ジャンプすると痛くなる。

2015年02月20日 23:00

水曜日はいつも通り倉敷。





2日休んで少し体が軽かった。


ちょっとアップでジャンプ系を多く。


時間も無かったので250mを1本。





29秒は切ろうと思って走ったけど切れなかった。


最初の50mの入りが良くない。


ってかまだ良く分からない。


木曜は休養。


休養多いな。笑


金曜はまた倉敷。





水曜日にジャンプし過ぎたせいかアキレス腱が・・・笑


シーズンを意識してSDの体勢から50m、100mで最後に150m。


タイムは計っていない。


ちょっと疲労感。











2月18日水曜 倉敷
ドリル
250-1(29.4)
補強
2月19日木曜 休養
2月20日金曜 倉敷
ドリル
50m-3、100m-1、150m-1
補強












byげんこー


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