原因はハードル。

2015年07月19日 23:10

結局金曜土曜と休養。


今日は昼からだいちゃんととくと練習。
( ´ ▽ ` )ノ





体に異変が全く無い。


こんなクリーン状態も珍しい。


と言ってもドリルの2、3本はアキレス腱か痛むのだけど…


今日はハードルも跳ばず。


スプリンター2人に任せた。。


こーゆー体がクリーンな時って最近は体のキレがなくダメなパターンしか無かったのだけど、流しで2人に先着する事があったので驚いた。


2人が調子悪いか手を抜いてるのかも知れないが…


スタートを30mと60m走ってとくと2人で200m。


前半先行させてもらってトルク全開で突っ込む。


意外にカーブ出ても前に行かないのでよしやったろう。っと…


結果的に負けたけど22.18。


今年の200mのシーズンベストよりも速い。


とくの走りを若干真似たのが良いのかな…??


どちらにせよ走る事に関しては悪く無いし、この練習でアキレス腱のダメージが無いとなると原因はやはりハードルか…??
(TДT) 














7月18日土曜 休養
7月19日日曜 倉敷
ドリル
流し多め
スタート30m2本60m2本
200m-1が22.18<
/span>














byげんこー


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