内容は適当では無い。

2014年06月23日 22:13

日曜日、PMから雨が上がる予報だったのでヨンケーメンバー集めて練習。
(^-^)


っとあきんど。
(^ー゜)


で、ノリノリさんも来てて5人で。
(・ω・)ノ


ハードル跳ぶ前はアキレス腱に違和感が、でも全開で何度かハードル跳んでるも少しづつ良くなったけどバトン練習の時にまた違和感。
。・゜・(ノД`)・゜・。


いやー参った。


試合まで疲れを残さない様に…


あきんどに、ブログの練習メニューは本当かと聞かれたけどホンマです。


そんだけしかしてません。
(¬_¬)


今思うと、ガンガン走る時期とある程度の練習でどーにかなる時期があると思う。


何年か前は走り込みなどの量をする事によって力をつけて速く走ろうとしていたけれど、そーゆー練習が肉体的に出来ない以上筋力より柔軟性。力よりも技を意識する様になったと思う。


その技と言うのは人それぞれ違うと思うけれど、僕にとって一昨年の冬に先生と出会えたというのが凄くポイントになったと思う。


今日はこの辺で…


また書きます。
(^O^)/











byげんこー


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