重量級。

2014年03月11日 23:29

会社の旗は半旗に、昼から1分間の黙祷。


自然の脅威を見せつけられた震災から3年。


自然から人間への何かのメッセージなのかもしれない。


自然が、地球が何を訴えているのか・・・


日本という場所にそーゆー訴えを起こした意味が何なのか考えなければいけない日なのかもしれない。




さてさて、今日は・・・


重たいものを上げる。


先日、近くの温泉に行き体重を久々に計ったら72kgまで落ちてた・・・
((((;゜Д゜))))ブルブル


こりゃーいかんと今日は重たい物を上げにレクレへ・・・
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


と言っても2週間ぶりなので無理の無い様に10回3セットづつ。


スクワットは140kgまで、デッドは130kgまでで一回上げるだけ。


上半身の筋力がすこぶる落ちてる気がするなーーー。
(TДT) 


ムキムキとまでは行かなくても筋肉必要っす。
( ̄ー ̄)ニヤリッ


ウエートした後はしっかりルービーを350ml2本。
L(@^▽^@)」 ワーイ














byげんこー


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://genkoudenson.blog116.fc2.com/tb.php/1199-d3d13804
    この記事へのトラックバック


    最近の話