ものまね師。

2015年05月11日 23:15

日曜日は倉敷。

だいちゃんとまっちゃんと。

2人とも若いね。

最近自分も20台前半に戻った気分。

ハードルドリル無しでハードル練習。

5歩ハードルはディップをかけないイメージ。

スタブロ無しの3歩も同じイメージ。

丁度前日にｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑで岡崎君の動画を見てて凄く良いイメージがあった。

人のマネをするのは得意な方なので…笑

スタートから5台になるとスタートから低い姿勢になるのであまり良くないけど…

動画は↓

締めはこの日も300ｍ。

35.1

今度は計ってもらったから間違いない。はず。

ＧＷ明けてから妙に体が動き出した？？

いや、ボスに修正点教えてもらって一気に良くなった。

いつの間にかピッチばかり意識して練習してたのかもしれない。

いや、それは間違ってはいないのだけど段階が違っただけ。

僕の場合は。

ストライドがあってのピッチならＯＫなんだけど速い動きを意識するあまりストライドが縮んでたのかも・・・

まーどちらにしても今まで取り組んで来た事に間違いは無かった。

月曜日は休養。

5月10日日曜　倉敷
ハイハードル5台5歩
ハイハードル3台3歩1足短
スタートからハイハードル5台3歩1足短
300ｍ-1（35.14）
補強
5月11日月曜　休養

ｂｙげんこー

コメントをする・見る: Comment(0)
トラックバックする・見る: Trackback(0)
カテゴリー: 練習記

前のエントリーへ: エゲツないドリル。
トップページへ戻る: Home
次のエントリーへ: 野球のグラウンドやからな。

コメントの投稿

トラックバック

この記事のトラックバックURL: http://genkoudenson.blog116.fc2.com/tb.php/1356-38f8bba7
この記事へのトラックバック

前のエントリーへ: エゲツないドリル。
トップページへ戻る: Home
次のエントリーへ: 野球のグラウンドやからな。

自己紹介

Author:げんこー
1984年3月5日生
うお座・ねずみ年
身長＝182cm
体重＝75kg
血液型＝A型
出身地＝福岡県北九州市
所属＝岡山AC

福岡県若松商業（"99～"01）
↓
大阪府太成学院大学（"02～"05）
"03"04副キャプテン
"05キャプテン
↓
福岡県B&KAC（"06）
↓
岡山県商大AC（"07・"08)
↓
岡山県岡山AC("09～）
"10"11"12
短距離副キャプテン

※成績

高校
2001年インターハイ出場（熊本）　110ｍＨ予選落ち

大学
関西インカレ2部　
2002年-2005年　110ｍＨ優勝
2002年日本ジュニア出場（福岡）　110ｍＨ予選落ち
2003年学生ジュニア（熊谷）　110ｍＨ準決勝落ち
※現学生個人？？
2004年関西インカレ2部　200ｍ優勝
2004年全日本インカレ（東京）　110ｍＨ準決勝落ち
2004年学生ジュニア（平塚）　110ｍＨ優勝
2005年日本選手権（東京）　110ｍＨ予選落ち
2005年全日本インカレ（東京）　110ｍＨ予選落ち
2005年チャンピオンシップ（平塚）　110ｍＨ6位
※現学生個人？

座右の銘＝明日には明日の風が吹く♪

好きな動物＝ペンギン

尊敬する選手＝父・父と同級生の長尾隆史さん

自己ベスト（最高記録）
50ｍ＝6”0（手動） 2012年
100ｍ＝10”78（-1.1） 2005年
200ｍ＝21”36（+2.0） 2008年
300ｍ＝34”0（手動）　2009年
400ｍ＝50”17　　　　 2011年
110ｍH＝14”01（+1.8）2004年
400ｍH＝53”49　　　 2009年
4×100ＭＲ＝40”79　　2015年
4×400ＭＲ＝3分15秒52 2005年

中学時代100ｍの自己ベストが13秒台だった男が綴る
「続・遅咲きのハードラー…」

訪問者数

最近の日記＆コメント

カレンダー

07 ≪ 2017/08 ≫ 09
日	月	火	水	木	金	土
-	-	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31	-	-

月別アーカイブ

年次ベスト


※年次ベスト
　　　　　　 110ｍＨ　100ｍ 200m
1999年（高1） ＝16.4　12.0
2000年（高2） ＝15.82 11.7  23.5
2001年（高3） ＝15.10 11.20
2002年（大1） ＝14.74 11.1  22.12
2003年（大2） ＝14.43       21.82
2004年（大3） ＝14.01 10.79 21.56
2005年（大4） ＝14.30 10.78 21.48
2006年（社1） ＝14.7  11.4  22.4
2007年（社2） ＝14.53 10.91 21.49
2008年（社3） ＝14.14 10.89 21.36
2009年（社4） ＝14.40 11.13 21.92
2010年（社5） ＝14.14 10.92 21.82
2011年（社6） ＝14.43 11.20 22.22
2012年（社7） ＝14.26 10.97 22.23
2013年（社8） ＝14.24 10.87 22.18
2014年（社9） ＝14.38 10.84 21.95
2015年（社10）＝14.33 10.91 22.29

※ﾏｽﾀｰｽﾞ　　　　60ｍ　　　　　110ｍＨ
2014年（30歳）＝7.12（+2.4）　14.23
2015年（31歳）＝出場無し

続・遅咲きのハードラー… : ものまね師。