ばけつをひっくりかえす。

2013年09月01日 22:44

朝から雨降っていたけど今日は走りたかったのでギリギリまで競技場かウエイトか悩んだ。


が、結局雨足強まりウエイトへ・・・
(´・ω・`)ショボーン


体の疲労感はどんどん抜けて今はほとんど感じていない。


試合まで後3週間。


何かを大きく変えるよりも試合当日に絶好調でむかえられる様にしなくちゃいけないし今年はそれで良いと思う。


出来れば県選手権クラスの絶好調がきてほしいものだ。






福男スプリンターさんがアキレス腱痛予防のトレーニングを載せていたので紹介します。


アキレス腱痛予防













byゲンコー


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://genkoudenson.blog116.fc2.com/tb.php/1133-d3ad1b72
    この記事へのトラックバック


    最近の話