四冠。

2014年04月21日 23:28

クタクタになって昨日更新出来なかった事を深く反省致します・・・
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



っと言うのも分かってもらいたい。


30歳にして1日4レースを走るという苦行を行ったからだ・・・
((;゚Д゚))ガクガクブルブル((;゚Д゚))ガクガクブルブル((;゚Д゚))ガクガクブルブル((;゚Д゚))ガクガクブルブル


昨日は笠岡の競技場で岡山県実業団という試合に参加して来た。


朝10時よりヨンケー。


少しバトンミスはあったが致命傷では無かった・・・


しかし43秒0!!
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


41秒台前半を今年は狙ってんだけどな・・・


うまくいなかないな・・・
(´・ω・`)ショボーン


で次。。。


110mH!!


良い追い風、で14.69!!
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o (#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o (#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


シーズンベストやけど駄目やろ!!
(´・ω・`)ショボーン (´・ω・`)ショボーン





で、続いて200m!!


追い風1.7m!!
L(@^▽^@)」 ワーイ


22.30!!
( ̄ー ̄)ニヤリッ



まーこれはええわ。


走った感じ5年前なら21.5か6くらいだったけど、走ってる最中に大体22.3か4だろーなって思ってたから納得や。


後半ばててるからもっと300mを増やした方が良いな。




最後はやってきましたマイルリレー!!
((((;゜Д゜))))ブルブル


エースであるマー君の負傷で急遽2走。


前半から突っ込むでーーーー後半吹くでーーーーー!!
(TДT) 


終了!!


3分22秒5。


これは良いと思う。


心から。。。


で4冠達成である。
( ̄ー ̄)ニヤリッ



全体的にタイムは物足りないけれど良い走り込みができた。


今日は体がボロボロ過ぎたので30分ジョグで汗をかいたとさ・・・
( ̄ー ̄)ニヤリッ ( ̄ー ̄)ニヤリッ ( ̄ー ̄)ニヤリッ













byげんこー


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