明日から8月。

2018年07月31日 21:52

先週は何とか2日に一回の練習をキープしてましたが、週末の台風にて予定がぶっ壊れて心が折れて木曜から金曜土曜日曜月曜の完全休養…
|||||(=ω=。)ガーン



ウエイトトレーニングからのダッシュで脱アキレス腱痛へ光が差したのに…
(ㆀ˘・з・˘)


まー明日から8月なので、心機一転頑張ります。


とりあえず7月最後の今日31日は練習して終えました。


ドリル、50m5本、脹脛補強。


走るって気持ち良い‼️


体はキレてる気がしました。


気がした。


気がしだけ…
(ㆀ˘・з・˘)




















byGENKO

放置。

2018年07月21日 22:11

明日、明日と思ってるうちに2週間以上放置してました。すいません。


ウチは豪雨被害無かったのですが、被害があった場所に仕事で何軒か回ってました。


仕事で練習出来ない。僕の1番嫌いなフレーズ。


なのでちょいちょいと練習はしてました。


まー2日に一回くらいの感覚で。


被災地に行きました。


テレビでどんな報道がされているか知りませんが、岡山県内でも何箇所も凄い被害が出てます。


最初に行かせてもらった総社市美袋。


倉敷市真備町。


岡山市平島。


どこの場所も一階は浸かってました。


電線にものすごい量の枝や草が引っかかったままになっていました。


真備地区。


復興出来るのか…


絶望的な程でした。


僕に出来る事。考えました。


普通通り生活し、普通通り競技する。


それが1番なのかなと思いました。


頑張らないといけないなー。


あの大雨から全く雨が降らなくなって物凄い暑さ…


汗の量が半端ないです。


今日昼から練習しました。


立ちくらみがして倒れそうになりました。


競技出来てる事に感謝。

















そーいえば全然僕に懐いていない長男。


最近、凄く絡んできます。


なぜか??


ポケモンGOで凄いから少し尊敬されてるのかも…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル笑


そんな彼。


七夕の願い事、こんな事を書いてました。


「あしがはやくなりたい」


DNAは引き継がれるのだなー。


それを見て心の中でずっとそう思えばきっと速くなれる。


と答えておきました。


心の中で。















byGENKO

豪雨。

2018年07月08日 23:28

無事です。





豪雨による被害に遭われた方々が一日も早く元の生活に戻れる事を願って僕はまた練習頑張ります。














月曜日。



競輪場横。


ドリルして50m5本。


右脹脛は全快。


が、多分試合の時にかばっていたのか左アキレス腱がヤバい…


痛みに耐えてダッシュ…


火曜日。


ウエイト。


雨は降っていなかったけれどウエイト。


久々過ぎてベンチ60kが重く感じた。


この時一日休んで木金とダッシュする予定だった。


水曜日。


休養。


雨は降っていないけど練習の流れで休養。


木曜日。


雨。


ウエイト行こうか悩んだが火曜日行ったばかりなので休んだ。


金曜日。


雨。


多分この辺から避難勧告やらなんやら携帯が鳴り出す。


勿論休養。



ウエイト行ってるレクレセンターは避難場所になるから多分行っても使えない。


土曜日。


雨…


何やら岡山県が大変な事になってる。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


勿論休養。


日曜日。


曇りのち晴れ。


ウエイト。





レクレセンターへ行くと避難所の受付があったが使えた。


ウエイトストレッチ、ベンチ60k10-3
スタートポジション20k20-3
クリーン60k.65k-1.70k1-3
接地ポジション20k10-3
台腹筋
50m4本。



4日間休んでも左アキレス腱は痛い…


やはり休みとアキレス腱痛は比例しない。


要するに筋肉じゃ無い。


筋肉は休んで回復してる。が痛い。


もっと腱とかそーゆー部類。


僕のアキレス腱は寿命が近づいている。


いっその事切れてしまえば辞めれるのに…


昼から公園へ。


久々に青空を見た。


勿論、現在も豪雨被害で苦しんでる方々が居る。


この青空が酷く残酷に見えた…

















byGENKO




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