ひょうしはこのひとたち。

2013年06月16日 17:12

本日は競技場どこも使えないという悲劇・・・


福山や丸亀まで調べたけど使えない。
(´・ω・`)ショボーン



ハードル練習したかったけれどしょーがないや。と言う事で坂ダッシュ。
( ̄ー ̄)ニヤリッ


左のアキレス腱に違和感を感じだしているので今週は休み多めで量少ない。


来週はしっかりハードル跳びたいけれど週の真ん中に傘のマーク・・・
((((;゜Д゜))))ブルブル


まー最悪しゃーないね。
(´・ω・`)ショボーン



いよいよ雨続いたら雨でもするし。


しかし、梅雨やのに全然雨が降らないね。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



今日もカラッと良い天気ーーー。
( ̄∀ ̄)



このまま梅雨明けなんて事はねーよな・・・













番長と今月号の陸上マガジンの表紙だれかで議論したのだけれど、2人から名前は出てこなかった岡山県出身??のこの人・・・
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o



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因に月刊陸上競技は今話題のこの人は外せなかったみたいね。
( ̄∀ ̄)



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結構色んな所で好記録出てた今年の日本選手権も終わり次はモスクワ世界陸上!!


今年も稲妻が大暴れするか??













byゲンコー
適当な練習めにゅー
6月9日(日)鳥取市選手権
100m予選=11.00
100m決勝=10.90
6月10日(月)休養
6月11日(火)坂ダッシュ
アップ
坂50m-5、80m-5
200m-1
6月12日(水)倉敷
バトン練習
150-1(16.0)
100-1
腹筋
6月13日(木)休養
6月14日(金)倉敷
150m-3
6月15日(土)休養


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