国体最終選考会。

2014年07月13日 22:44

金曜日会社行ったのはいいけれど無茶苦茶体調悪くなって早退。


で、病院行って帰ってから18時間近く睡眠・・・
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


大分良くなったけれどまだお腹が微妙な感じだ・・・
(TДT) 


疲れかな??無理は良く無ーわ。
( ̄∀ ̄)











byげんこー
適当なれんしゅうめにゅー。
6月28日(土)県選手権
6月29日(日)県選手権
6月30日(月)休養
7月1日(火)休養
7月2日(水)神崎
300m-3(滅茶苦茶遅い)
7月3日(木)ウエート
ウエートストレッチ
デッドリフト
補強
7月4日(金)休養
7月5日(土)休養
7月6日(日)休養
7月7日(月)土のグラウンド
流し-5本
7月8日(火)倉敷
ドリル・50-80の加速走
補強
7月9日(水)倉敷
ハードルドリル
7月10日(木)ウエート
ウエートストレッチ
ベンチ
70-5、80-3、90-1、95-1、100-1
補強
7月11日(金)休養
7月12日(土)休養
7月13日(日)ウエート
ウエートストレッチ
補強


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