暖かさの代償。

2015年03月28日 22:46

天気良し、気温高し。


練習せずにはいられない…


仕事切り上げて16時前から神崎山で練習。





いやー、のどかで良いとこや。
(^_^)


最近あまり走ってないので今日は250mを3本。


ある程度本気でウォーミングアップ。


少し向かい風が気になったのでタイム設定を遅めの31秒切り3本を目標。


が、1本目で29.0‼︎
((((;゚Д゚)))))))


ありゃりゃ、


ホンマ


あったかいんだからー🎶


って感じやな。
( ̄▽ ̄)


で、予定変更。


2本で終わろうと次はかなり本気。


で、2本目も29.4‼︎
((((;゚Д゚)))))))


いつもより感覚的に1秒くらい速いな。
(; ̄O ̄)


暖かさが僕の体を刺激する…
( ゚д゚)


暖かさの代償は………


熱中症で頭痛い。
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ














3月28日土曜神崎
ドリル
流し
30m-3
250-2
29.0-20分休憩-29.4
















byげんこー


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