そーいえば忘れてた。

2013年09月28日 22:25

練習メニューを書くの・・・
( ̄∀ ̄)


休養が多いけれどしゃーないか。


シーズンオフになったら練習量増やしてこ。













byゲンコー
9月15日(日)鳥取練習
9月16日(月)近くの公園で練習
ドリル他
9月17日(火)家の付近
ジョグ
9月18日(水)休養
9月19日(木)倉敷
ハードル練習
9月20日(金)休養
9月21日(土)岡山-埼玉移動
動き・流し
9月22日(日)試合
9月23日(月)休養
9月24日(火)休養
9月25日(水)倉敷
200-2(22.9-23.0)
腹筋
9月26日(木)休養
9月27日(金)ウエート
ウエートストレッチ
坂ダッシュ100-5
9月28日(土)休養


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