手権の岡山ACのヨンケーには期待しておいて下さい。
(▼∀▼)ニヤリッ














byGENKO

ゲロッキー。

2018年06月03日 21:10

水曜、久々に競輪場横へ行った。


21時だったけどせーごと2人だったのでいつもより気味が悪くない。


1人やったら怖いです。ココ。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル





50m3本。


さすがに自己ベスト10.42の選手は速い。


100m。


1本目。


何か思ったより遅い。


手を抜いてると勘違いして次は全力で行けよと葉っぱをかける。


2本目。


やはり後半遅い。


走り終わって10分くらい嘔吐してました。
🤮笑


遅いんじゃ無くてバテてたんだ…


えぇ練習でした。





昨日は久々にサブへ。


試合ぶりにハードル跳んだ。


やっぱり気持ち良いね。
(▼∀▼)ニヤリッ


速いか遅いかは別として…


気持ち良いとか楽しいは良いけど、速くなるとは別物。


自己満足で終わるか、速さを求めるか。


残り時間も無くなってきたなぁー。
















5月27日日曜休養
5月28日月曜休養
5月29日火曜
近所
ドリル
50-4.100-1
5月30日水曜
競輪場横
50m3.100m2
5月31日木曜
休養
6月1日金曜
休養
6月2日土曜
サブ
ハードルSD~1台~3台
300m+100m
35.??
6月3日日曜
休養














byGENKO


最近の話