山登り??

2015年08月26日 22:42

今日は坂ダッシュ。


と言っても山みたいなのジョグで登って降りてから坂ダッシュ30mを5本しただけ。
(・ω・)ノ


それにしてもジョグの途中の景色綺麗だった。


キツネは居なかったが野良猫は沢山居た。


登り坂でジョグするとアキレス腱の痛みが無くなるのが早い。


その分最初から結構痛いけど…








ガトリンについてウィキペディアで調べてたら彼110mHもやってたんだな…


13.78だって、9秒で走るんだもんそらー速いわ。
( ̄▽ ̄)














byげんこー


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