だめーじ。

2015年07月03日 22:15

試合で計り知れないダメージを負った。


アキレス腱は何をしても痛む。


無理してきたからなー。


致し方無い。
( ´ ▽ ` )ノ


水曜に前々から狙ってた坂に行ってきた。





最初はiPod聞きながら走ってたけど外してみると波の音に小鳥のさえずり。


車も人も通らない。


最高に集中できる‼︎
((((;゜Д゜))))ブルブル






ただ蚊が多いのが痛いけど…
(¬_¬)


木曜。


坂のダメージか、脛の辺りの筋肉が筋肉痛。


動きにくいので休養。


金曜。


少しドリルしたがアキレス腱は一向に良くなら無い。


来週も試合なんだけどな…
( ̄▽ ̄)


週末は様子見ながらハードルもしたいな…
Σ(゚д゚lll)









6月29日月曜野球グラウンド
軽く動く
6月30日火曜休養
7月1日水曜坂
30m-5、50m-5、80m-3
7月2日木曜休養
7月3日金曜野球グラウンド
ドリル
30-3-2
80m流し
補強















byげんこー


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