桜咲。

2014年03月31日 23:02

今日は芝生練習。


いやーいつのまにか桜咲いてるわ。
L(@^▽^@)」 ワーイ


春やなーーー。
L(@^▽^@)」 ワーイ


花見やなーーー。


別にしたくねーけど。。。
( ̄ー ̄)ニヤリッ


それよかこの目のかゆみと鼻水をどーにかしてよ!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル













byげんこー
ほんま適当だよ。
3月23日(日)神崎
SD30m-60m
ハードル練習
4足短で3歩5台
SDから3台正規
200m-1(22.75)
補強
3月24日(月)
休養
3月25日(火)芝生
ドリル・流し・補強
3月26日(水)休養
3月27日(木)神崎
150-5(最後の3本は17秒7.7.5)
補強
3月28日(金)休養
3月29日(土)サブ
SDから30m+60m
ハードル練習
5歩5台
SDから1台-5台まで
300m-1(35.5)
ハードル腕補強


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