いっしゅうかんのだいしょう。

2013年01月08日 22:22

久々にウエイト行ったよ。


年末早々に体育館しまってっから行けなかったわ。
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


ってゆーか、やはりというか当たり前と言うか。


1週間まともに練習してなかったら体のダメージ半端ないね!!
((((;゜Д゜))))ブルブル笑


昨日は両方のハムになぜか二の腕、腹筋・・・etcと大量に筋肉痛ね。
((((;゜Д゜))))ブルブル((((;゜Д゜))))ブルブル


継続は力なり。って良く言ったもんだ。


自分、年々努力家じゃなくなってきてんねん。
(´・ω・`)ショボーン


まー話は戻るけれど、今日のウエイトは苦しかった。


苦しんで苦しんで無理矢理上げてやったよ。
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


明日は筋肉痛必須。
L(@^▽^@)」 ワーイ














byゲンコー


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