ハードルの前にハードル。

2015年04月02日 22:57

水曜は倉敷。


到着が遅くなったのでジョグ無しで集中して・・・


アップシューズで5歩を5本くらい、適当な流ししてスパイク。


流しせずに5歩を3本くらい。


ハイハードルの前にハードル置いて3歩2足短。


前のハードル取って3歩。


だいちゃんと3走~4走のバトン練習。





火曜日に比べて良く体が動いたと思う。


アップの時にハイハードルジャンプ3台を何回かやったのが良かった気がする。


今年はハードルの前にハードルを置いて練習して良い踏切が出来るように練習したい。


今日は休養。


治療。


Dr.T。


だいぶ回復‼︎
(^ー^)ノ














byげんこー


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