04/29のツイートまとめ

2019年04月30日 04:02

tmrmthr

ストレッチ等の静的な柔軟性では無く、動きの中での動的な柔軟性ですね。多分僕の練習って動的柔軟性を高めるトレーニングなんだと思います。だから短い練習時間でも良いんじゃないかと…動的な柔軟性が高まると過剰なケアも不要かと思います。 https://t.co/vTCFt895JW
04-29 16:05

まず怪我しない事だと思います。歳とると、筋肉が硬くなると思うんです。筋力アップよりも筋力の柔軟性かと。硬い筋肉を沢山付けても怪我のリスクが高くなるだけなので…速く走るコツは若くても年寄りでも同じだと思います。 https://t.co/2cCrkKargt
04-29 09:33

04/28のツイートまとめ

2019年04月29日 04:02

tmrmthr

続・遅咲きのハードラー… https://t.co/wwDUGpfZ3Zブログ更新‼️
04-28 23:05

@maeryo___1089 なら辞めておこう…((;゚Д゚))ガクガクブルブル
04-28 21:36

@Sora007Sora007 ありがとうございます😊練習量は2、3年前からこんな感じですよー。笑
04-28 21:23

@maeryo___1089 もーええやろ‼️笑
04-28 21:19

@awawa4788 オゴウさん基準ならおっさんはおっさんは1人だけですね。アンカー走ってたやつが群を抜いておっさんなんで…((;゚Д゚))ガクガクブルブル
04-28 19:48

@awawa4788 若手…笑
04-28 19:25

#岡山県実業団35歳以上100m11.31-0.34×400MR 1走52.1平成最後の試合。マイルを走るのは予想してなかった。まー楽しかった。令和はもうマイル走らんだろーなぁ…良い練習でした‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ https://t.co/kPr5vAr7t3
04-28 18:23

平成最後の…

2019年04月28日 23:05

岡山県実業団に出場しました。


35歳以上100m
11.31-0.3


4×400MR1走
3分25秒
52.1



100mのみのつもりでしたが、流れでマイル…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル





1年半ぶり。






そーいえば、今日がシーズンイン。




始まりはこんなもん。




県選手権でかましてやる。





平成を走り抜いてきて、令和へ…




こーゆータイミングで競技続けれてる事に感謝。




チームの100m10.3の選手が5月から会社登録になると言う事でチームを離れる事に。



初めは口が悪く、評判もあまり良くない選手でしたが見違える程に成長しました。



今日、改めて意識して彼を見てると感動して涙が出そうになりました。



雛が巣を飛び立つ心境かなぁ…






マイル走るのは彼発信。


そして僕を走らすのも彼発信。


走らない訳にはいきません。



やっぱ陸上は素晴らしい。















byGENKO


04/23のツイートまとめ

2019年04月24日 04:02

tmrmthr

#今日はココレクレウエイトベンチ90k迄片足スクワット70kベントオーバー45kバックプレス25k台腹筋レッグカール40k昨日走ったからアキレス腱治った。ウエイトよりも走る方がダメージ半端ない。今日は休腱日。 https://t.co/4pgoZM3gFy
04-23 22:48

04/22のツイートまとめ

2019年04月23日 04:02

tmrmthr

#今日はココ宇野港芝生40m4往復大股歩行腹筋昨日からアキレス腱が痛い。200+100のダメージか❓家族にとってこの時間の練習がPEACE。飯食うて風呂入っての練習をは僕ととってNO PEACE…((;゚Д゚))ガクガクブルブル https://t.co/CJyOsxjbvG
04-22 23:30

@keito8kg1 アキレス腱❓
04-22 18:13

人生の主役。

2019年04月22日 22:47

仕事の関係で経営者セミナーというものに参加させてもらってるんだけど…



最近のセミナーはめっちゃ響いてくる内容ばかりなので少し紹介したい…



自分の人生の主役になる。



人のせいににする。


それは自分で自分の人生において自分を脇役にしている。


陸上でも同じだと思う。


コンディションのせい。


スパイクのせい。


家族のせい。


先生のせい。


チームメイトのせい。



そのせいにしている間は、自分の人生において脇役になっている。


昔昔、陸上を始めたての頃。


父に言われた事を思い出した。


スパイクでタイムが変わるのは一流選手だけ。


覚えてないけど、風のせいにしてても何か言われた。


今思えば、僕は英才教育をある意味受けていたんだなぁ…笑















僕は自分の人生の主役になる。
















byGENKO

04/20のツイートまとめ

2019年04月21日 04:02

tmrmthr

練習からの児島で陸上教室。先週10人居たのに、始まるとき3人しか居なくてメンタルやられた…笑途中遅れて来て5人に、それでも凹む…|||||(=ω=。)ガーン嫁に急遽お願いして作ってもらったしっぽ取りゲーム用のしっぽが大活躍‼️9月にもまたあるので小学生への指導方法をもっと勉強しないと。 https://t.co/DM40tklZT2
04-20 20:21

#今日はココサブドリルsd30m50mハードル少し200m+100m22.9+11.8偶然居合わせた10歳以上年下のチームメイトと練習。記録会でタイムが悪かったらしいので少し自分が意識してる事アドバイスした。そんなに悪くないと思うんだけど…(▼∀▼)ニヤリッ https://t.co/CetcZSbpOy
04-20 20:18

@maeryo___1089 阪神乙。 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-20 20:06

@maeryo___1089 やっとまともな奴が18番になったな。どーした阪神❓|||||(=ω=。)ガーン
04-20 07:06

@BooBeeBoon @YahooNewsTopics 引退理由が悲し過ぎるね…|||||(=ω=。)ガーン
04-20 07:05

04/19のツイートまとめ

2019年04月20日 04:02

tmrmthr

#今日はココ宇野港。1街灯5本腹筋平成最後の満月。走るって気持ち良い。多分、薬物やるよりも気持ち良いと思うんだけどな…みんながその事に気が付けば凄くPEACE‼️(▼∀▼)ニヤリッ先日、スポーツ選手以外尊敬する人が出来た。ああゆう経営者の会社で働けたら最高だろうな。 https://t.co/5b2LikkyQv
04-19 21:05

04/15のツイートまとめ

2019年04月16日 04:02

tmrmthr

@fuwakanachan 多分、小学生と芝生を走り回ってると思います‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-15 22:13

@fuwakanachan あっ、すんません。店の方への返事かと思ってました。陸上教室の方のTweetでしたね。笑児島公民館の近くなんですね‼️今週の土曜日もまた同じ場所でやってまーす。 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-15 22:05

@fuwakanachan なんと‼️じゃー家も近所ですね‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-15 21:35

#今日はココ宇野港1街頭5本。アキレス腱がなぁ…練習させてくれる家族に感謝。誰かのせい、何かのせいにしてる間は自分で自分の人生の脇役にしてる。僕は自分の人生の主役になる‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ https://t.co/MpAVU9eesj
04-15 19:24

@apex_64 @kinassy0928 今年も秋山さんをシルバーコレクターにしてやりましょう‼️頑張れきなっしー‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-15 13:12

@e88k10n まだ生徒に負けて良い歳でも無いだろう、次は期待してるわ。
04-15 10:09

04/14のツイートまとめ

2019年04月15日 04:02

tmrmthr

岡山県玉野市で宿をやる事になりました‼️直島、王子ケ岳等に来る時や岡山で試合の時は是非‼️競技場までは遠いです‼️|||||(=ω=。)ガーン笑 https://t.co/olVB7XCDUd
04-14 19:59

04/13のツイートまとめ

2019年04月14日 04:02

tmrmthr

@maeryo___1089 @saeki_hirotsugu まえりょーキラーやからな。トットリノキョウギジョウダイスキデス。
04-13 22:44

@saeki_hirotsugu @maeryo___1089 俺は混ぜてくれないのか❓笑
04-13 22:14

@nakatyang 考えてた事が全く無となりました‼️笑ただダッシュを繰り返すのみでした。((;゚Д゚))ガクガクブルブルお陰でめっちゃ良い練習に…また一つ引き出しが増えましたけど。 ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-13 19:09

#今日はココ陸上教室小学生低学年の子供達と無限にダッシュ‼️((;゚Д゚))ガクガクブルブルええ練習になりました‼️このシリーズは来週もあります。次回は9月にも依頼を頂きました‼️あざっす‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ https://t.co/gzlPV3b9Z4
04-13 17:13

@nakatyang いえいえ、来週も頑張ります‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
04-13 17:11

#今日はココ陸上教室監督との約束を守ってます… ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ https://t.co/zFCUsMPISD
04-13 13:44

#今日はココ倉敷ハードルまだき1歩ハードルSD30m、50mSD〜ジュニアハードル3台300m1本36.3何か調子が良い気がしたけど気のせいかなと自分に言い聞かす。今週は練習殆どしていないので罰としてまた300m。1週間以内で1秒以上速くなってる…((;゚Д゚))ガクガクブルブル https://t.co/PYphtn756r
04-13 12:00

04/09のツイートまとめ

2019年04月10日 04:02

tmrmthr

#今日はココ宇野港ドリル1街灯5本。アキレス腱は違和感あったがゴリ押しした。釣り人、散歩の人が増えてきた。全力疾走気持ち良い‼️((;゚Д゚))ガクガクブルブル https://t.co/lu58HMXKDv
04-09 22:17

おおやまさくら。

2019年04月09日 22:54

4月7日日曜日。


練習帰りに、ノリで花見に行こうと奥迫川の大山桜を見に行った。


樹齢400年~500年‼️
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



近くに行くと…






山の中腹あたりに大きな桜の木。



あ、あれだ…



10kの重り(三男)を担いでの登山。







午前中の練習のダメージで途中から歯を食いしばって登りました。



着くととーーっても大きな桜の木に感動…







500年近く、ここから色々な物を見てきた。


ココで花見をした人達は何を思い、何を感じて行ったのか。


500年の時を経て。



色々な人達の思いも感じれた気がした。



この桜の様に、子供達も強く大きく、そして繊細に育って行って欲しいと願った。


また来年も来たいなぁ…















byGENKO

家族同伴。

2019年04月08日 18:10

4月7日日曜日。



久々にチームの合同練習に参加。



家族同伴‼️
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚笑



長男と次男も競技場デビューにて楽しそうでした。



練習内容。



SD30m、60m。



金曜、土曜の練習の疲労感かタイムは全然ダメ…



あまりの遅さに危機感…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



最後は秋山の悪ノリで300m…



多分半年ぶり。



勇気を出して前半から行くけど秋山速すぎる…


37.6。


もはや全力で行ってこれか…
(TДT) 


こっからスタート。


少しスイッチが入った。



















byGENKO

04/06のツイートまとめ

2019年04月07日 04:02

tmrmthr

#今日はココレクレベンチ60k〜95k補助付片足スクワット70k8-3ベントオーバー45k10-3バックプレス25k10-3レッグカール30-10-3台腹筋から嫁の手伝い庭掃除からの今から出勤前にマック…つ、疲れた。|||||(=ω=。)ガーン https://t.co/J8n41CeCjM
04-06 13:03

04/05のツイートまとめ

2019年04月06日 04:02

tmrmthr

#今日はココ宇野港1街灯4本2街灯1本26.9…前回の20秒台は測り間違いかな…笑(TДT) https://t.co/BxQxbvA1Zw
04-05 19:49

04/01のツイートまとめ

2019年04月02日 04:02

tmrmthr

#今日はココ宇野港1街灯4本。追い風強過ぎてアキレス腱切れそうなので程々に…笑新元号、「令和」漢字は違うが次男、玲の時代が来る‼️ ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚ https://t.co/QKZYwzOg1G
04-01 21:52

03/31のツイートまとめ

2019年04月01日 04:02

tmrmthr

@wataru110 スタートの局面でやたらと進んでるな…確かに小池君の前にいるように見える。笑後半は…((;゚Д゚))ガクガクブルブル
03-31 20:57

@wataru110 目の付け所が違うな…笑
03-31 20:50

@Sora007Sora007 去年はM30最後だったので記録を狙うために出たんですけど、シーズン通してダメでしたね。やっぱ自分は勝負してなんぼかなと。だからもう出ないと思います。中国マスターズは福田さん誘ってみて出るかもしれません。笑
03-31 20:45

@Sora007Sora007 いえいえ、日本で誰も到達したことの無いタイム、素晴らしいと思います。岡山マスターズ頑張って下さい‼️試合で一緒に走れる日が来る事を楽しみにしております。
03-31 18:58

@Sora007Sora007 初めまして‼️110MHの方が入会されてるなーとは知っておりました。しかし日本ろう記録保持者とは…((;゚Д゚))ガクガクブルブル福田さんとは全日本実業団等でお話しさせて頂きいつも僕の目標にさせて頂いております。しかし、壁は高いなぁ…笑
03-31 15:11

@maeryo___1089 ベストと変わらんからなぁ…((;゚Д゚))ガクガクブルブル
03-31 08:05

今年から110MHM35への挑戦になる。日本記録は変わらず福田さん。厳しいなぁ…((;゚Д゚))ガクガクブルブル https://t.co/xXanBBYpUw
03-31 07:24



最近の話