1週2競。

2015年09月24日 21:56

月曜休養。


シルバーウィーク最高。
( ´ ▽ ` )ノ


子供たちとまたーーーり出来ました。
(。-_-。)


火曜倉敷。






むっちゃ天気良いやん‼︎
((((;゜Д゜))))ブルブル


それにしても1週間に2回の競技場はダメージ凄い。


hurdle練習のみで終了。。


走らない代わりにJr.hurdle5台をスタートから2本。


小さくまとめずに暴れさす感じで。


このスピード感を試合で出せればOK。
( ´ ▽ ` )ノ





家帰って庭の雑草を抜いてると植えてあった茄子に巨大な茄子が…


雑草まみれで気が付かんかった…
((;゚Д゚))ガクガクブルブル








美味しそう‼︎
( ´_ゝ`)


水曜は早朝から近くの公園で短いダッシュだけ。


30分程度で終了。


疲労感凄い。





木曜は休養。


週末全日本実業団なんだが今まで意気込み過ぎてあまり良い事にならなかったので今回はのらーーりくらーーりとやってます。笑


のらーーりくらーーり空をボケーと…


ヨダレ垂らしながら眺めてます。





子供に言われて飛行機雲を見てたけど、こんなに真剣に飛行機雲見たの何年ぶりやろ。


力抜いて上見ていけば良いことあるさ。














9月21日月曜休養
9月22日火曜倉敷
ハードルドリル
スタートから1台から3台までHigh hurdle1足短
スタートから5台Jr.hurdle1足短
9月23日水曜公園
ドリル
30m-4
9月24日木曜休養















byげんこー


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