自己中。

2015年09月12日 21:18

ウエイト。。


試合前なので上半身中心。


bench press久々に90kg挙げました。


いや厳密に言えばラックから外して少し下げてまたラックに戻した。


まートレーニングなんて自己満足の世界なんで自分で挙げた思えば挙げたんだ。


試合は違う。


しっかり数字出るからな…
(。-_-。)





試合前にウエイト??なんて思う人いるかもしれないけど、意外にも変わらない。むしろ良い時の方が自分は多い。


前は調整として試合前にウエイトしてた。


まー、「百聞は一見に如かず。」と言うコトワザがある様に人の意見や言葉に惑わされずに自分が良いと思う事をするべきだ。


どーしても会社にいると、社会に出ると自分の感覚だけで行ってはいけない。


仕事ではそーはいかないけれど、トレーニングでは自分を通せる。


そこは自分也のストレス解消なのかな…














9月12日土曜レクレ
ウエイトストレッチ
ベンチ60-10.70-6.80-3.90-1
バック懸垂5-3
バックプレス25-10-3
鳥15-3
クリーン60-3.65-1-4
台腹筋
















byげんこー


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