2018年08月08日 23:42
特にアキレス腱。
他の異常が気にならなくなる程のダメージ。
とりあえず冷まさない様に…
寝る時これしてます。
まず氷嚢袋を入れるサポーター。

これにカイロを入れます。
間違っても氷嚢袋入れない様に…

アキレス腱にカイロが当たる様に巻きます。

今日久々に土のグラウンドで練習したところ、アキレス腱の状態がだいぶ良い。
土だから??
前の職場の目の前だから今まで牽制して来たけど、やはり土が良い…
(ㆀ˘・з・˘)
カイロパワーかもしれん。
どちらにせよ、感覚悪くない。
寝ます‼️
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
byGENKO