ここまで弱くなってたか。

2015年07月31日 22:50

火曜いつもの様に野球のグラウンド。


30m5本、50m3本。


家帰ってみんな寝静まった頃に補強。


腹筋と腕立て伏せを本気で30回。


が、翌日腕がガッツリ筋肉痛…
((((;゜Д゜))))ブルブル


最近上半身なんもしてねーもんな…


しよ…
(¬_¬)


水曜。


坂。


初めにジョグでこの坂の…いや山のてっぺん目指してジョグ‼︎
( ̄▽ ̄)


イメージしてたより長い。


車が入れなくなってて途中から殆ど人が足を踏み入れていないくらいの所に辿り着き、野生のキツネがいたから引き返す。


30m5本と50m3本。


湿度が高過ぎてすぐに疲れる。


が、陽が少し短くなったなーって思う。





木曜休養。


金曜は土日が合宿なので軽く動かすだけ。


ホンマに動かしただけ。





まだまだ、暑いのに勝手に秋を感じ始めてる。















7月28日火曜野球のグラウンド
ドリル
30-5.50-3
補強
7月29日水曜坂
ジョグ
30-5.50-3
7月30日木曜休養
7月31日金曜野球のグラウンド
動かすだけ。















byげんこー


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