水曜倉敷。

2015年04月22日 23:45

火曜も会社前のグラウンド。


来月から平日は競技場へ行けなくなる、この土のグラウンドと芝生がメイン練習場になるだろう。





距離は踏めなくてもOKだけど問題はスピード域。


確実に土や芝生ではスピードが落ちる。


海が近く風が強い事も良くあるから追い風を使ってスピード上げていくしかないだろうな。





水曜は倉敷。


今週は水曜。


ハードルを少し跳んだがあまり良くない。


だいちゃんが60mの加速走をやってたので混ぜてもらって終了。





後は日曜の試合まで金曜土曜と軽く動くだけ。


もうすでに結果は決まってるだろうけど最後までしっかり準備はする。
(=゚ω゚)ノ
















4月21日火曜会社の前の土のグラウンド
ドリル
流し
4月22日水曜倉敷
5歩ハードル5台
SDから1台~3台
60m
補強















byげんこー


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