腰痛。

2019年09月29日 21:30

今週のめにゅー
9.22日曜
全日本実業団 長居
15.18
9.23月曜
渋川
砂浜ダッシュ100m5
9.24火曜
ウエイト
片足スクワット70k
8-3
カーフレーズ70k
30-3
クリーン70k
5-5
デッド
120-1.130-1
台腹筋
9.25水曜休養
9.26木曜休養
9.27金曜
渋川
砂浜50-4.100-1
9.28土曜
倉敷
ハードルドリル
1歩ハードル
芝生ダッシュ5



週末の砂浜と競技場で腰痛めました‼️
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



起き上がるのが痛い‼️



走ったり跳んだりのダメージってウエイトより遥かに大きい。


逆にまだまだ足りてない。


まだまだ出来るって思える。


前向きな嬉しさ。















byGENKO

2019年全日本実業団。

2019年09月22日 22:38

110MH予選



15.17-0.7m


一言で言えば楽しかった。


完走。


それだけで褒められたことは無い。


アキレス腱の状態は良かったが、殆ど練習してない分キレが無いので速い動きが出来ない分ダメージが少ないと判断。


とりあえず練習する。


アキレス腱再生には5カ月かかると聞いた。


しかし、5月月何もせずに治ってる保証は無い。


ウエイトや細かいトレーニングのみにして走る練習辞めるか。


悩むところだが…


練習しないと奇跡は起きない。


行動を起こさないと奇跡は起きない。


そう思いながら地下鉄へ乗る為に長居公園を歩いていると…


30歳代後半から40歳代前半くらいの年齢の方が袋片手に耳にイヤホン、ジャージ姿でゴミ拾いしながら散歩してた。


こーゆー人が奇跡を起こすんだな。


と、共に公園内を見ると中々綺麗なんです長居公園。


こーゆー人が沢山居るんだな…と…


海外ではお金が発生する様な事をボランティアですることが出来る日本。


日々の積み重ねが如何に大事か。


見返りを求めて行動しても運は逃げて行きます。


が、しかしギブアンドギブの精神で与え続ければ必ず何処からか返ってくる。


積み重ね。


そーゆー意味ではこのブログも積み重ね。


今日、インスタにあるチームメイトからコメントが届きました。


このブログの10年前くらいが彼の今の年齢らしいので読み返してくれてた様です。


彼の歳の時の僕は何を思い感じたのか。


それはここでしか伝える事の出来ない内容だと思います。


かれが10年後、また今日の記事を読みどう感じどう思ってくれるのか楽しみですね。笑















byGENKO

最後の全日本実業団。

2019年09月21日 10:09

先週の土曜にハードル練習して、今週は火曜に少し動いただけ。



で、明日、日曜、全日本実業団。笑



もう少し練習する予定だったけれど、途中から下手にダメージが残るより自然に行こうと開き直った。



今年で12回目❓


多分。



そして最後にしようと思う。



まー来年はもう出れないかな‼️



干支も一回りしたし丁度いい。


とりあえず明日は14秒台。


中々14秒台出なくて悶々としていた高校3年の時を思い出す。


持ちタイムはブッチギリ最下位だけど頑張ります‼️















byGENKO

好きだという事。

2019年09月08日 21:50

昨日の試合終わって思った事。


凄く楽しかった。


凄く痛かった。


凄く気持ち良かった。







何よりも、陸上が好きなんだと。






別に僕より陸上好きな人は沢山いると思っていた。



でも僕も変わらないくらい好きだという事。



何もかも、ボロボロだけど走ります。














byGENKO

記録会。

2019年09月08日 10:29

第3回岡山県記録会
110MH
15.40-0.5m






また15秒‼️笑



試合前のアップでは他の選手居るから出来ないだろうと思い、早めに競技場へ行ってから7足短の5台をアップシューズで数本。



から5足短へ広げて数本。



試合前のアップでスパイク履くがアキレス腱痛。



想定内。



流石に正規は広い。笑



走れてないなぁー‼️



今シーズン残り2試合。



14秒台は出したい。














byGENKO

先日の事。

2019年09月05日 22:16

先日、行きつけの美容院での話。



僕の髪を切るのはその業界の日本ランキングトップクラスの同級生。



いつもたわいも無い話をしてるんだけど…



僕の場合、仕事と好きな陸上ってのがあって。



陸上は仕事じゃ無いから、周りからしたらいつまでやってんねん‼️って感じだローなぁ…と呟いた僕。



彼はあまり自分の事を話さないんだけど…



好きな事を仕事としてる自分としては、好きな事を好きな様に出来ることが羨ましいと言ってきた。








美容師さんはお客さんのニーズに合わせないといけない。



自分は、それは似合わんやろ‼️って思ってもお客さんがそうしてくれと言ってきたらするしかなき。と言ってる気がした。



好きな事を仕事としてやってないという事はある意味幸せな事なのかもしれない。



そんな事に気付かさしてくれた彼の事を僕はずっと応援したい。



彼なら日本一になれる‼️














byGENKO


最近の話