ミニハードルなう。

2015年09月11日 22:29

何か疲労感凄いな…
(。-_-。)


そして連日の雨に萎える。


体も硬くなった気がしていつもより長めのストレッチ…
(・ω・)ノ


今日は珍しく雨も降らず良かった。


なので土のグラウンドでミニハードルをやった。


超久々に…


ちょっと下手くそになってる気がしたけどミニハードルやった後に走ったら凄く良い感じな気がしたのでとりあえず続けよう。
( ̄▽ ̄)


大学生の頃は母校の高校生に混じって嫌になる程ミニハードルしたっけな…


陸上の素人か‼︎ってくらいしたから今の自分があるかもしれない。
( ´ ▽ ` )ノ笑






明日は試合前やけど関係無くウエイトの予定。














9月9日水曜土のグラウンド
ドリル
流し80m-3
9月10日木曜休養
9月11日金曜土のグラウンド
ミニハードル・ドリル
30m-3















byげんこー


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