300m最強のスピード練習。

2015年04月16日 23:53

水曜やけど昨日は休養。
(^_^)


木曜やけど今日は倉敷。
(^ー^)ノ


月曜火曜と動いてからの休養。


体が良い感じになってるわ。


やっぱ、少しでも毎日動かないけん。
( ̄▽ ̄)






そして今日はハードル練習。


抜き足が大きい気がしたからワザと抜き足をぶつけるように跳んだ。


倉敷の軽いハードルだから全然痛くないから出来る練習。
(^ー^)ノ


最後はあきなま君と最強のスピード練習である300m。


案の定前半置いてかれて何とか何とか食らいついて後半は意外と粘れた。


負けたけど35.6。





久々に35秒台…
( ゚д゚)


次へ向けて良い準備していこう。














4月15日水曜休養
4月16日木曜倉敷
動き、流し。
ハードル5歩
ハードル前にハードル2台
3ハードル数本
300-1
35.6
補強















byげんこー


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