こなゆき。

今日はウエイト。


昨日来なかったので今日へスライド。
（￣∀￣）


到着後すぐに僕の名を呼ぶ声が・・・
（　´_ゝ`）


偶然叔父が来てた・・・笑


思いもよらない人が急に現れると脳で整理するのに時間がかかり、最初戸惑った。


ってかホンマに驚いた。
（￣∀￣）


少し話し込んでトレーニングへ。。。
（￣ー￣）ニヤリッ






最初は何人かいたけれど途中から貸し切り！！





水木と休んで調子が良かったのかスクワット120kgが軽く感じた。


途中から１人集中できたから良い練習が出来た。
(●´ω｀●)ゞ






明日は珍しく昼から夜までサブが空いてる。


明日はサブでハードルドリルして少し走るか。













byゲンコー